![FITNESS® CARROT & WHOLEGRAIN MUFFINS](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/3943b9887723953fe7d8b43a05f359be.jpg.webp?itok=JRGVKezQ "FITNESS® CARROT & WHOLEGRAIN MUFFINS") # Muffins de zanahoria y cereales integrales Publicado: 05/03/2026 AuthorPor Nestlé Cereales Tiempo de preparación 10 min. Tiempo de cocción 21 min. Tiempo de enfriamiento 0 min. Nivel de habilidad Fácil Tamaño de la porción 10 Mmm… ¡Es hora de desayunar! Estos muffins integrales esponjosos y afrutados son ideales para disfrutar en la mañana con tus hijos. ¡Un desayuno delicioso saludable para toda la familia! Si buscas una opción diferente y equilibrada, estos muffins integrales son la solución. ## Ingredients - 90 g de cereales originales Fitness®, ligeramente triturados - 200 g de harina leudante (puedes usar harina integral para unos muffins integrales más saludables) - 2 zanahorias, peladas y ralladas - 50 g de arándanos rojos secos o pasas - 50 ml de aceite de oliva - 50 g de azúcar moreno dorado - Ralladura de una naranja y un chorrito de su jugo - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - Pizca de especias mixtas ### Featured products [![](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-02/41.png.webp?itok=r2hd8310)](https://www.nestle-cereals.com/ac/cereales/fitness/original) ### [FITNESS® ORIGINAL](/ac/cereales/fitness/original) [Ver más](/ac/cereales/fitness/original "Ver más - FITNESS® ORIGINAL") ## Preparación 1. 10min Precalienta el horno a 170 grados C. 2. 1min Coloca los huevos, el azúcar y la ralladura de naranja en una batidora con batidor y mezcla a alta velocidad. 3. 2min Mientras bates, agrega el aceite en una llovizna lenta y combina completamente. 4. 2min Retira de la batidora y agrega la zanahoria rallada; mezcla bien. 5. 2min Inclina todos los ingredientes secos (como los cereales triturados y la harina integral) y combina hasta obtener una mezcla uniforme. 6. 14min Divide la mezcla en partes iguales entre moldes para muffins integrales y hornea durante 15-18 minutos, hasta que estén dorados y al insertar un palillo, éste salga limpio. 7. 2min Sirve tibio y guarda los muffins integrales sobrantes en un recipiente hermético hasta por tres días. ## DATOS NUTRIMENTALES Carbohidratos 33.17g; Energía 192.41kcal; Grasas 5.55g; Fibra 1.95g; Proteína 3.01g; Grasas saturadas 0.83g; Sodio 54.57mg ## Related recipes [![FITNESS RHUBARB, RASPBERRY AND WHOLEGRAIN pots](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/5037e12712a5364bdebcebc2440de645.jpg.webp?itok=Ezr2GxTc "FITNESS RHUBARB, RASPBERRY AND WHOLEGRAIN pots")](https://www.nestle-cereals.com/ac/recetas/postres/potes-de-ruibarbo-frambuesa) sin frutos secos Fitness® ### FITNESS® Potes de ruibarbo, frambuesa y cereales integrales [Ver más](/ac/recetas/postres/potes-de-ruibarbo-frambuesa "Ver más - FITNESS® Potes de ruibarbo, frambuesa y cereales integrales") [![CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/e4ec5c9a85905a3002df5be38955824f.jpg.webp?itok=anStiVzp "CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS")](https://www.nestle-cereals.com/ac/recetas/para-llevar/barras-fruitylicious) Brunch Fitness® ### Barritas de cereal frutales de manzana y moras con CHEERIOS® [Ver más](/ac/recetas/para-llevar/barras-fruitylicious "Ver más - Barritas de cereal frutales de manzana y moras con CHEERIOS®") [![FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/b8d95a63a12b7c8240ee76b788976a42.jpg.webp?itok=Kdkelh5B "FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE")](https://www.nestle-cereals.com/ac/recetas/postres/crumble-de-pera) sin frutos secos Fitness® ### Crumble de pera y cereales integrales FITNESS® [Ver más](/ac/recetas/postres/crumble-de-pera "Ver más - Crumble de pera y cereales integrales FITNESS®") [![Fitness Goji Berry Wholegrain Cookies](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ef7a1ccba7c91c980d615e5a776dcd24.jpg.webp?itok=dvxhj3Q2 "Fitness Goji Berry Wholegrain Cookies")](https://www.nestle-cereals.com/ac/recetas/para-llevar/goji-berry-galletas) sin frutos secos Fitness® ### Galletas integrales de bayas de goji Fitness® [Ver más](/ac/recetas/para-llevar/goji-berry-galletas "Ver más - Galletas integrales de bayas de goji Fitness®") [![FITNESS® CEREAL BARS](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/4f93d776b61523594a4d6abc4d2f464a.jpg.webp?itok=X4eetOEg "FITNESS® CEREAL BARS")](https://www.nestle-cereals.com/ac/recetas/para-llevar/barritas-de-cereales) Bocadillo Fitness® ### Barritas de cereales FITNESS® [Ver más](/ac/recetas/para-llevar/barritas-de-cereales "Ver más - Barritas de cereales FITNESS®") [![FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/7f0451a36432ac0f4673a9f3d1bef747.jpg.webp?itok=wuXd97SW "FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET")](https://www.nestle-cereals.com/ac/recetas/balanceado/sorbete-de-platano-y-fresa) sin frutos secos Fitness® ### Sorbete de plátano y fresa FITNESS® [Ver más](/ac/recetas/balanceado/sorbete-de-platano-y-fresa "Ver más - Sorbete de plátano y fresa FITNESS®") [![FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/2db20c4661c9503e2b0ace66b86afb2a.jpg.webp?itok=lxzqTArP "FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL")](https://www.nestle-cereals.com/ac/recetas/batido/tazon-de-batido-verde) Comida Familiar Fitness® ### Tazón de batido verde FITNESS® [Ver más](/ac/recetas/batido/tazon-de-batido-verde "Ver más - Tazón de batido verde FITNESS®") PreviousNext