Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    stage visual corn_flakes_honey_nut

    Зърнена закуска NESTLÉ® CORN FLAKES Мед и фъстъци 500г

    Зърнена закуска NESTLÉ® CORN FLAKES Мед и фъстъци представлява хрупкав царевичен флейкс с мед и фъстъци, с добавени витамини. За да отговорим на променящите се нужди на нашите поребители, разработихме тази рецепта без съдържание на глутен и запазвайки в същото време неустомия вкус на зърнената закуска.

    Подробности и предимства

    • БЕЗ ГЛУТЕН!
    • С добавени 5 витамина

    Нашите внимателно подбрани съставки

    Съставки: царевичен грис (67,9%), захар, фъстъци (8.1%), декстроза, мед (2.0%), сол, инвертиран захарен сироп, меласа, регулатор на киселинността: тринатриев фосфат, антиоксидант: токофероли, витамин B3 (никотинамид), витамин B5 (калциев D-пантотенат), витамин B9 (птероилмоноглутаминова киселина), витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид), витамин B2 (рибофлавин).

    Може да съдържа ядки

    Хранителна информация

    Размер на порция

    Жена сипва зърнена закуска в лъжица

    30 g

    Референтни количества за прием на средностатистически възрастен на порция 30g

    Енергия

    509kJ/120kcal

    6 %

    Мазнини

    1.4g

    2 %

    Наситени мазнини

    0.3g

    2 %

    Захари

    8.9g

    10 %

    Сол

    0.33g

    6 %

    от приема на средностатистически възрастен

    * Референтен прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal)

    Хранителнаинформация

    100g
    Типични стойности

    Енергия

    1696 kJ/401 kcal

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    4.6 g

    1.0 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    80.5 g

    29.8 g

    Хранителни влакнини

    3.4 g

    Белтъчини

    7.6 g

    Сол

    1.11 g

    Витамини и минералиNRV*

    Рибофлавин (B2)

    1.27 mg

    91 %

    Ниацин

    16.6 mg

    104 %

    Витамин B6

    1.20 mg

    86 %

    Фолиева киселина (Фолацин)

    187 µg

    94 %

    Пантотенова киселина

    4.95 mg

    83 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Хранителнаинформация

    30g + 125 ml нискомаслено прясно мляко
    Типични стойности

    Енергия

    763 kJ/181 kcal

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    3.4 g

    1.5 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    30.3 g

    14.8 g

    Хранителни влакнини

    1.0 g

    Белтъчини

    6.6 g

    Сол

    0.48 g

    Витамини и минерали

    Рибофлавин (B2)

    0.61 mg

    Ниацин

    5.10 mg

    Витамин B6

    0.42 mg

    Фолиева киселина (Фолацин)

    60.7 µg

    Пантотенова киселина

    1.94 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Некапоговорим

    Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

    Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

    Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

    Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

    Какво е глутен?

    Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

    Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

    Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.