Een smaak die laag na laag is opgebouwd: fruitig, romig, knapperig en heerlijk! Een eenvoudig recept voor een potje ochtendheerlijkheid dat perfect is om te delen
- Bereidingstijd
- 10 min
- Kooktijd
- 0
- Afkoeltijd
- 1 min
- Moeilijkheidsgraad
- Eenvoudig
- Grootte portie
- 2
Ingredients
- handvol FITNESS® Granola Haver & Honing
- 150 g Griekse yoghurt
- 80 g Frambozen
- 100 g Rode biet
- 120 ml Sinaasappelsap
- 1/2 banaan
- Vers rood fruit (frambozen en bosbessen)
Instructies:
- Recept om in een potje te serveren.
- Meng in een blender de geschilde en fijngehakte biet met de frambozen, het sinaasappelsap en de halve banaan.
- Giet in een glazen pot een laag Griekse yoghurt, een laag smoothie en een laag FITNESS® Granola Proteïne Haver & Honing.
- Herhaal de lagen op dezelfde manier tot de pot vol is.
- Werk af met wat vers fruit.
Feitenover voeding
Per serving| Gemiddelde voedingswaarden | |
|---|---|
Energie | 701.28 kJ/166.36 kcal |
Vetten waarvan verzadigde vetten | 2.2 g 0.48 g |
Koolhydraten waarvan suikers | 22.96 g 15.5 g |
Vezels | 7.51 g |
Eiwitten | 13.78 g |
Zout | 0.16 g |
| Vitaminen & Mineralen | |
|---|---|
Calcium | 191.55 mg |
sodium content is equivalent to: salt ÷ 2,5
* Voedingsreferentiewaarde (VRW)
