Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    Зърнена закуска NESQUIK ABC 325g

    Зърнена закуска NESTLÉ® NESQUIK® Alphabet 325g

    Nesquik A-Z - Зърнена закуска с какаов вкус, с добавени витамини и минерали

    Нашите внимателно подбрани съставки

    Съставки: пълнозърнесто пшеничено брашно 57.7%, царевичен грис 20.4%, захар, глюкозен сироп,  нискомаслено какао на прах 5.8%, оризово брашно 4.3%, калциев карбонат, сол, ароматизанти, елементарно желязо, витамин B3 (никотинамид), витамин B5 (калциев D-пантотенат), витамин D (холекалциферол), витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид), витамин B2 (рибофлавин), витамин B1 (тиамин хидрохлорид), витамин B9 (птероилмоноглутаминова киселина).

    Може да съдържа мляко, фъстъци и други ядки

    Хранителна информация

    Размер на порция

    Жена сипва зърнена закуска в лъжица

    30 g

    Енергия

    468kJ/111kcal

    6 %

    Мазнини

    0.6g

    1 %

    Наситени мазнини

    0.2g

    1 %

    Захари

    4.5g

    5 %

    Сол

    0.13g

    2 %

    Хранителнаинформация

    100g
    Типични стойности

    Енергия

    1560 kJ/369 kcal

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    2.1 g

    0.7 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    72.8 g

    14.9 g

    Хранителни влакнини

    9.7 g

    Белтъчини

    9.8 g

    Сол

    0.43 g

    Витамини и минералиNRV*

    Витамин D

    3.00 mg

    60 %

    Тиамин (B1)

    1.18 mg

    107 %

    Рибофлавин (B2)

    1.51 g

    108 %

    Ниацин

    17.3 mg

    108 %

    Витамин B6

    1.52 mg

    109 %

    Фолиева киселина (Фолацин)

    208 µg

    104 %

    Пантотенова киселина

    6.28 mg

    105 %

    Калций

    490 mg

    61 %

    Желязо

    11.9 mg

    85 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Хранителнаинформация

    30g with 125 ml нискомаслено прясно мляко
    Типични стойности

    Енергия

    722 kJ/171 kcal

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    2.7 g

    1.4 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    28.0 g

    10.3 g

    Хранителни влакнини

    7.2 g

    Белтъчини

    2.9 g

    Сол

    0.28 g

    Витамини и минерали

    Витамин D

    0.93 mg

    Тиамин (B1)

    0.40 g

    Рибофлавин (B2)

    0.69 mg

    Ниацин

    5.31 mg

    Витамин B6

    0.52 g

    Фолиева киселина (Фолацин)

    67.0 µg

    Пантотенова киселина

    2.33 mg

    Калций

    299 mg

    Желязо

    3.63 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Некапоговорим

    Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

    Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

    Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

    Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

    Какво е глутен?

    Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

    Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

    Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.