Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    Зърнена закуска NESTLÉ® Nesquik Banana Crush 360 г

    Зърнена закуска NESTLÉ® NESQUIK® Banana Crush 360g

    NESTLÉ NESQUIK- Зърнена закуска с шоколадов вкус, с пълнеж с вкус на банан (42.3%) , с добавени витами и минерали

    Нашите внимателно подбрани съставки

    Съставки: пълнозърнеста пшеница 28,0%, пудра захар, оризово брашно 16,0%, слънчогледово масло, царевичен грис 8,7%, пшеничено нишесте, захар, обезмаслено мляко на прах 3,9%, нискомаслено какао на прах 2,8%, калциев карбонат, емулгатор: слънчогледов лецитин, сол, ароматизанти, антиоксидант: токофероли, елементарно желязо, витамин B3 (никотинамид), витамин B5 (калциев D-пантотенат), витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид), витамин B2 (рибофлавин), витамин B9 (птероилмоноглутаминова киселина).

    Може да съдържа ядки.

    Хранителна информация

    Размер на порция

    Жена сипва зърнена закуска в лъжица

    30 g

    Енергия

    543kJ/129kcal

    6 %

    Мазнини

    4.4g

    6 %

    Наситени мазнини

    0.5g

    3 %

    Захари

    7.4g

    8 %

    Сол

    0.13g

    2 %

    Хранителнаинформация

    100g
    Типични стойности

    Енергия

    1809 kJ/431 kcal

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    14.6 g

    1.6 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    65.5 g

    24.6 g

    Хранителни влакнини

    6.8 g

    Белтъчини

    4.7 g

    Сол

    0.44 g

    Витамини и минералиNRV*

    Рибофлавин (B2)

    1.28 mg

    91 %

    Ниацин

    11.7 mg

    73 %

    Витамин B6

    1.29 mg

    92 %

    Фолиева киселина (Фолацин)

    136 µg

    68 %

    Пантотенова киселина

    4.72 mg

    79 %

    Калций

    1121 mg

    140 %

    Желязо

    12.0 mg

    86 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Хранителнаинформация

    30g with 125 ml нискомаслено прясно мляко
    Типични стойности

    Енергия

    797 kJ/190 kcal

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    6.4 g

    1.7 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    25.8 g

    13.3 g

    Хранителни влакнини

    6.4 g

    Белтъчини

    1.4 g

    Сол

    0.28 g

    Витамини и минерали

    Рибофлавин (B2)

    0.61 mg

    Ниацин

    3.63 mg

    B6

    0.45 mg

    Фолиева киселина (Фолацин)

    45.4 µg

    Калций

    488 mg

    Желязо

    3.66 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Exclude content from search/overview results Off

    Некапоговорим

    Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

    Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

    Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

    Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

    Какво е глутен?

    Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

    Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

    Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.