Recettes

Parfait au yaourt et smoothie Granola Fitness

Un goût construit couche après couche de plaisir : fruité, crémeux, croquant et délicieux ! Une recette simple pour un petit pot de délices matinaux, idéal à partager.

Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
0
Temps de refroidissement
1 min
Niveau de difficulté
Facile
TAILLE DES PORTIONS
2

INGRÉDIENTS

  • poignée de Granola FITNESS® Avoine et miel
  • 150 g de yaourt grec
  • 80 g de framboises
  • 100 g de betterave
  • 120 ml de jus d'orange
  • 1/2 banane
  • Fruits rouges frais (framboises et myrtilles)

Instructions

  • Recette à servir dans un bocal.
  • Dans un blender, mixez la betterave épluchée et coupée en morceaux, avec les framboises, le jus d'orange et la demi-banane.
  • Dans un bocal en verre, versez une couche de yaourt grec, une couche de smoothie et une couche de granola protéiné FITNESS® Avoine et miel.
  • Répétez les couches de la même manière jusqu'à ce que le bocal soit plein.
  • Pour finir, garnissez-le de quelques fruits frais.

Faits sur lanutrition

Per serving
Taille des portions

Énergie

701.28 kJ/166.36 kcal

Matières grasses

dont acides gras saturés

2.2 g

0.48 g

Glucides

dont sucres

22.96 g

15.5 g

Fibres

7.51 g

Protéines

13.78 g

Sel

0.16 g

VITAMINES ET MINÉRAUX

Calcium

191.55 mg

sodium content is equivalent to: salt ÷ 2,5

* Valeur nutritive de référence (VNR)

Footnotes