# ЗАПОЗНАЙТЕ СЕ С НАШИТЕ СЪСТАВКИ! ![GET TO KNOW OUR INGREDIENTS!](/bg/sites/g/files/qirczx1056/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/GET%20TO%20KNOW%20OUR%20INGREDIENTS%21.jpg.webp?h=f20edfd1&itok=mgtfEPQk) За невъоръжено око това са просто пълнозърнесто кръгче, хрупкава мидичка или топче с вкус на шоколад. Но само ако знаехте с колко много грижа и внимание е [създадена вашата зърнена закуска](https://www.nestle-cereals.com/bg/блог/xранене/как-се-правят-зърнени-храни)! Знаем, че съставките са важни за вас, затова си поставихме за цел да ги подберем и доставим по възможно най-добрия начин. Продължете да четете, за да откриете какви важни съставки има в любимата ви зърнена закуска. [![whole grainS](/bg/sites/g/files/qirczx1056/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/WHOLEGRAIN_2%20%281%29.png.webp?itok=qmq75y_0)](https://www.nestle-cereals.com/bg/hranene/palnozarnesti-kulturi) ### 8 g (на порция) ## пълнозърнести култури Над 90% от нашите рецепти за зърнени закуски съдържат пълнозърнести култури като съставка номер 1 и във всяка, която е със зеления знак, има най-малко 8 г цяло зърно в порция от 30 г! Ние сме първата водеща глобална компания за зърнени закуски, която се ангажира да използва пълнозърнести култури като съставка номер 1. Гордеем се, че от 2014 г. насам сме включили с 50% повече цяло зърно в нашите продукти. [НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ!](/bg/hranene/palnozarnesti-kulturi) ![VITAMINS & MINERALS](/bg/sites/g/files/qirczx1056/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/MicrosoftTeams-image%20%2895%29.png.webp?itok=qNaaraKA) ### 15% ## ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ Обогатяваме [нашите зърнени закуски](https://www.nestle-cereals.com/bg/produkti), като към повечето от тях добавяме витамини и минерали, въпреки че количеството варира в зависимост от географския регион и действащото законодателство. Когато към някой от продуктите ни са добавени витамини или минерали, ние гарантираме, че тези добавки отговарят на поне 15% от препоръчителното дневно количество на порция. [![SUGAR](/bg/sites/g/files/qirczx1056/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/MicrosoftTeams-image%20%2874%29.png.webp?itok=imtJIZhP)](https://www.nestle-cereals.com/bg/nashite-obeshtania/po-dobra-hrana) ### -20% от 2003 г. до сега ## ЗАХАР Захарта консервира, придава текстура, приятен златист цвят и, разбира се, по-сладък вкус. Повечето зърнени закуски се произвеждат предимно от зърно. Така че захарта е само партньор (или може по-скоро любимец?). Ако се нуждаете от вкусни зърнени закуски, кликнете по-долу, за да прочетете повече за нашите усилия да подобрим хранителния профил на нашите зърнени закуски. [ОТКРИЙТЕ НАШИТЕ ОБЕЩАНИЯ](/bg/nashite-obeshtania/po-dobra-hrana) [![salt](/bg/sites/g/files/qirczx1056/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/MicrosoftTeams-image%20%2873%29.png.webp?itok=YA8IZ_LO)](https://www.nestle-cereals.com/bg/nashite-obeshtania) ### -25% от 2014 г. до сега ## СОЛ Добавяме щипка сол към нашите зърнени закуски, за да подобрим вкуса и текстурата им. Всяка от нашите питателни зърнени закуски е създадена по специална рецепта, разработена с помощта на множество потребителски тестове. Така можем да ви предложим продукт, който ще ви хареса - много вкусен и с дълъг срок на годност. През последните години работим за постепенното намаляване на съдържанието на сол в нашите зърнени закуски, като вече сме редуцирали солта със средно 25%. [ОТКРИЙТЕ НАШИТЕ ОБЕЩАНИЯ](/bg/nashite-obeshtania) ## Имате въпроси? ### Какво е балансирано хранене? Балансираното хранене означава редовен прием на разнообразни храни от всички хранителни групи - въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали в подходящи количества за поддържане на здравето и нормалното телесно тегло. ### Как да разбера колко захар се съдържа в зърнените