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    fitness sin azucar añadida

    FITNESS® ORIGINAL

    Ahora las deliciosas hojuelas de FITNESS ®  contienen avena integral y vitaminas del grupo B[1] que serán un gran complemento para tu desayuno, el cual te permite arrancar bien tu día con vitalidad  Los cereales integrales, nuestro ingrediente número uno, te encantarán.

    Features & Benefits

    • Más nutritivo. Mismo Gran sabor
    • Más Cereal Integral
    • Con Vitamina B.

    Our carefully selected ingredients

    Cereales (78,9%)(Hojuelas de trigo integral (40,1%), Arroz (21,9%), Sémola de maíz (10,3%), Hojuelas de avena integral (6,6%)), Jarabe de maltitol, Salvado de trigo, Oligofructosa, Fuente de calcio (Carbonato de calcio), Regulador de acidez (Fosfato trisódico), Sal, Vitaminas y minerales (Niacina, Hierro, Pantotenato de calcio, Óxido de Zinc, Vitamina B1, Vitamina B6, Ácido fólico, Vitamina B2), Antioxidante (Concentrado de tocoferoles mixtos (0,04%)), Edulcorante: Sucralosa (29,3mg/100g, 8,8mg/30g, IDA máx. 15 mg/Kg peso corporal).Contiene gluten y soya. Puede contener leche y nueces y productos derivados.

    46.7% Whole
    Grain
    Content

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Nutritional Info

    Tamaño de la porción

    mujer sirviendo cereales en una cuchara

    30 g

    Referencia de ingesta para un adulto por una ración de 30 g

    Energía

    98kJ/102kcal

    5 %

    Lípidos

    0,7g

    1 %

    Grasa saturada

    0,2g

    1 %

    Azúcares

    0,4g

    Sodio

    94mg

    4 %

    de la IR de un adulto

    * Referencia de ingesta para adultos por porción (8,400kJ/2,000Kcal)

    NutritionFacts

    30g
    Valores típicos

    Energía

    98 kcal

    Lípidos

    de las cuales, grasas saturadas

    0,69 g

    0,15 g

    Hidratos de Carbono

    de los cuales azúcares

    20,3 g

    0,39 g

    Fibra Dietética

    4,1 g

    Proteína

    2,9 g

    Sodio

    94 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    NutritionFacts

    100g
    Valores típicos

    Energía

    326 kcal

    Lípidos

    de las cuales, grasas saturadas

    2,3 g

    0,5 g

    Hidratos de Carbono

    de los cuales azúcares

    67,6 g

    1,3 g

    Fibra Dietética

    13,8 g

    Proteína

    9,5 g

    Sodio

    313 mg

    Vitaminas y MineralesNRV*

    Vitamina B6

    1,4 mg

    21 %

    Ácido Fólico

    138 µg

    35 %

    Ác. Pantoténico

    6,0 mg

    18 %

    Hierro

    14,5 mg

    31 %

    Calcio

    680 mg

    26 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Notas a pie de página

    1. Vitamina B2, Niacina (B3) y Vitamina B6

    Hablemos

    ¿Cómo encuentro alimentos con cereales integrales?

    Dos cosas a tener en cuenta: • Busque la palabra "granos integrales" en la etiqueta del producto. • En los alimentos que contienen más de un ingrediente, los cereales integrales deben estar en la parte superior de la lista. Cuanto más arriba obtenga la lista, más granos integrales contiene el producto. Y busque el porcentaje de cereales integrales. También debería poder ver esto en la lista de ingredientes. Es fácil ver si un producto de desayuno de Nestlé contiene granos integrales: solo busque el cartel verde y la etiqueta de grano integral en la parte superior del paquete.

    ¿Cuál es la diferencia entre cereales integrales y cereales refinados?

    Los granos integrales contienen más nutrientes que los granos refinados porque se retienen todas las partes del grano: el grano, las partes de la cáscara (salvado), la semilla blanca y los gérmenes, junto con la fibra, las vitaminas, los minerales y los fitonutrientes. Al producir granos refinados, se eliminan la mayoría de las partes de la cáscara y el germen. Por tanto, los cereales integrales contienen más nutrientes que los cereales refinados. Saber más

    ¿Qué es el gluten?

    El término general para las proteínas que se encuentran en varios granos, como trigo. El gluten se mantiene unido a la masa como una especie de pegamento y la hace elástica.

    ¿Cuántos cereales integrales debo comer al día?

    Manténgalo simple: haga de los granos una parte importante de su dieta y elija los granos integrales en lugar de los procesados ​​tanto como sea posible. Las pautas dietéticas de EE. UU. Recomiendan tres porciones (48 g) al día. Así que busque "cereales integrales" en la etiqueta del producto y preferiblemente como uno de los ingredientes principales en la lista cuando busque productos para el desayuno, pan, pasta, arroz o harina.