Rezepte
NESTlÉ CINI MINIS Karibik-Crunch
- Zubereitungszeit
- 10 min
- Garzeit
- 10 min
- Kühlzeit
- 0
- Schwierigkeitsgrad
- Mittelschwer
- Portionsgröße
- 20
Zutaten
- 3 Tassen NESTLÉ CINI MINIS Cerealien
- 1 Tasse gesalzene Erdnüsse
- 1 Tasse Rosinen
- 1 Tasse getrocknete Bananenchips
- 2 EL Butter oder Margarine
- 2 EL Honig
- 0.5 TL gemahlener Zimt
- 0.25 TL Salz
- 4 Tassen Popcorn
- 1 Tasse Kokosflocken
Anleitung
- Ofen auf 200 °C vorheizen.
- Cerealien, Erdnüsse, Rosinen und Bananenchips in eine ungefettete ca. 38 x 25 x 2 cm große Backform geben.
- Butter und Honig bei geringer Hitze in einem 1-L-Topf erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist.
- Zimt und Salz unterrühren. Mit Cerealien-Nuss Mischung vermengen bis alles gleichmäßig verteilt ist.
- Unabgedeckt 10 Minuten lang backen, währenddessen einmal umrühren.
- Popcorn und Kokosflocken einrühren.
- Nach Belieben etwas Salz darüber streuen.
- In einem luftdichten Container aufbewahren.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 246 kcal |
| Energie | 1030 kJ |
| Fett | 10,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,68 g |
| Kohlenhydrate | 30,9 g |
| davon Zucker | 7,36 g |
| Ballastoffe | 4,17 g |
| Eiweiß | 4,93 g |
| Salz | 0,65 g |
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Seit 15 Jahren arbeiten wir daran, den Natriumanteil (die Hauptkomponente von Salz) unserer Frühstückscerealien auf der ganzen Welt zu senken. Wir wollen unsere Produkte immer besser machen. Alle Produkte in allen Ländern konsistent zu gestalten, erfordert Zeit. Daher steckt in einigen mehr Natrium als in anderen. Unser Ziel ist es, in all unseren Cerealien – weltweit – gleichermaßen weniger Natrium zu verwenden. Und zwar weniger als 135 mg pro Portion bei allen unseren bei Kindern beliebten Produkten.
Zweierlei ist zu beachten: • Schauen Sie auf dem Etikett nach, ob das Wort „Vollkorn“ dem Namen des Getreides vorangestellt wird, wie etwa bei Vollkorn-Weizen oder Vollkornbrot. • Bei Lebensmitteln mit mehr als einer Zutat sollten Sie darauf achten, dass Vollkorn am Anfang der Zutatenliste steht. Je weiter oben es aufgeführt ist, desto mehr Vollkorn ist im Rezept enthalten. Und achten Sie auf den Prozentsatz von Vollkorn, der ebenfalls in der Zutatenliste aufgeführt wird.
Alle Nestlé Cerealien mit dem grünen Vollkornhäkchen werden mit Vollkorn hergestellt. Vollkorn ist bei diesen Produkten mengenmäßig unsere Zutat Nr.1. Die entsprechenden Produkte enthalten mindestens 8 g Vollkorn pro 30-g-Portion. Die genaue Menge an Vollkorngetreide ist in der Zutatenliste auf der Packung aufgeführt.
Nein. Zöliakie ist eine durch Glutenunverträglichkeit verursachte lebenslange Autoimmunerkrankung, die eine glutenfreie Ernährung erfordert.
Nein, Nestlé Cornflakes Gluten Free enthalten kein Vollkorn.
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