Delicioso muffin de Cheerios® Mel
- Tempo de preparação
- 20 min
- Tempo de cozimento
- 4 min
- Tempo de Resfriamento
- 11 min
- Nível de habilidade
- Médio
- Porção
- 4
Ingrediente
- 1 cápsula de NESCAFÉ® Dolce Gusto® Cortado
- 1 ovo batido
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 1/2 colher (chá) de essência de baunilha
- 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
- 1/2 xícara (chá) de NESTLÉ® Aveia Flocos
- 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
- 1 pitada de canela em pó
- 1 pitada de sal
- 1/2 colher (sopa) de fermento em pó
- 4 colheres (sopa) de Cereal CHEERIOS® Mel
Instruções
MODO DE PREPARO
Em uma xícara, prepare o Cortado conforme as instruções da embalagem. Reserve. Em um recipiente adicione o ovo, o óleo, a essência de baunilha, a farinha de trigo, a NESTLÉ® Aveia, o açúcar, a canela e o sal e misture bem. Junte o Cortado reservado e o fermento em pó e mexa bem. Em 4 xícaras (chá), untadas com óleo, divida a mistura e cubra cada xícara com 1 colher (sopa) de Cereal CHEERIOS® e leve ao micro-ondas, em potência alta, por cerca de 4 minutos. Caso a mistura ainda esteja mole, volte ao micro-ondas de 30 em 30 segundos, até firmar. Sirva a seguir.
Notas
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Duas dicas importantes: • Procure rótulos em que a palavra "integral" apareça na frente do nome do grão, como em "trigo integral" ou "pão integral". • Nos alimentos com mais de um ingrediente, verifique se "grão integral" aparece no início da lista de ingredientes. Dependendo da posição na lista, maior será a quantidade de grão integral na receita. Outra informação importante é a porcentagem de grão integral, que também costuma aparecer na lista de ingredientes.
Nem todos os óleos vegetais são de palma, e vários tipos de óleo são usados nos produtos alimentícios, como óleo de coco, de girassol ou de canola.
Todos os cereais Nestlé que têm o selo de garantia de cereal integral na embalagem são feitos com grão integral: essa é nossa Garantia de Cereal Integral. Cada porção de 30 gramas tem no mínimo 8 gramas de grão integral. Há listas que mostram a quantidade exata dos ingredientes em todas as embalagens. Desde o fim de 2015, assumimos o compromisso de tornar o grão integral o principal ingrediente dos cereais Nestlé que as crianças adoram.
Todos nós já ouvimos falar no "nível de açúcar no sangue" e em como um nível de açúcar equilibrado ajuda a ter energia e o peso adequado. O índice glicêmico (IG) é um indicador biológico de como os níveis de glicose no sangue são afetados por uma quantidade fixa de carboidratos em alimentos e bebidas. Em outras palavras, ele mostra se o carboidrato é liberado de forma "lenta" ou "rápida".