закуски NESTLÉ®? Просто вижте нашите опаковки, които са ясно обозначени в съответствие с изискванията за етикетиране на храните. Освен това всички наши зърнени закуски имат „компаса за хранителните стойности на NESTLÉ®" - ясен ориентир за това какво количество протеин, въглехидрати, мазнини и захар се съдържа в една порция. ### Мога ли да използвам обикновени корнфлейкс вместо Go Free®? Много стандартни корнфлейкс съдържат следи от глутен поради производствения процес. За да запазите рецептата безопасна при целиакия или непоносимост към глутен, препоръчваме само сертифицирани безглутенови корнфлейкс като Go Free®. ### Безглутеновото хранене здравословно ли е за всички? За хора без целиакия или чувствителност, безглутеновата диета не носи доказани допълнителни ползи. Тя обаче може да разнообрази менюто и да намали приема на преработени продукти, ако е добре планирана. ### Каква риба да използвам за тако? Рецептата препоръчва твърдо филе от бяла риба - треска или пикша са идеален избор. Хек, минтай или тилапия също се комбинират добре, тъй като имат неутрален вкус и запазват формата си при пържене. ### Как правите закуската по-добра? През последните 19 години екипите ни работят постоянно за подобряване на нашите рецепти - увеличаване на количеството цяло зърно, намаляване съдържанието на захар и сол и премахване на изкуствените оцветители и овкусители. Прочетете повече [тук.](https://www.nestle-cereals.com/global/our-promises/better-food) PreviousNext [Прочетете най-често задаваните ни въпроси](/bg/chesto-zadavani-vaprosi) [![We promise to continually improve the nutritional value of our food](/bg/sites/g/files/qirczx1056/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/MicrosoftTeams-image%20%2836%29.png.webp?h=334794a6&itok=PxXMOADP)](https://www.nestle-cereals.com/bg/nashite-obeshtania/po-dobra-hrana) ## [Обещаваме непрекъснато да подобряваме хранителната стойност на нашите храни.](https://www.nestle-cereals.com/bg/nashite-obeshtania/po-dobra-hrana) Закуската е част от здравословното и балансирано хранене. Закуската е важна, независимо дали става дума за бързо хапване на излизане, или за спокоен момент преди да започнете деня си. [ПО-ДОБРА ХРАНА](/bg/nashite-obeshtania/po-dobra-hrana) ## СТАТИИ ЗА ХРАНЕНЕ НА ЗАКУСКА [![What really makes a healthy breakfast? The International Breakfast Research Initiative (IBRI)](/bg/sites/g/files/qirczx1056/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/TopBanner_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=aKhf4-sH)](https://www.nestle-cereals.com/bg/blog/hranene/po-dobra-zakuska) Време за четене 5 минути Хранене ## [Какво всъщност прави закуската балансирана? The International Breakfast Research Initiative (IBRI)](/bg/blog/hranene/po-dobra-zakuska) [Виж повече](/bg/blog/hranene/po-dobra-zakuska "Виж повече - Какво всъщност прави закуската балансирана? The International Breakfast Research Initiative (IBRI)") [![High Fibre Breakfast Ideas](/bg/sites/g/files/qirczx1056/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/fitness_recipe_granola_parfait_0.jpg.webp?h=832607c1&itok=V6ZyP1n5)](https://www.nestle-cereals.com/bg/blog/hranene/idei-zakuska-visoko-fibri) Време за четене 5 минути Хранене ## [Храни богати на фибри за балансирана закуска](/bg/blog/hranene/idei-zakuska-visoko-fibri) [Виж повече](/bg/blog/hranene/idei-zakuska-visoko-fibri "Виж повече - Храни богати на фибри за балансирана закуска") [![palm](/bg/sites/g/files/qirczx1056/files/styles/1_1_450px_width/public/2023-05/MicrosoftTeams-image_0.png.webp?itok=hHiaJJDw)](https://www.nestle-cereals.com/bg/palmovo-maslo-v-zrnenite-zakuski) Време за четене 5 минути Хранене ## [Съдържание на палмово масло в зърнените закуски](/bg/palmovo-maslo-v-zrnenite-zakuski) [Виж повече](/bg/palmovo-maslo-v-zrnenite-zakuski "Виж повече - Съдържание на палмово масло в зърнените закуски") PreviousNext [ОТКРИЙТЕ](/bg/blog)