Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

баща и син, всеки с купичка със зърнена закуска, се гледат един друг и се усмихват

Закуска

Пригответе си зърнена закуска – не пропускайте шанса!

Зърнената закуска е изключително вкусен начин за пълноценно сутрешно хапване. Просто сипете мляко, добавете зърнена закуска и любимия ви плод и сте готови. Само за няколко минутки получавате балансирана закуска, богата на хранителни вещества. Хайде, грабвайте лъжицата!

Ако няма зърна, няма и полза

Зърнената закуска е направена основно от зърнени култури. Те не само имат чудесен вкус – в комбинация с прясно или кисело мляко – но и ви доставят изключително разнообразни хранителни вещества, включително въглехидрати, белтъчини, мазнини, захари, фибри и редица витамини и минерали. А ако изберете пълнозърнеста закуска, ще задоволите още повече потребности на вашия организъм. Защото в нея присъстват всички ядивни части на зърната, а те са богат източник на витамини, минерали, фибри, нишесте и други хранителни вещества[1].

Обогатете хранителния си режим

Повечето зърнени закуски са обогатени с витамини и минерали. Това ги превръща в още по-хранително и подходящо предложение, тъй като цялото семейство може да си набави необходимата му дневна доза от някои хранителни вещества. Някои зърнени храни например съдържат Калций, който е важен за растежа и развитието на детските кости. А заедно с мляко получавате още повече хранителни вещества!

купа с Cookie Crips и мляко
гледка към поле с пшеница при залез слънце

Пълнозърнестите култури – цялата история

Пълнозърнестите култури съдържат повече хранителни вещества от рафинираните брашна. Защо не опитате да минете на пълнозърнеста закуска?

Прочетете повече  Read the full article "Пълнозърнестите култури – цялата история"

Знаехте ли, че...?

Неотдавнашно европейско проучване, проведено сред тийнейджъри на възраст от 12 до 17 години, сочи, че тези от тях, които се хранят със зърнени закуски, си набавят повече Kалций в сравнение със своите приятели, които избират друга храна за закуска. Освен това със зърнената закуска те си набавят и повече Mагнезий, витамини от група В – като Фолацин (Витамин В9), Витамин В12 или Рибофлавин (В2) – както и фибри[2]. Не е лошо като за сутрешно похапване.

жена седи в кухнята и похапва зърнена закуска

Знаете ли,

че?

Рисунка на индийски бог

Храна за богове и крале

В Азия амарантът е известен като „семето на кралете“ и „семето, изпратено от Бог“.

Рисунка на злато и пшеница

Чисто злато

Киноата е пълнозърнеста култура, високо ценена от древните инки – затова я наричали „златото на инките“.

Бележка

  1. Научете повече за целите зърна и хранителните вещества: http://www.wholegraingoodness.com/guide-whole-grain/whole-grain-nutrients
  2. Michels N, De Henauw S, Breidenassel C et al (2015) European adolescent ready-to-eat-cereal (RTEC) consumers have a healthier dietary intake and body composition compared with non-RTEC consumers. Eur J Nutr. Jun;54(4):653-64.

Бележки

  1. ^ Научете повече за целите зърна и хранителните вещества: http://www.wholegraingoodness.com/guide-whole-grain/whole-grain-nutrients  
  2. ^ Michels N, De Henauw S, Breidenassel C et al (2015) European adolescent ready-to-eat-cereal (RTEC) consumers have a healthier dietary intake and body composition compared with non-RTEC consumers. Eur J Nutr. Jun;54(4):653-64.

Марки зърнени закускии продукти

НЕКАПОГОВОРИМ

Постарахме се да отговорим на възможно най-много от въпросите ви. Можете да ги потърсите тук:

Как мога да открия храни, направени с пълнозърнести култури?

Запомнете две неща: • търсете етикети, на които думата „пълнозърнест“ е преди името на съответната култура, например „пълнозърнеста пшеница“ или „пълнозърнест хляб“; • уверете се, че при храни с повече от една съставка пълнозърнестите култури са в началото на списъка със съставки. Колкото по-близо до началото на списъка със съставки, толкова повече пълнозърнести култури са използвани в рецептата. Търсете и процентното количество на съответната пълнозърнеста култура. Редно е да присъства и в списъка със съставки. Лесно е да разберете дали дадена зърнена закуска Nestlé е направена с пълнозърнести култури: просто търсете зеления знак и символа за пълнозърнести култури в горната част на опаковката.

Кои зърнени закуски Nestlé са направени с пълнозърнести култури?

Всички зърнени закуски Nestlé, които са обозначени със запазения ни зелен знак, съдържат пълнозърнести култури: това е нашата гаранция за пълнозърнеста закуска. Във всяка порция от 30 g се съдържат 8 g (или повече) пълнозърнести култури. На всяка опаковка има списък със съставките и тяхното точно количество. Ангажирахме се до края на 2015 г. да превърнем пълнозърнестите култури в основна съставка на всички зърнени закуски Nestlé, любими на децата.

Зърнените закуски Nestlé съдържат ли добавени витамини и минерали?

Да, ние обогатяваме нашите зърнени закуски, като добавяме витамини и минерали към повечето от тях. Количеството им варира в различните региони и зависи от това дали обогатяването е разрешено. Когато добавяме витамин или минерал към някоя от нашите зърнени закуски, искаме да се уверим, че така ще ви осигурим поне 15% от препоръчителния дневен прием на съответното хранително вещество.

Как мога да разбера какво количество захар има в моята зърнена закуска Nestlé?

Ние сме ангажирани да предоставяме на нашите клиенти ясна и точна информация за хранителните вещества във формат, който най-лесно ще им помогне да вземат информирано решение относно режима си. Следваме препоръчителен дневен прием (GDA) за нашите продукти. Така информацията за хранителните вещества е лесна за разбиране и помага на хората да вземат информирано решение. Информацията е обективна, ясна и базирана на факти. Вярваме, че това е възможно най-неутралната и информативна система, която е налична в момента. В допълнение към местните изисквания за етикетиране на храните в почти всички зърнени закуски Nestlé присъства „хранителният компас на Nestlé“, който е ясен и прозрачен наръчник, предоставящ подробна и лесноразбираема информация за съдържанието на белтъчини, въглехидрати, мазнини и захари, както и какво е количеството във всяка порция.

ПОКАЗВАНЕ НА ВСИЧКИ ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Ще се радваме да научим вашето мнение за зърнените закуски Nestlé, затова, моля, споделете какво мислите. Винаги приемаме с благодарност вашите коментари.

АДРЕС ЗА ОБРАТНА ВРЪЗКА

nestle.bulgaria@bg.nestle.com

СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС

на нашия безплатен телефон

080016666.