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    Receitas

    BARRINHAS ENERGÉTICAS DE CHEERIOS E LUNGO

    Deliciosas barrinhas energéticas de Cheerios® Mel que harmonizam com NESCAFÉ® Dolce Gusto® Lungo  
    Tempo de preparação
    25 min
    Tempo de cozimento
    0
    Tempo de Resfriamento
    0
    Nível de habilidade
    Fácil
    Porção
    4

    Ingrediente

    • 2 tbsp de pasta de amendoim sem açúcar
    • 2 tbsp de mel
    • 1/2 cup de Cereal CHEERIOS® Mel
    • 2 tbsp de uva passa
    • 2 tbsp de amêndoas laminadas e tostadas
    • 1 cápsula de NESCAFÉ® Dolce Gusto® Lungo

    Instruções

    MODO DE PREPARO

    Em uma panela, aqueça a pasta de amendoim e o mel, em fogo médio, mexendo sempre até levantar fervura (cerca de 2 minutos). Retire do fogo e adicione o Cereal CHEERIOS® , a uva passa e as amêndoas e mexa bem. Se necessário, adicione mais uma ou duas colheres (sopa) de cereal CHEERIOS® .

    Em um recipiente pequeno (6 x 12 cm), coberto com papel manteiga, despeje a mistura e pressione firmemente com as costas de uma colher. Cubra com papel manteiga e leve para gelar por pelo menos 15 minutos. Desenforme e corte no formato desejado. Armazene individualmente na geladeira, envolto em papel manteiga.

    Prepare a cápsula de Lungo de acordo com as instruções da embalagem e sirva acompanhado das Barrinhas reservadas.

    Notas

      Vamos CONVERSAR

      Como encontrar alimentos feitos com grão integral?

      Duas dicas importantes: • Procure rótulos em que a palavra "integral" apareça na frente do nome do grão, como em "trigo integral" ou "pão integral". • Nos alimentos com mais de um ingrediente, verifique se "grão integral" aparece no início da lista de ingredientes. Dependendo da posição na lista, maior será a quantidade de grão integral na receita. Outra informação importante é a porcentagem de grão integral, que também costuma aparecer na lista de ingredientes.

      Por que a Nestlé usa o termo "óleo vegetal" nas embalagens?

      Nem todos os óleos vegetais são de palma, e vários tipos de óleo são usados nos produtos alimentícios, como óleo de coco, de girassol ou de canola.

      Quais cereais Nestlé são feitos com grão integral?

      Todos os cereais Nestlé que têm o selo de garantia de cereal integral na embalagem são feitos com grão integral: essa é nossa Garantia de Cereal Integral. Cada porção de 30 gramas tem no mínimo 8 gramas de grão integral. Há listas que mostram a quantidade exata dos ingredientes em todas as embalagens. Desde o fim de 2015, assumimos o compromisso de tornar o grão integral o principal ingrediente dos cereais Nestlé que as crianças adoram.

      O que é índice glicêmico?

      Todos nós já ouvimos falar no "nível de açúcar no sangue" e em como um nível de açúcar equilibrado ajuda a ter energia e o peso adequado. O índice glicêmico (IG) é um indicador biológico de como os níveis de glicose no sangue são afetados por uma quantidade fixa de carboidratos em alimentos e bebidas. Em outras palavras, ele mostra se o carboidrato é liberado de forma "lenta" ou "rápida".