# Frittata FITNESS® - Frittata Recettes
Publié: 05/03/2026
AuthorBy Nestlé Cereals
Preparation time
15 min.
Cooking time
30 min.
Cooling time
5 min.
Skill level
Moyenne
Servings
3
Ose être différent? Ajoutez des courgettes, des petits pois et des herbes fraîches à vos œufs et flocons FITNESS® pour une texture croustillante pour un petit-déjeuner savoureux ou un brunch relaxant.
Partagez avec vos amis !
## Ingredients
- 30 grammes de céréales FITNESS® Original finement moulues
- 4 œufs
- 1 courgette, en cubes
- une poignée de petits pois, frais ou surgelés
- une poignée de ciboulette
- 30g de fromage feta
- 1 oignon de printemps, haché finement
- sel et poivre
### Featured products
[](https://www.nestle-cereals.com/be/be-fr/cereales/fitness/nature)
### [Céréales Fitness® Nature](/be/be-fr/cereales/fitness/nature)
[Plus d’informations ici](/be/be-fr/cereales/fitness/nature "Plus d’informations ici - Céréales Fitness® Nature")
2ÉVALUATIONS CLIENTS\* [](#nestlecpw-ratings-reviews)
5
## Preparation
1. 2min
Prenez une petite poêle et faites revenir les dés de courgette, les petits pois et l'oignon nouveau dans un peu d'huile à feu doux à moyen.
2. 2min
Pendant ce temps, préchauffez votre gril à feu vif et battez les œufs dans un grand bol, mélangez-les avec les cornflakes Fitness, la ciboulette hachée et beaucoup de sel et de poivre.
3. 3min
Verser le mélange d'œufs sur les légumes dans la poêle et saupoudrer de feta émiettée
4. 2min
Gardez la casserole à feu doux jusqu'à ce que vous voyiez les bords de la frittata commencer à prendre
5. 4min
Placez la poêle sous le gril et surveillez attentivement jusqu'à cinq minutes, jusqu'à ce que la frittata soit gonflée et dorée
6. 1min
Sortez et dégustez chaud ou froid
## Nutrition Facts
Koolhydraten 12.95g; Energie 183.57kcal; Vetten 8.95g; Vezel 2.42g; Eiwit 12.48g; Verzadigde vetten 3.7g; Natrium 201.25mg