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    un tazón con Cheerios y fresas

    Trabajamos para que tu desayuno sea mejor

    Sabemos que la nutrición es muy importante para ti. Y por eso trabajamos para que tu desayuno sea mejor cada día y perfeccionar nuestras recetas.

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    un campo de trigo durante el atardecer

    La historia entera del grano entero

    Los granos enteros son más nutritivos que las harinas blancas. ¿Por qué no intentas cambiar a granos enteros y ves qué opinas?

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    Trabajamos para que tu desayuno sea mejor cada día

    Y todo por ti. Pediste más grano integral y menos azúcar. Así que te escuchamos y trabajamos duro para mejorar, incluso agregando granos enteros como nuestro ingrediente principal en todos los Cereales Nestlé® para el desayuno. Tu opinión es la guía para mejorar el desayuno todos los días. Averigua más en este sitio.

    Ilustración de algunos de los nutrientes que vienen en los cereales Nestlé
    una mujer dándole una cucharada a un hombre en el desayuno

    ¡Buenos días!

    ¡Bienvenido a Cereales Nestlé®! Tenemos una gran selección de cereales para elegir, los cuales han sido creados para ayudarte a tener una gran mañana.

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    Niños jugando con sus padres

    Desayuno para el fin de semana: diversión para toda la familia.

    Haz que el desayuno sea único y divertido para toda la familia realizando actividades y juegos siguiendo algunas ideas para el desayuno de Nestlé®.

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    wakeupcheerios

    Despierta con un buen desayuno

    El desayuno juega un importante papel en tu dieta diaria. Averigua aquí qué tan nutritivo puede ser y cómo te ayuda a empezar tu día.

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    Hablemos

    ¿Cómo encuentro alimentos con cereales integrales?

    Dos cosas a tener en cuenta: • Busque la palabra "granos integrales" en la etiqueta del producto. • En los alimentos que contienen más de un ingrediente, los cereales integrales deben estar en la parte superior de la lista. Cuanto más arriba obtenga la lista, más granos integrales contiene el producto. Y busque el porcentaje de cereales integrales. También debería poder ver esto en la lista de ingredientes. Es fácil ver si un producto de desayuno de Nestlé contiene granos integrales: solo busque el cartel verde y la etiqueta de grano integral en la parte superior del paquete.

    ¿Cuál es la diferencia entre cereales integrales y cereales refinados?

    Los granos integrales contienen más nutrientes que los granos refinados porque se retienen todas las partes del grano: el grano, las partes de la cáscara (salvado), la semilla blanca y los gérmenes, junto con la fibra, las vitaminas, los minerales y los fitonutrientes. Al producir granos refinados, se eliminan la mayoría de las partes de la cáscara y el germen. Por tanto, los cereales integrales contienen más nutrientes que los cereales refinados. Saber más

    ¿Qué es el gluten?

    El término general para las proteínas que se encuentran en varios granos, como trigo. El gluten se mantiene unido a la masa como una especie de pegamento y la hace elástica.

    ¿Cuántos cereales integrales debo comer al día?

    Manténgalo simple: haga de los granos una parte importante de su dieta y elija los granos integrales en lugar de los procesados ​​tanto como sea posible. Las pautas dietéticas de EE. UU. Recomiendan tres porciones (48 g) al día. Así que busque "cereales integrales" en la etiqueta del producto y preferiblemente como uno de los ingredientes principales en la lista cuando busque productos para el desayuno, pan, pasta, arroz o harina.