# Nuestros cereales fortificados: Una nutrición más completa ![También puedes agregar algunos toppings que apoyan la inmunidad a tus cereales para el desayuno fortificados de NESTLÉ®.](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-06/FORTIFICATIONS.jpg.webp?h=6a8f0480&itok=6i5F9oLf) La palabra “fortificación” significa “agregar nutrientes positivos a un producto. ¿Qué tiene que ver esto con los cereales? Pues que cuando los cereales están “fortificados”, contienen vitaminas y minerales añadidos para ayudar a que nuestro cuerpo funcione correctamente. ## ¿Por qué fortificar los cereales? Los alimentos se fortifican desde la década de 1920, cuando se añadían nutrientes para compensar la falta de vitaminas y minerales en la dieta. Hoy en día, con una alimentación equilibrada, es más fácil alcanzar las ingestas recomendadas, y tu tazón de cereal por la mañana puede ayudar a tu familia a obtener lo que necesita. De hecho, las investigaciones muestran que los niños y adultos que consumen cereales fortificados tienen más probabilidades de alcanzar los niveles diarios de vitaminas y minerales. ![es](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-12/ES_es_CPW_800x800px_L-9_220926_1-07%20%281%29.jpg.webp?itok=Vl9F5f5P) ## ¿Qué contiene una caja de cereal fortificado? Crujientes, deliciosos y elaborados con grano entero, la mayoría de los cereales Nestlé están fortificados con 5 vitaminas y 2 minerales, incluyendo riboflavina, niacina, vitamina B6, ácido fólico, ácido pantoténico, hierro, calcio y, en algunos casos, vitamina D. Consulta la tabla nutricional en la parte lateral del envase y verás que nuestra amplia gama ofrece mucho: desde cereales fortificados con hierro hasta cereales fortificados con calcio. ## Vitaminas esenciales y minerales extraordinarios: ![Pack 1](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_768px_width/public/2026-05/Pack%201%403x.png-converted-from-png.png.webp?itok=jWuzSG3F) ### Ayudan al cuerpo a usar la energía de los alimentos Riboflavina (B2), Niacina (B3), Ácido pantoténico (B5), Piridoxina (B6) ![Pack 2](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_768px_width/public/2026-05/Pack%202%403x.png-converted-from-png.png.webp?itok=ASpGuND2) ### Contribuyen a una piel saludable Riboflavina (B2), Niacina (B3) ![Pack 3](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_768px_width/public/2026-05/Pack%203%403x.png-converted-from-png.png.webp?itok=LBhM_ue6) ### Ayudan a que el sistema nervioso funcione correctamente Niacina (B3), Piridoxina (B6) ![Pack 4](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_768px_width/public/2026-05/Pack%204%403x.png-converted-from-png.png.webp?itok=mxM9u5Bb) ### Contribuyen al funcionamiento y mantenimiento normal de la sangre Piridoxina (B6), Ácido fólico (B9), Hierro (Fe), Riboflavina (B2) ![Pack 5](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_768px_width/public/2026-05/Pack%205%403x.png-converted-from-png.png.webp?itok=s9fI1bg9) ### Esenciales para la división celular normal Ácido fólico (B9) ![Pack 5](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_768px_width/public/2026-05/Pack%205%403x.png-converted-from-png_0.png.webp?itok=nAH8eKc9) ### Mantien el sistema inmunológico funcionando correctamente Piridoxina (B6), Ácido fólico (B9), Hierro (Fe) ![Pack 6](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_768px_width/public/2026-05/Pack%206%403x.png-converted-from-png.png.webp?itok=F6Ocu08E) ### Contribuyen a tener huesos y dientes saludables Calcio (Ca) ![Pack 9](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_768px_width/public/2026-05/Pack%209%403x.png-converted-from-png.png.webp?itok=Oi8Ympz7) ### Contribuye al desarrollo cognitivo Hierro (Fe) [![Te damos la bienvenida a nuestra guía de porciones de cereales recomendadas](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-06/Serving%20Sizes_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=ISh-XuOL)](https://www.nestle-cereals.com/cl/blog/desayuno-saludable/porcion-de-cereales) ## [¿Sabías que?](https://www.nestle-cereals.com/cl/blog/desayuno-saludable/porcion-de-cereales) Una porción de 30 gramos de cereal fortificado Nestlé proporciona al menos el 15% del Dosis Diaria Recomendada (DDR) para cada micronutriente indicado en la tabla de vitaminas y minerales del envase. [TAMAÑO DE LA PORCIÓN](/cl/blog/desayuno-saludable/porcion-de-cereales) ## Nota al pie: - • Hannon E, Kiely M, Flynn A (2007). El impacto de la fortificación voluntaria de alimentos en la ingesta de micronutrientes en adultos irlandeses. Br J Nutr. 97(06):1177-86. - INCA2 (2008). Encuesta Nacional Francesa de Dieta. - Albertson AM, Thompson D, Franko DL, et al (2008). El consumo de cereales para desayuno se asocia con resultados positivos para la salud: evidencia del Estudio de Crecimiento y Salud del Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre. Nutr Res. 28(11):744-52.