Recettes

Fitness Cookie Chocolat et Fruits

Des biscuits naturellement délicieux à base de pommes, de bananes et de raisins secs, mélangés aux bienfaits des céréales complètes des flocons FITNESS, pour un goûter le matin ou l'après-midi.
Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
35 min
Temps de refroidissement
0
Niveau de difficulté
Facile
TAILLE DES PORTIONS
10

INGRÉDIENTS

  • 50 g de FITNESS® chocolat
  • 30 g de flocons d'avoine
  • 1 banane
  • 1 cuillère à café de miel
  • 50 g de raisins secs
  • 1 pomme
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 2 cuillères à soupe de farine

Instructions

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Sans l'éplucher, râpez la pomme et pressez-la pour en retirer l'excédent de jus.
  • Écraser la banane avec une fourchette.
  • Dans un bol, mélanger la pomme et la banane avec le chocolat FITNESS®, les flocons d'avoine, le miel, les raisins secs, la farine et la cannelle.
  • Formez des biscuits plats et uniformes avec une cuillère ou à mains nues, et placez-les sur une plaque antiadhésive (ou recouverte de papier sulfurisé).
  • Faites cuire au four pendant 35 minutes. Retirez-les une fois qu'ils sont dorés. Laisser refroidir un peu avant de les déguster.

Faits sur lanutrition

Per serving
Taille des portions

Énergie

320 kJ/75.5 kcal

Matières grasses

dont acides gras saturés

3.38 g

2.24 g

Glucides

dont sucres

33.37 g

18.24 g

Fibres

2.24 g

Protéines

4.17 g

Sel

91.87 mg

VITAMINES ET MINÉRAUX

Iron

2.28 mg

Calcium

105.63 mg

Vitamin B6

0.18 mg

Vitamin B2

0.23 mg

Vitamin B3

2.2 mg

Vitamin B9

27.43 µg

Vitamin PP/B5

0.91 mg

sodium content is equivalent to: salt ÷ 2,5

* Valeur nutritive de référence (VNR)

Footnotes