Bowl of Fitness Chocolate Granola and sliced banana

Recepten

Fitness Chocolade Muesli Smoothie Bowl

Heb je een heerlijke dosis chocolade nodig deze ochtend? Maak deze eenvoudige smoothiebowl met avocado, banaan en granola om je een boost te geven.

Bereidingstijd
10 min
Kooktijd
0 min
Moeilijkheidsgraad
Easy
Portiegrootte
2

Ingredients

30 g FITNESS® Granola Haver & Chocolade
1 banaan
1/2 avocado
80 ml Melk
3 Grote ijsblokjes
2 theelepels cacaopoeder
Een paar bananenschijfjes (optionele topping)
1 theelepel pindakaas (optionele topping)
Kokosnootschilfers (optionele topping)
Chocoladeschilfers (optionele topping)

Instructions

  • Meng de banaan, de avocado, de melk, de cacaopoeder en de ijsblokjes in een blender.  
  • Giet in kommetjes en voeg wat FITNESS® Granola Haver & Chocolade toe.
  • Werk af met wat toppings.

Feitenover voeding

Per serving

Gemiddelde voedingswaarden

Energie

841.7 kJ/200.75 kcal

Vetten

waarvan verzadigde vetten

9.84 g

2.6 g

Koolhydraten

waarvan suikers

24.2 g

16.18 g

Vezels

4.6 g

Eiwitten

5.04 g

Zout

0.14 g

Vitaminen & mineralen

VWR*

Iron

0.65 mg

Calcium

118.1 mg

sodium content is equivalent to: salt ÷ 2,5

    ontbijtgranenmerken& producten

    Laten wepraten

    We hebben geprobeerd om zoveel mogelijk van uw vragen te beantwoorden. U kan ze hier allemaal doorzoeken:

    What are the health and nutritional benefits of Nestlé Gluten Free Corn Flakes?

    As well as being a healthy choice for people who want to reduce the amount of gluten in their diet, or have coeliac disease or a gluten intolerance, Gluten Free Corn Flakes are fortified with B-vitamins, folic acid and iron

    Hoe vind ik voeding die uit volkorengraan bestaat?

    U moet twee dingen in het achterhoofd houden: • Zoek op de etiketten naar het woord 'volkoren' vóór de naam van het graan, zoals 'volkorengraan' of 'volkorenbrood'. • Voor voeding met meer dan één ingrediënt moet volkorengraan hoog op de ingrediëntenlijst staan. Hoe hoger op de lijst, hoe meer volkorengraan er gebruikt is in het recept. En kijk naar het percentage volkorengraan. Dat moet ook op de ingrediëntenlijst staan. U kan heel gemakkelijk te weten komen of een Nestlé ontbijtgraan met volkorengraan is gemaakt: zoek gewoon naar de groene banner en het vinkje met het volkorengraan bovenaan de doos.

    Welke Nestlé ontbijtgranen zijn gemaakt met volkorengraan?

    Alle Nestlé ontbijtgranen met de groene banner zijn gemaakt van volkorengraan; dat is onze garantie voor volkorengraan. Elk portie van 30 g bestaat voor minstens 8 g uit volkorengraan. Op alle verpakkingen staan ingrediëntenlijsten met de exacte hoeveelheid. Tegen eind 2015 verbinden we ons ertoe om van volkorengraan het hoofdingrediënt te maken in alle Nestlé ontbijtgranen die geliefd zijn bij kinderen.

    Que devrait-on trouver dans un petit-déjeuner complet ?

    Un petit-déjeuner complet devrait inclure un ensemble équilibré de nutriments issus des principaux groupes alimentaires. Pour vous guider, voici à quoi cela pourrait ressembler : • 1 produit céréalier • 1 produit laitier • 1 fruit frais • 1 verre d’eau Facultativement, les céréales Nestlé du petit-déjeuner constituent une source additionnelle de protéines et représentent un choix nutritif car elles sont : • Sources de fibres et de céréales complètes • Pauvres en matières grasses (la plupart ont de faibles taux de graisses de toute nature, y compris les saturées) • Enrichies en vitamines et minéraux comme les vitamines B, le calcium et le fer • Une option où le rapport calories par kilojoule est plus faible et les quantités de matières grasses et de sucre sont inférieures en comparaison avec d’autres options disponibles pour le petit-déjeuner

    Avec quels minéraux et vitamines Nestlé enrichit-il ses céréales pour le petit-déjeuner ?

    La plupart des céréales Nestlé du petit-déjeuner sont généralement enrichies avec un minimum de 5 vitamines (B2, B6, niacine ou B3, acide pantothénique ou B5, acide folique ou B9 et, dans certaines recettes, vitamine D), et 2 minéraux (calcium et fer).

    TOON ALLE FAQ'SPress to see all FAQs

    We horen graag uw opmerkingen over Nestlé ontbijtgranen. Dus deel uw mening met ons, want we waarderen die echt.

    Retouradres

    Als u niet tevreden bent over uw aankoop, stuur die dan terug naar:

    CONSUMENTENDIENSTEN
    SA Nestlé Belgilux NV, Rue de Birmingham 221,
    Bruxelles BE-1070 Bruxelles

    Consumentendienst

    Bel gratis naar onze consumentendienst op:

    02/5295525