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    Gluten

    Corn Flakes de Nestlé®

    Cereal CORN FLAKES, ricas hojuelas de maíz para compartir con toda la familia. Mézclalo con lo que más te guste y disfruta de un desayuno nutritivo para comenzar el día. 

    Features & Benefits

    Disfruta de un exquisito sabor con todo el sabor del delicioso cereal Corn Flakes  de Nestlé ® 

    Descubre nuestras recetas en los siguientes links!

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    • Bocados de berenjena y queso
    • Pizza a la piedra
    • Budin de peras con crocante de Cereal Corn Flakes
    • Barras de cereal

    47.4% Whole
    Grain
    Content

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Nutritional Info

    Tamaño de la porción

    mujer sirviendo cereales en una cuchara

    30 g

    Energía

    kJ/108kcal

    5 %

    Lípidos

    0,8g

    2 %

    Azúcares

    2,9g

    3 %

    Sodio

    117mg

    5 %

    NutritionFacts

    30g
    Valores típicos

    Energía

    108 kcal

    Lípidos

    de las cuales, grasas saturadas

    0,84 g

    Hidratos de Carbono

    de los cuales azúcares

    23,1 g

    2,9 g

    Fibra Dietética

    2,0 g

    Proteína

    2,1 g

    Sodio

    117 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    NutritionFacts

    100g
    Valores típicos

    Energía

    360 kcal

    Lípidos

    de las cuales, grasas saturadas

    2,8 g

    Hidratos de Carbono

    de los cuales azúcares

    76,9 g

    9,6 g

    Fibra Dietética

    6,6 g

    Proteína

    6,9 g

    Sodio

    390 mg

    Vitaminas y MineralesNRV*

    Vitamina B2

    1,0 mg

    19 %

    Niacina

    12,3 mg

    21 %

    Vitamina B6

    1,4 mg

    21 %

    Ác. Folico

    133 µg

    33 %

    Ác. Pantoténico

    5,7 mg

    17 %

    Calcio

    576 mg

    22 %

    Hierro

    10,4 mg

    22 %

    Zinc

    3,1 mg

    6 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

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    Hablemos

    ¿Cómo encuentro alimentos con cereales integrales?

    Dos cosas a tener en cuenta: • Busque la palabra "granos integrales" en la etiqueta del producto. • En los alimentos que contienen más de un ingrediente, los cereales integrales deben estar en la parte superior de la lista. Cuanto más arriba obtenga la lista, más granos integrales contiene el producto. Y busque el porcentaje de cereales integrales. También debería poder ver esto en la lista de ingredientes. Es fácil ver si un producto de desayuno de Nestlé contiene granos integrales: solo busque el cartel verde y la etiqueta de grano integral en la parte superior del paquete.

    ¿Cuál es la diferencia entre cereales integrales y cereales refinados?

    Los granos integrales contienen más nutrientes que los granos refinados porque se retienen todas las partes del grano: el grano, las partes de la cáscara (salvado), la semilla blanca y los gérmenes, junto con la fibra, las vitaminas, los minerales y los fitonutrientes. Al producir granos refinados, se eliminan la mayoría de las partes de la cáscara y el germen. Por tanto, los cereales integrales contienen más nutrientes que los cereales refinados. Saber más

    ¿Qué es el gluten?

    El término general para las proteínas que se encuentran en varios granos, como trigo. El gluten se mantiene unido a la masa como una especie de pegamento y la hace elástica.

    ¿Cuántos cereales integrales debo comer al día?

    Manténgalo simple: haga de los granos una parte importante de su dieta y elija los granos integrales en lugar de los procesados ​​tanto como sea posible. Las pautas dietéticas de EE. UU. Recomiendan tres porciones (48 g) al día. Así que busque "cereales integrales" en la etiqueta del producto y preferiblemente como uno de los ingredientes principales en la lista cuando busque productos para el desayuno, pan, pasta, arroz o harina.