Fitness® # Cereal Fitness® & Fruits [![](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-02/40.png.webp?itok=MB9mm_Ww)](#brand-content-wrapper) Si lo que te gusta son las frutas para empezar tus mañanas, éste cereal es para ti. Junto a estas ricas hojuelas bajas en grasa encontrarás una exquisita combinación de piña, papaya, coco y pasas. ## CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS 32% de cereales integrales Rico en vitamina B Con avena integral ## NUESTROS INGREDIENTES CUIDADOSAMENTE SELECCIONADOS **Ingredientes**: Mezcla de cereales (61,6%) (Harina de trigo integral (53,4%), Arroz (8,2%)), Incrementador de volumen (Jarabe de polidextrosa), Mezcla de frutas deshidratadas (11,6%) (pasas, coco, aceite de girasol), Salvado de trigo, Fuente de calcio (Carbonato de calcio), Azúcar moreno, Emulsificante (Monoglicéridos de ácidos grasos), Sal, Regulador de acidez (Fosfato trisódico), Vitaminas y Minerales (Vitamina B3 (Niacina), Hierro, Ácido pantoténico, Zinc, Vitamina B1 (Tiamina), Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina B2 (Riboflavina), Vitamina B9 (Ácido fólico)), Antioxidante (Mezcla de tocoferoles), Saborizante natural (dulce). ## INFORMACIÓN Nutrimental Filtros 100 g 30 g Typical values Energía KJ 1434 kJ Energía (kcal) 338 kcal Proteína 7.4 g Lípidos 3.2 g de las cuales, grasas saturadas 1.8 g Hidratos de Carbono 70 g de los cuales azúcares 24 g Fibra Dietética 8.8 g Sodio 310 mg \* VNR = Valores Nutrimentales de Referencia para la población Mexicana NOM - 051- SCFI/ SSA1- 2010 \*\* Por 30 g de cereales con 125 ml de leche descremada Vitamins & minerals Vitamina B1 (Tiamina) 1.6 mg Vitamina B2 (Riboflavina) 1.3 mg Vitamina B6 (Piridoxina) 1.1 mg Vitamina B3 (Niacina) 16 mg Vitamina B9 (Ácido Fólico) 267 μg Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) 7.3 mg Calcio 711 mg Hierro 15 mg Zinc 13 mg \* Dosis Diaria de Referencia (%) Typical values Energía KJ 338.4 kJ Energía (kcal) 79.9 kcal Proteína 2.8 g Lípidos 0.9 g de las cuales, grasas saturadas 0.4 g Hidratos de Carbono 15.1 g de los cuales azúcares 3.3 g Fibra Dietética 8 g Sodio 67.2 mg \* VNR = Valores Nutrimentales de Referencia para la población Mexicana NOM - 051- SCFI/ SSA1- 2010 \*\* Por 30 g de cereales con 125 ml de leche descremada Vitamins & minerals VNR \* Vitamina B1 (Tiamina) 23% Vitamina B2 (Riboflavina) 28% Vitamina B6 (Piridoxina) 28% Vitamina B3 (Niacina) 30% Vitamina B9 (Ácido Fólico) 24% Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) 37% Calcio 17% Hierro 13% Zinc 23% \* Dosis Diaria de Referencia (%) ## DATOS Nutrimentales Referencia de Ingesta para adultos por porción de 40g Energía 79.9 kcal 4 % Lípidos 0.9 g 1 % Grasa saturada 0,4 g 2 % Azúcares 3.3 g 4 % Sodio 67.2 mg 3 % ## marcas de cereales y productos [![NESQUIK Choco](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-05/CARCAM_NESQUIK_RENDER_CAJA_PROYECTO-META_FRONTAL_620g_261224_0.png.webp?itok=y86AN4vd)](https://www.nestle-cereals.com/ac/cereales/nesquik) ## ¡Con el Cereal NESQUIK®, crecer puede ser divertido! [Ver más](/ac/cereales/nesquik "Ver más - ¡Con el Cereal NESQUIK®, crecer puede ser divertido!") [![CARCAM_CHEERIOS_RENDER](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/CARCAM_CHEERIOS_RENDER_CAJA_MIEL_WATERLOO_FRONTAL_480g%20-%20Copy.png.webp?itok=GqzfE2wX)](https://www.nestle-cereals.com/ac/cereales-cheerios) ## Crujientes y ricos aritos CHEERIOS® [Ver más](/ac/cereales-cheerios "Ver más - Crujientes y ricos aritos