![FITNESS® CEREAL BARS](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/4f93d776b61523594a4d6abc4d2f464a.jpg.webp?itok=SngPELEI "FITNESS® CEREAL BARS") # Barritas de cereales FITNESS® Publicado: 20/07/2026 AuthorPor Nestlé Cereales Tiempo de preparación 5 min. Tiempo de cocción 45 min. Tiempo de enfriamiento 0 min. Nivel de habilidad Fácil Tamaño de la porción 10 Nuestras barras de cereal fitness son justo lo que necesitas cuando estás en tu escritorio, no es la hora del almuerzo y sientes la necesidad de un refrigerio creciendo dentro de ti. Avena, albaricoques, dátiles y un toque de miel, todo junto en una receta que es perfecta para la zona de peligro de media mañana cuando te encuentras dirigiéndote a la alacena de refrigerios. Di adiós a las galletas, di hola a la opción más saludable. También está la ventaja adicional de que sus colegas pregunten '¿Qué es eso?' cuando regrese a su escritorio. Admitámoslo, no hay mejor sentimiento que responder con 'Oh, solo algo que hice en casa' mientras le das un mordisco a lo más sabroso que han visto en toda la semana. Asegúrese de que su caja en el refrigerador esté etiquetada correctamente, nunca puede ser demasiado cuidadoso con golosinas tan buenas como estas. ## Ingredients - 60g Fitness® Miel y Almendras - 80 g de avena - 200 g de dátiles, sin hueso y picados - 50 g de albaricoques secos, picados - 50 g de avellanas blanqueadas - 2 cucharadas de miel - 1 cucharadita de semillas de chía - pizca de canela - 150 ml de agua ### Featured products [![](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-02/41.png.webp?itok=r2hd8310)](https://www.nestle-cereals.com/ac/cereales/fitness/original) ### [FITNESS® ORIGINAL](/ac/cereales/fitness/original) [Ver más](/ac/cereales/fitness/original "Ver más - FITNESS® ORIGINAL") ## Preparación 1. 5min Precalentar el horno a 170 grados C 2. 4min Coloque todos los ingredientes en un tazón grande para mezclar. 3. 1min Agregue el agua y junte la mezcla. 4. 10min Verter en un molde rectangular forrado con papel de horno. 5. 30min Hornear durante 20-25 minutos hasta que estén dorados y dejar enfriar unos 10 minutos en el molde. 6. 5min Levante con cuidado de la lata y divídalo en diez barras iguales. 7. 5min Guarde las sobras en un recipiente hermético ## DATOS NUTRIMENTALES Carbohidratos 27.03g; Energía 140.84kcal; Grasas 4.04g; Fibra 3.45g; Proteína 2.19g; Grasas saturadas 0.48g; Sodio 96.1mg; Azúcares 17.28g ## Related recipes [![FITNESS RHUBARB, RASPBERRY AND WHOLEGRAIN pots](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/5037e12712a5364bdebcebc2440de645.jpg.webp?itok=Ezr2GxTc "FITNESS RHUBARB, RASPBERRY AND WHOLEGRAIN pots")](https://www.nestle-cereals.com/ac/recetas/postres/potes-de-ruibarbo-frambuesa) sin frutos secos Fitness® ### FITNESS® Potes de ruibarbo, frambuesa y cereales integrales [Ver más](/ac/recetas/postres/potes-de-ruibarbo-frambuesa "Ver más - FITNESS® Potes de ruibarbo, frambuesa y cereales integrales") [![CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/e4ec5c9a85905a3002df5be38955824f.jpg.webp?itok=anStiVzp "CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS")](https://www.nestle-cereals.com/ac/recetas/para-llevar/barras-fruitylicious) Brunch Fitness® ### Barritas de cereal frutales de manzana y moras con CHEERIOS® [Ver más](/ac/recetas/para-llevar/barras-fruitylicious "Ver más - Barritas de cereal frutales de manzana y moras con CHEERIOS®") [![FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/b8d95a63a12b7c8240ee76b788976a42.jpg.webp?itok=Kdkelh5B "FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE")](https://www.nestle-cereals.com/ac/recetas/postres/crumble-de-pera) sin frutos secos Fitness® ### Crumble de pera y cereales integrales FITNESS® [Ver más](/ac/recetas/postres/crumble-de-pera "Ver más - Crumble de pera y cereales integrales FITNESS®") [![Fitness Goji Berry Wholegrain Cookies](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ef7a1ccba7c91c980d615e5a776dcd24.jpg.webp?itok=dvxhj3Q2 "Fitness Goji Berry Wholegrain Cookies")](https://www.nestle-cereals.com/ac/recetas/para-llevar/goji-berry-galletas) sin frutos secos Fitness® ### Galletas integrales de bayas de goji Fitness® [Ver más](/ac/recetas/para-llevar/goji-berry-galletas "Ver más - Galletas integrales de bayas de goji Fitness®") [![FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/7f0451a36432ac0f4673a9f3d1bef747.jpg.webp?itok=wuXd97SW "FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET")](https://www.nestle-cereals.com/ac/recetas/balanceado/sorbete-de-platano-y-fresa) sin frutos secos Fitness® ### Sorbete de plátano y fresa FITNESS® [Ver más](/ac/recetas/balanceado/sorbete-de-platano-y-fresa "Ver más - Sorbete de plátano y fresa FITNESS®") [![FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/2db20c4661c9503e2b0ace66b86afb2a.jpg.webp?itok=lxzqTArP "FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL")](https://www.nestle-cereals.com/ac/recetas/batido/tazon-de-batido-verde) Comida Familiar Fitness® ### Tazón de batido verde FITNESS® [Ver más](/ac/recetas/batido/tazon-de-batido-verde "Ver más - Tazón de batido verde FITNESS®") [![FITNESS® CARROT & WHOLEGRAIN MUFFINS](/ac/sites/g/files/qirczx956/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3943b9887723953fe7d8b43a05f359be.jpg.webp?itok=sV54ujsL "FITNESS® CARROT & WHOLEGRAIN MUFFINS")](https://www.nestle-cereals.com/ac/recetas/ninos/muffins-de-zanahoria-y-cereales) sin frutos secos Fitness® ### Muffins de zanahoria y cereales integrales [Ver más](/ac/recetas/ninos/muffins-de-zanahoria-y-cereales "Ver más - Muffins de zanahoria y cereales integrales") PreviousNext