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ein Glas violetter Smoothie

Rezepte

Heidelbeeren-Bananen-Smoothie mit NESTLÉ MULTI CHEERIOS

Ein erfrischender, cremiger Frühstücks-Smoothie – perfekt, wenn Ihre Kinder es eilig haben oder nach der Schule nach Hause kommen und einen „Bärenhunger“ haben.

Zubereitungszeit
5 Min.
Garzeit
0 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Portionen
2

Zutaten

250 mlMilch
1 TasseNESTLÉ MULTI CHEERIOS
1reife Banane, in Stückchen geschnitten
1 Tassefrische Heidelbeeren
1 TasseEiswürfel
NACH BELIEBEN GARNIEREN: Bananenscheiben; NESTLÉ MULTI CHEERIOS

Anleitung

  • Smoothie-Zutaten in einen Mixer geben.
  • Zudecken und bei hoher Geschwindigkeit ca. 30 Sekunden lang pürieren, oder bis eine glatte Masse entsteht.
  • In zwei Gläser gießen. Nach Belieben garnieren. Sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

Energie363 kcal
Energie1520 kJ
Fett5,38 g
davon gesättigte Fettsäuren2,34 g
Kohlenhydrate63,4 g
davon Zucker18,9 g
Ballastoffe8,94 g
Eiweiß8,88 g
Salz0,69 g

Fußnoten

    Cerealienmarken
    & -produkte

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    Wir haben versucht so viele Fragen wie möglich schon zu beantworten. Suchen Sie hier nach Ihrer Frage:

    Woran erkenne ich, ob ein Produkt aus Vollkorn hergestellt wird?

    Zweierlei zu beachten: • Schauen Sie auf dem Etikett nach, ob das Wort „Vollkorn“ dem Namen des Getreides vorangestellt wird, wie etwa bei Vollkorn-Weizen oder Vollkornbrot. • Bei Lebensmitteln mit mehr als einer Zutat sollten Sie darauf achten, dass Vollkorn am Anfang der Zutatenliste steht. Je weiter vorne es in der Zutatenliste steht, desto mehr Vollkorn ist in der Rezeptur enthalten. Und achten Sie auf den Prozentsatz von Vollkorn, der ebenfalls in der Zutatenliste aufgeführt wird. Ob eine Packung Nestlé Frühstückscerealien mit Vollkorn hergestellt wurde, erkennt man ganz einfach: Achten Sie einfach auf das grüne Vollkornhäkchen oben auf der Packung.

    Welche Nestlé Cerealien werden aus Vollkorn hergestellt?

    Alle Nestlé Cerealien mit dem grünen Vollkornhäkchen werden mit Vollkorn hergestellt. Vollkorn ist bei diesen Produkten mengenmäßig unsere Zutat Nr.1. Die entsprechenden Produkte enthalten mindestens 8 g Vollkorn pro 30-g-Portion. Die genaue Menge and Vollkorngetreide ist in der Zutatenliste auf der Packung aufgeführt.

    Wie viel Salz enthalten Nestlé Frühstückscerealien?

    Der Salzanteil unserer Cerealien ist auf der Packung aufgeführt. Frühstückscerealien sind aber in der Regel keine relevante Salzquelle. Trotzdem arbeiten seit über 15 Jahren kontinuierlich daran, neben dem Zucker auch den Salz- und Natriumgehalt unserer Frühstückscerealien zu senken, denn wir wollen sie noch nahrhafter machen.

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