Ótima opção para o deixar o seu café da manhã mais divertido!
- Tempo de preparação
- 20 min
- Tempo de cozimento
- 0
- Tempo de Resfriamento
- 0
- Nível de habilidade
- Fácil
- Porção
- 10
Ingrediente
- Panqueca:
- 1 ovo ligeiramente batido
- 1 taza de Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral
- 2 cucharada de óleo
- 1/2 taza de farinha de trigo
- 4 cucharada de farinha de trigo integral
- 1/2 cucharada de açúcar demerara
- 1 pellizco de sal
- 4 cucharada de NESCAU® Cereal triturado
- 2 cdta. de fermento químico em pó
- 1/2 taza de NESCAU® Cereal
- Finalização:
- 2 tazas de morangos picados
- mel
Instruções
Panqueca:
Em um recipiente, adicione o ovo, o Leite NINHO®, o óleo e por último os ingredientes secos. Misture bem para que não fiquem grumos. Em uma frigideira pequena untada com 1 fio de óleo, despeje 1 concha pequena da massa da panqueca. Aguarde até que a parte de cima comece a borbulhar, distribua cerca de 1 colher (sopa) de NESCAU® Cereal, apertando levemente para que ele se integre à massa da panqueca, e vire-a para cozinhar do outro lado. Repita o procedimento com o restante da massa.
Finalização:
Sirva as panquecas com morangos picados e um fio de mel.
Vamos CONVERSAR
- ESCREVA PARA NÓS
- Perguntas Frequentes
- PESSOALMENTE
- Quero fazer uma pergunta
- Quero fazer um elogio
- Uma reclamação sobre ...
- Tenho uma ideia brilhante
- Outro motivo
Duas dicas importantes: • Procure rótulos em que a palavra "integral" apareça na frente do nome do grão, como em "trigo integral" ou "pão integral". • Nos alimentos com mais de um ingrediente, verifique se "grão integral" aparece no início da lista de ingredientes. Dependendo da posição na lista, maior será a quantidade de grão integral na receita. Outra informação importante é a porcentagem de grão integral, que também costuma aparecer na lista de ingredientes.
Nem todos os óleos vegetais são de palma, e vários tipos de óleo são usados nos produtos alimentícios, como óleo de coco, de girassol ou de canola.
Todos os cereais Nestlé que têm o selo de garantia de cereal integral na embalagem são feitos com grão integral: essa é nossa Garantia de Cereal Integral. Cada porção de 30 gramas tem no mínimo 8 gramas de grão integral. Há listas que mostram a quantidade exata dos ingredientes em todas as embalagens. Desde o fim de 2015, assumimos o compromisso de tornar o grão integral o principal ingrediente dos cereais Nestlé que as crianças adoram.
Todos nós já ouvimos falar no "nível de açúcar no sangue" e em como um nível de açúcar equilibrado ajuda a ter energia e o peso adequado. O índice glicêmico (IG) é um indicador biológico de como os níveis de glicose no sangue são afetados por uma quantidade fixa de carboidratos em alimentos e bebidas. Em outras palavras, ele mostra se o carboidrato é liberado de forma "lenta" ou "rápida".