Recettes

Fitness Cookie Chocolat et Fruits

Des biscuits naturellement délicieux à base de pommes, de bananes et de raisins secs, mélangés aux bienfaits des céréales complètes des flocons FITNESS, pour un goûter le matin ou l'après-midi.

Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
35 min
Niveau de difficulté
C’est facile, non ?
Portion
10

INGRÉDIENTS

50 g de FITNESS® chocolat
30 g de flocons d'avoine
1 banane
1 cuillère à café de miel
50 g de raisins secs
1 pomme
1 cuillère à café de cannelle
2 cuillères à soupe de farine

Instructions

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Sans l'éplucher, râpez la pomme et pressez-la pour en retirer l'excédent de jus.
  • Écraser la banane avec une fourchette.
  • Dans un bol, mélanger la pomme et la banane avec le chocolat FITNESS®, les flocons d'avoine, le miel, les raisins secs, la farine et la cannelle.
  • Formez des biscuits plats et uniformes avec une cuillère ou à mains nues, et placez-les sur une plaque antiadhésive (ou recouverte de papier sulfurisé).
  • Faites cuire au four pendant 35 minutes. Retirez-les une fois qu'ils sont dorés. Laisser refroidir un peu avant de les déguster.

Faits sur lanutrition

Per serving

Déclarations Nutritionnelles

Énergie

320 kJ/75.5 kcal

Matières grasses

dont acides gras saturés

3.38 g

2.24 g

Glucides

dont sucres

33.37 g

18.24 g

Fibres

2.24 g

Protéines

4.17 g

Sel

91.87 mg

Vitamines et minéraux

AR*

Iron

2.28 mg

Calcium

105.63 mg

Vitamin B6

0.18 mg

Vitamin B2

0.23 mg

Vitamin B3

2.2 mg

Vitamin B9

27.43 µg

Vitamin PP/B5

0.91 mg

sodium content is equivalent to: salt ÷ 2,5

    Marques de céréaleset produits

    Parlons-en

    Nous avons essayé de concentrer ici toutes les réponses aux questions que vous pouvez vous poser. Retrouvez ici, toutes les réponses à vos questions !

    Quels sont les caractéristiques des pétales de maïs sans gluten Nestlé CORN FLAKES?
    En plus de représenter un choix adapté pour des personnes voulant réduire le gluten dans leur alimentation, souffrant de maladie coeliaque ou présentant une hypersensibilité au gluten, les pétales de maïs sans gluten CORN FLAKES sont enrichis en vitamines B et acide folique.
    Comment trouver des aliments préparés avec des céréales complètes ?
    Il convient de garder deux choses en tête : • Cherchez dans la liste des ingrédients les céréales suivies de l’adjectif « complet » tels que « blé complet » ou « avoine complète ». • Pour les aliments contenant plus d’un ingrédient, vérifiez que les céréales complètes figurent dans le haut de la liste des ingrédients. Plus elles sont hautes dans la liste, plus les céréales complètes ont été utilisées en grande proportion dans la recette. Cherchez aussi à connaître le pourcentage de céréales complètes. Cette information devrait figurer dans la liste des ingrédients. Il est facile de savoir si les céréales Nestlé du petit-déjeuner ont été fabriquées avec des céréales complètes : Il vous suffit de repérer le bandeau vert et le symbole « garantie blé complet » en haut du paquet.
    Pourquoi les céréales Nestlé contiennent-elles de l’huile de palme ?
    Non, pas nécessairement. Toutes les huiles végétales ne sont pas forcément de l’huile de palme. Des types d’huiles végétales très différentes sont utilisés dans les produits alimentaires. On utilise de nombreuses autres huiles comme l’huile de noix de coco, de tournesol ou de colza.
    Quelles céréales Nestlé se composent de céréales complètes ?

    Toutes les céréales Nestlé pour le petit-déjeuner affichant le bandeau vert contiennent des céréales complètes. C’est notre Garantie céréales complètes. Nos céréales renferment au moins 8 g de céréales complètes par portion de 30 g. Les listes d’ingrédients figurant sur tous les paquets en indiquent les quantités exactes. D’ici à la fin 2015, nous nous sommes engagés à ce que les céréales complètes soient le principal ingrédient de toutes les céréales Nestlé préférées des enfants.

    Les céréales du petit-déjeuner contiennent-elles trop de matières grasses ?
    Non. Les céréales pour le petit-déjeuner ne sont pas une source importante de graisses saturées et ne contiennent pas d’acides gras trans ajoutés.
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