Deliciosas barrinhas energéticas de Cheerios® Mel que harmonizam com NESCAFÉ® Dolce Gusto® Lungo
- Tempo de preparação
- 25 min
- Tempo de cozimento
- 0
- Tempo de Resfriamento
- 11 min
- Nível de habilidade
- Fácil
- Porção
- 4
Ingrediente
- 2 cucharada de pasta de amendoim sem açúcar
- 2 cucharada de mel
- 1/2 taza de Cereal CHEERIOS® Mel
- 2 cucharada de uva passa
- 2 cucharada de amêndoas laminadas e tostadas
- 1 cápsula de NESCAFÉ® Dolce Gusto® Lungo
Instruções
MODO DE PREPARO
Em uma panela, aqueça a pasta de amendoim e o mel, em fogo médio, mexendo sempre até levantar fervura (cerca de 2 minutos). Retire do fogo e adicione o Cereal CHEERIOS® , a uva passa e as amêndoas e mexa bem. Se necessário, adicione mais uma ou duas colheres (sopa) de cereal CHEERIOS® .
Em um recipiente pequeno (6 x 12 cm), coberto com papel manteiga, despeje a mistura e pressione firmemente com as costas de uma colher. Cubra com papel manteiga e leve para gelar por pelo menos 15 minutos. Desenforme e corte no formato desejado. Armazene individualmente na geladeira, envolto em papel manteiga.
Prepare a cápsula de Lungo de acordo com as instruções da embalagem e sirva acompanhado das Barrinhas reservadas.
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Duas dicas importantes: • Procure rótulos em que a palavra "integral" apareça na frente do nome do grão, como em "trigo integral" ou "pão integral". • Nos alimentos com mais de um ingrediente, verifique se "grão integral" aparece no início da lista de ingredientes. Dependendo da posição na lista, maior será a quantidade de grão integral na receita. Outra informação importante é a porcentagem de grão integral, que também costuma aparecer na lista de ingredientes.
Nem todos os óleos vegetais são de palma, e vários tipos de óleo são usados nos produtos alimentícios, como óleo de coco, de girassol ou de canola.
Todos os cereais Nestlé que têm o selo de garantia de cereal integral na embalagem são feitos com grão integral: essa é nossa Garantia de Cereal Integral. Cada porção de 30 gramas tem no mínimo 8 gramas de grão integral. Há listas que mostram a quantidade exata dos ingredientes em todas as embalagens. Desde o fim de 2015, assumimos o compromisso de tornar o grão integral o principal ingrediente dos cereais Nestlé que as crianças adoram.
Todos nós já ouvimos falar no "nível de açúcar no sangue" e em como um nível de açúcar equilibrado ajuda a ter energia e o peso adequado. O índice glicêmico (IG) é um indicador biológico de como os níveis de glicose no sangue são afetados por uma quantidade fixa de carboidratos em alimentos e bebidas. Em outras palavras, ele mostra se o carboidrato é liberado de forma "lenta" ou "rápida".