stage visual corn_flakes

    Зърнена закуска NESTLÉ® CORN FLAKES 500g

    Зърнена закуска NESTLÉ® CORN FLAKES представлява царевичен флейкс, с добавени витамини. БЕЗ ГЛУТЕН!  За да отговорим на променящите се нужди на нашите поребители, разработихме тази рецепта без съдържание на глутен и запазвайки в същото време неустомия вкус на зърнената закуска.

    Подробности и предимства

    • БЕЗ ГЛУТЕН!
    • С добавени 5 витамина

    Нашите внимателно подбрани съставки

    Съставки: царевичен грис (99,9%), захар, сол, декстроза, инвертиран захарен сироп, меласа, регулатор на киселинността: натриев фосфат, витамин B3 (никотинамид), витамин B5 (калциев D-пантотенат), витамин B9 (птероилмоноглутаминова киселина), витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид), витамин B2 (рибофлавин).

     Може да съдържа следи от фъстъци и ядки.

    Хранителнаинформация

    100g
    Типични стойности

    Енергия

    1618 kJ/382 kcal

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    1.4 g

    0.5 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    82.8 g

    9.3 g

    Хранителни влакнини

    4.2 g

    Белтъчини

    7.4 g

    Сол

    1.62 g

    Витамини и минералиNRV*

    Рибофлавин (B2)

    1.35 mg

    96 %

    Ниацин

    17.1 mg

    107 %

    Витамин B6

    1.25 mg

    89 %

    Фолиева киселина (Фолацин)

    186 µg

    93 %

    Пантотенова киселина

    3.94 mg

    66 %

    * Хранителни референтни стойности (NRV)

    Хранителна информация

    Размер на порция

    Жена сипва зърнена закуска в лъжица

    30 g

    Референтни количества за прием на средностатистически възрастен на порция 30g

    Енергия

    485kJ/114kcal

    6 %

    Мазнини

    0.4 g

    1 %

    Наситени мазнини

    0.2 g

    1 %

    Захари

    2.8 g

    3 %

    Сол

    0.49 g

    8 %

    от приема на средностатистически възрастен

    * Референтен прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal)

    Хранителнаинформация

    30g + 125 ml нискомаслено прясно мляко
    Типични стойности

    Енергия

    739 kJ/175 kcal

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    2.5 g

    1.3 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    31.0 g

    8.7 g

    Хранителни влакнини

    1.3 g

    Белтъчини

    6.5 g

    Сол

    0.64 g

    Витамини и минерали

    Рибофлавин (B2)

    0.64 mg

    Ниацин

    5.25 mg

    Витамин B6

    0.44 mg

    Фолиева киселина (Фолацин)

    60.4 µg

    Пантотенова киселина

    1.63 mg

    * Хранителни референтни стойности (NRV)

    Некапоговорим

    Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

    Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

    Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

    Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

    Какво е глутен?

    Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

    Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

    Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.