une jeune fille buvant du lait dans un bol vert, avec des fruits sur la table et une petite fille souriant à ses côtés

Lait

Des céréales et du lait : une combinaison du tonnerre

Mmmhhh, verser du lait dans ses céréales, c’est comme si ces deux aliments étaient faits l’un pour l’autre. Et c’est le cas ! En y ajoutant un fruit frais et une boisson chaude, c’est une combinaison qui vous assure un petit-déjeuner équilibré pour démarrer correctement la journée.

L’ami des enfants

Le lait est riche en calcium, ce qui est particulièrement important, car il est nécessaire à une croissance et à un développement osseux normaux des enfants.  Et si certains enfants n’aiment pas boire un simple verre de lait, un bol de céréales avec du lait est une autre façon d’encourager votre enfant à consommer un produit laitier au petit-déjeuner.

dessin d’une boîte de céréales et d’une brique de lait marchant main dans la main
un garçon avec un masque et une fille avec des lunettes de natation sont assis à la table du petit-déjeuner

Un petit-déjeuner équilibré pour bien commencer la journée de votre enfant !

Le petit-déjeuner est le repas le plus important. Donnez à votre enfant un petit-déjeuner équilibré pour l’aider à bien démarrer la journée !

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La richesse du lait

À la fois délicieux et réconfortant, le lait contient un grand nombre de nutriments dont notre corps a besoin, y compris :

  • Des protéines. Elles contribuent au maintien de la masse musculaire
  • Du calcium. Le calcium est nécessaire à une croissance et à un développement osseux normaux des enfants.
une bouteille de lait et une paille

Le saviez-

vous ?

dessin de la terre avec de nombreux points représentant des céréales

Grain Dieu !

Il pousse sur plus de 17 pour cent de la surface agricole cultivée dans le monde et constitue l’aliment de base de 35 pour cent de la population mondiale. Il apporte plus de calories et de protéines alimentaires que tout autre type de céréale cultivée.

dessin d’un récipient en bois contenant des céréales

Un tas de céréales complètes

Un boisseau de blé contient près d’un million de grains entiers.

Des enfants en train de jouer avec leurs parents

Le petit-déjeuner du week-end : un moment de détente pour toute la famille

Faites du petit-déjeuner un moment privilégié pour toute la famille en créant des activités en puisant dans les idées du petit-déjeuner de Nestlé.

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De délicieuses façons de marier lait et céréales

un bol de Cheerios avec du lait

Vos enfants n’ont probablement pas besoin d’être encouragés pour manger leurs céréales mais si ce n’est pas le cas, voici quelques idées pour remédier à la situation :

  • Un croquant à toute épreuve – Versez du lait frais sur les céréales et croquez-les à pleines dents.
  • Un coup de chaud – Faites chauffer rapidement le lait au micro-ondes pour que le bol de céréales se transforme en un petit-déjeuner réconfortant.
  • Une touche de saveur en plus – Rehaussez les saveurs en ajoutant une goutte de miel.
  • Un bol multicolore – Ajoutez des morceaux de fruits coupés pour créer un petit-déjeuner plein de couleurs.
  • Ras-le-bol – Qui a dit que les céréales se mangeaient toujours dans un bol ? Elles sont peut-être encore meilleures lorsqu’on les mange dans sa tasse favorite... C’est à vous d’en juger.

Découvrez nos astuces pour passer un week-end amusant

      Marques de céréaleset produits

      Parlons

      Nous avons essayé de concentrer ici toutes les réponses aux questions que vous pouvez vous poser. Retrouvez ici, toutes les réponses à vos questions !

      Comment trouver des aliments préparés avec des céréales complètes ?
      Il convient de garder deux choses en tête : • Cherchez dans la liste des ingrédients les céréales suivies de l’adjectif « complet » tels que « blé complet » ou « avoine complète ». • Pour les aliments contenant plus d’un ingrédient, vérifiez que les céréales complètes figurent dans le haut de la liste des ingrédients. Plus elles sont hautes dans la liste, plus les céréales complètes ont été utilisées en grande proportion dans la recette. Cherchez aussi à connaître le pourcentage de céréales complètes. Cette information devrait figurer dans la liste des ingrédients. Il est facile de savoir si les céréales Nestlé du petit-déjeuner ont été fabriquées avec des céréales complètes : Il vous suffit de repérer le bandeau vert et le symbole « garantie blé complet » en haut du paquet.
      Quelles céréales Nestlé se composent de céréales complètes ?
      Toutes les céréales Nestlé pour le petit-déjeuner affichant le bandeau vert contiennent des céréales complètes. C’est notre Garantie céréales complètes. Nos céréales renferment au moins 8 g de céréales complètes par portion de 30 g. Les listes d’ingrédients figurant sur tous les paquets en indiquent les quantités exactes. D’ici à la fin 2015, nous nous sommes engagés à ce que les céréales complètes soient le principal ingrédient de toutes les céréales Nestlé préférées des enfants.
      Quelle quantité de sel les céréales Nestlé contiennent-elles ?
      La quantité de sel pour 100 g et par portion de nos céréales est listée dans le tableau des valeurs nutritionnelles. Une portion de 30 g de NESQUIK® contient 0,15 g de sel. C’est seulement 3 % de l’apport journalier recommandé en moyenne. Toutefois, au cours des 15 dernières années, nous nous sommes efforcés de réduire le sel et le sodium dans nos céréales du petit-déjeuner parce que nous voulons les rendre toujours plus nutritives.
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