CHEERIOS®") [![TRIX](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-08/CARCAM_TRIX_RENDER_CAJA_FRONTAL_430G_161123.png.webp?itok=mfZZ3CkY)](https://www.nestle-cereals.com/ac/cereales/trix) ## Cereal Trix® [Ver más](/ac/cereales/trix "Ver más - Cereal Trix®") [![Cinnamon Toast Crunch Product Packshot](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/PS-CPW_Cinnamon%20Toast.png.webp?itok=L4u1pIpr)](https://www.nestle-cereals.com/ac/cereales/cinnamon-toast-crunch) ## Cinnamon Toast Crunch® [Ver más](/ac/cereales/cinnamon-toast-crunch "Ver más - Cinnamon Toast Crunch®") [![LC](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-08/CARCAM_LC_RENDER_CAJA_FRONTAL_297g_020524.png.webp?itok=XmH8GMzx)](https://www.nestle-cereals.com/ac/cereales/lucky-charms) ## Lucky Charms® [Ver más](/ac/cereales/lucky-charms "Ver más - Lucky Charms®") [![CF](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-08/CARCAM_CF_RENDER_CAJA_FRONTAL_500g_010724.png.webp?itok=rzz9KZL9)](https://www.nestle-cereals.com/ac/cereales/corn-flakes-sin-gluten) ## CORN FLAKES SIN GLUTEN® [Ver más](/ac/cereales/corn-flakes-sin-gluten "Ver más - CORN FLAKES SIN GLUTEN®") [![](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/32.png.webp?itok=F2wNCorC)](https://www.nestle-cereals.com/ac/cereales/cookie-crisp) ## COOKIE CRISP® [Ver más](/ac/cereales/cookie-crisp "Ver más - COOKIE CRISP®") PreviousNext ## Hablemos ### ¿Qué cereales para el desayuno NESTLÉ® no contienen gluten? Producimos hojuelas de maíz y paletas de arroz, con disponibilidad dependiendo del mercado. Son adecuados para personas que buscan cereales para el desayuno deliciosos y sin gluten, por ejemplo, personas con enfermedad celíaca o intolerancia al gluten. Haz clic [aquí](https://www.nestle-cereals.com/ac/cereales/corn-flakes-sin-gluten) para más detalles ### Porqué es el contenido de azúcar en los cereales alto? Los azúcares de los cereales para el desayuno constituyen alrededor del 5% de la ingesta diaria promedio de azúcares añadidos para los adultos. Desde 2014, hemos reducido el azúcar en nuestros productos en un 10%. Hoy en día, la mayoría de nuestro portafolio contiene menos de 1.5 cucharaditas en una porción. Lee más sobre nuestros ingredientes aquí. ### ¿Qué es el grano entero exactamente? Cada grano produce grano entero, pero un grano es solo un grano entero si tiene las tres partes intactas que están llenas de nutrientes, esto incluye: \- El salvado \- El endospermo (centro almidonado) \- El germen (el núcleo con la semilla) ### ¿Cuál es su sistema de Etiquetado Frontal? (FoPL) Estamos comprometidos a implementar el sistema de etiquetado frontal solicitado por las autoridades de cada país (HSR, Semáforo Nutricional/MTL, Nutri‑Score, Ingestas de Referencia/RI o Símbolo de Advertencia). Lee más aquí. ### ¿Los cereales para el desayuno de NESTLÉ® contienen mucha azúcar? Nuestros cereales contienen azúcar, pero no es el ingrediente principal, ya que se elaboran principalmente a partir del grano. Desde el 2013 hemos reducido el azúcar en nuestros productos un 20%. Haz [clic aquí](/ac/blog/nutricion/desayuno-balanceado) para leer más sobre nuestros esfuerzos para mejorar el perfil nutricional de los cereales. ### ¿Es saludable el cereal para el desayuno? El desayuno es parte de una dieta saludable y balanceada: \- El 99% del portafolio tiene 3 g o más de fibra por cada 100 g \- Más del 76% de nuestros cereales tiene 2 cucharaditas o menos de azúcar (7.5 g) por porción de 30 g \- El 95% de nuestros cereales tiene menos de 450 mg de sodio por cada 100 g PreviousNext