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Recetas

Nuggets de pollo crujientes de CHEERIOS®

Cubre el pollo con un poco de Cereal Cheerios® y sirve con tu aderezo favorito para una comida crujiente y deliciosa.

Tiempo de preparación
15 min
Tiempo de cocción
25 min
Nivel de habilidad
Difícil
Porciones
4

Ingredientes

2 tazasCereal CHEERIOS®
0.5 cucharaditasSal
0.25 cucharaditaspimienta
0.25 tazaleche
2 cucharadasmiel
1 cucharadasmostaza
1pechuga o mulso de pollo sin hueso y sin piel, cortado en trozos de 2,5 centímetros (medio kilo)
2 cucharadasmantequilla o margarina, derretida

Instrucciones

  • Calienta el horno a 200 °C.
  • Rocía con aceite en aerosol o engrasa ligeramente una sartén de 33 x 28.9 cm.
  • Muele finamente el Cereal Cheerios®
  • Revuelve el Cereal Cheerios®, la sal y la pimienta, reserva.
  • En un tazón mediano, revuelve la leche, la miel y la mostaza hasta que se mezclen bien.
  • Sumerge las piezas de pollo en la mezcla de leche, capea con la mezcla del Cereal Cheerios®
  • Coloca las piezas de pollo en la sartén, rocíalas con la mantequilla derretida.
  • Hornea de 20 a 25 minutos o hasta que se doren y el pollo no tenga un color rosa en el centro.

Notas a pie de página

    marcas de cerealesy productos

    Hablemos

    Hemos intentado responder a la mayor cantidad de preguntas. Puedes buscarlas aquí:

    ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS EN SALUD Y NUTRICIÓN DEL CEREAL CORN FLAKES SIN GLUTEN DE CEREALES NESTLÉ®?

    Ya sea una sana opción para personas que quieren reducir la cantidad de gluten en sus dietas, para personas con enfermedad celíaca o intolerantes al gluten, el cereal Corn Flakes Sin Gluten de Nestlé está enriquecido con vitaminas del complejo B, ácido fólico y hierro.

    ¿CUÁLES CEREALES NESTLÉ® ESTÁN HECHOS CON GRANOS INTEGRALES?

    Todos los Cereales Nestlé que llevan la banda verde están hechos con granos integrales; esa es nuestra Garantía de Cereal Integral. Están hechos con por lo menos 8 gramos de granos integrales por cada porción de 30 gramos. Todas las cajas incluyen listas de ingredientes que indican la cantidad exacta. Para finales del 2015, tuvimos el compromiso de hacer de los granos integrales el ingrediente principal en todos los Cereales Nestlé® populares entre los niños.

    ¿Cuál es la diferencia entre un grano integral y uno refinado?

    Un grano integral tiene más nutrientes que un grano refinado, porque todas las partes del mismo son retenidas, la semilla, el salvado, el endospermo y el germen; así como su fibra, vitaminas, minerales y fitonutrientes. Pero la mayor parte del salvado y germen se retira cuando se producen granos refinados. Por lo tanto, los granos enteros contienen más nutrientes que los granos refinados. Averigua más

    ¿Reducir la cantidad de azúcar de los cereales para el desayuno reduce el IG (índice glucémico)?

    Es un mito muy común decir que reducir el nivel de azúcar reduce el IG. No es posible predecir el IG de unos cereales para el desayuno basándose en la cantidad de azúcar que contienen. De hecho, algunos cereales con un elevado nivel de azúcar tienen un IG bajo y algunos cereales con un nivel bajo de azúcar presentan un IG elevado. Por ejemplo, los Corn Flakes tienen un IG alto (77) y los FROSTIES® presentan un IG bajo (55).

    ¿LOS CEREALES NESTLÉ® CONTIENEN FIBRA SOLUBLE O INSOLUBLE?

    Depende de los granos que se hayan usado. Diferentes granos tienen diferentes proporciones de fibra soluble e insoluble. Por ejemplo, el trigo es alto en fibra insoluble, y la cebada y avena son altos en fibra soluble (es por eso que cuando se cocina avena se vuelve pegajosa).

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    Nos encanta escuchar sus comentarios sobre los Cereales Nestlé®, así que por favor, háganos saber lo que piensa, siempre apreciamos escuchar de usted.

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