# Bol à smoothie vert FITNESS®
Publié: 05/03/2026
AuthorBy Nestlé Cereals
Preparation time
10 min.
Cooking time
0 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Facile
Servings
1
Une bonne équipe est souvent la clé du succès. Dans ce bol de smoothie, les épinards accompagnent leur frère coloré le kiwi pour un projet de saveur à base d'ananas et d'un bouquet de graines cuites. C'est une équipe gagnante !
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## Ingredients
- 1 poignée de céréales FITNESS® NATURAL finement moulues
- 150g d'ananas frais
- 1 kiwi
- 1 poignée de bébés épinards frais
- Graines de votre choix (graines de courge, graines de lin ou graines de sésame)
- En décoration : noix de coco, framboises surgelées
### Featured products
[](https://www.nestle-cereals.com/be/be-fr/cereales/fitness/nature)
### [Céréales Fitness® Nature](/be/be-fr/cereales/fitness/nature)
[Plus d’informations ici](/be/be-fr/cereales/fitness/nature "Plus d’informations ici - Céréales Fitness® Nature")
2ÉVALUATIONS CLIENTS\* [](#nestlecpw-ratings-reviews)
5
## Preparation
1. 5min
Épinards, crus
Mélanger les épinards avec un peu d'eau et les déposer au fond d'un plat de service large et peu profond
2. 2min
Kiwi, vert, cru
Ananas, cru, toutes variétés
Ajouter l'ananas et les kiwis pelés
3. 1min
FITNESS® NATURE
Ajoutez une poignée de Fitness pour le croquant et la texture
4. 1min
Graines, farine de sésame, faible en gras
Terminez avec la garniture de votre choix et dégustez aussitôt
## Nutrition Facts
Koolhydraten 52.09g; Energie 228.32kcal; Vetten 1.17g; Vezel 6.98g; Eiwit 5.12g; Verzadigde vetten 0.22g; Natrium 27.53mg