![Receta tropical para el otro día](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/1bf9130565189de1d20c7aa278d07689.png.webp?itok=PiWNVfvY "Receta tropical para el otro día") # Receta tropical para el otro día Publicado: 05/03/2026 AuthorPor Nestlé Cereales Tiempo de preparación 5 min. Tiempo de cocción 0 min. Tiempo de enfriamiento 0 min. Nivel de habilidad Fácil Tamaño de la porción 2 ¡Prepáralo desde una noche antes! ## Ingredients - Cereal FITNESS® Frutas - 4 cdta. semilla de chía - 2 cdta. miel - 10 ml leche de almendra - mango - 1 plátano - 1 cdta. semillas de linaza dorada - limón ### Featured products [![fitness-original](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-11/7%20%281%29.png.webp?itok=RqDI2Gzg)](https://www.nestle-cereals.com/cl/nuestros-cereales/fitness/fitness) ### [FITNESS® ORIGINAL - Cereales Integrales](/cl/nuestros-cereales/fitness/fitness) [Ver más](/cl/nuestros-cereales/fitness/fitness "Ver más - FITNESS® ORIGINAL - Cereales Integrales") 1 VALORACIONES DE CLIENTES\* [](#nestlecpw-ratings-reviews) 5 ## Preparación 1. 2min En dos lindos tarros, esparce las semillas de chía y la miel con una cuchara. 2. 2min Vierte la leche de almendras, cubriendo completamente la mezcla. 3. 3min Pela el mango y el plátano, y licúalos con un poco de leche, una pizca de jugo de limón y las semillas de linaza dorada, hasta obtener una mezcla suave y cremosa. 4. 4min Cubre las semillas de chía con esta mezcla en cada frasco. 5. 5min Agrega unos cuantos trozos de mango adicionales en la parte superior, así como un puñado de cereal FITNESS® Frutas. 6. 10min Deja en el refrigerador durante la noche. 7. 1min Disfruta en la mañana. ## DATOS NUTRIMENTALES Carbohidratos 40.32g; Energía 225.61kcal; Grasas 6.24g; Fibra 6.48g; Proteína 4.85g; Grasas saturadas 0.76g; Sodio 33.4mg; Azúcares 21.24g ## Related recipes [![Delicias DE CEREAL FITNESS® CON FRESA Y MERENGUE](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=KMTly_YX "Delicias DE CEREAL FITNESS® CON FRESA Y MERENGUE")](https://www.nestle-cereals.com/cl/recetas/postres/fresa-merengue) Postre Cereal Fitness® ### Postre con Frutilla: Deliciosas Delicias de Merengue y Cereal [Ver más](/cl/recetas/postres/fresa-merengue "Ver más - Postre con Frutilla: Deliciosas Delicias de Merengue y Cereal") [![Strudel integral de pera Fitness®](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/6d35a9f3221f8bed259e5db95fbb7f75.png.webp?itok=4LFu1c2f "Strudel integral de pera Fitness®")](https://www.nestle-cereals.com/cl/recetas/postres/strudel-pera) Postre Cereal Fitness® ### Strudel de Pera Fitness® [Ver más](/cl/recetas/postres/strudel-pera "Ver más - Strudel de Pera Fitness®") [![Galletas saladas y patés vegetarianos de colores](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/8d0321c00dd0915060200e624dcc7c46.png.webp?itok=jIBaaPfp "Galletas saladas y patés vegetarianos de colores")](https://www.nestle-cereals.com/cl/recetas/balanceado/galletas-saladas) Bajo 300 Kcal Cereal Fitness® ### Galletas de cereal saladas y patés vegetarianos [Ver más](/cl/recetas/balanceado/galletas-saladas "Ver más - Galletas de cereal saladas y patés vegetarianos") [![Cereal FITNESS® Original](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/8078c333dc33db7ffc10640b0b2eec6a.png.webp?itok=fXI5iJsj "Cereal FITNESS® Original")](https://www.nestle-cereals.com/cl/recetas/balanceado/minipays-de-citricos) Bajo en sal Cereal Fitness® ### Minipays de cítricos [Ver más](/cl/recetas/balanceado/minipays-de-citricos "Ver más - Minipays de cítricos") [![Tazón de licuado verde](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3a8670bde9b0b257b15ffe531a504dd2.png.webp?itok=N1MlEIZd "Tazón de licuado verde")](https://www.nestle-cereals.com/cl/recetas/balanceado/tazon-de-licuado-verde) Bajo en sal Cereal Fitness® ### Tazón de Batido Verde [Ver más](/cl/recetas/balanceado/tazon-de-licuado-verde "Ver más - Tazón de Batido Verde") [![Verrines de caqui y crema ligera](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/f73c9152bea5afe42ef5c80772354e91.png.webp?itok=sLXhfb8c "Verrines de caqui y crema ligera")](https://www.nestle-cereals.com/cl/recetas/balanceado/verrines-de-caqui) Bajo en sal Cereal Fitness® ### Verrines de caqui y crema ligera [Ver más](/cl/recetas/balanceado/verrines-de-caqui "Ver más - Verrines de caqui y crema ligera") [![Barras de Cereal](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ad32df4d4f5132dea80a71428d92fc7d.png.webp?itok=AWVQEAik "Barras de Cereal")](https://www.nestle-cereals.com/cl/recetas/para-llevar/barras-cereal-miel) Bajo en sal Cereal Fitness® ### Barras de Cereal miel y almendras [Ver más](/cl/recetas/para-llevar/barras-cereal-miel "Ver más - Barras de Cereal miel y almendras") [![Compota de manzana y jengibre](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/7e954cc70f39996a2a7c0e457648fefa.png.webp?itok=UJbnomxk "Compota de manzana y jengibre")](https://www.nestle-cereals.com/cl/recetas/postres/compota-de-manzana) Postre Cereal Fitness® ### Compota de manzana y jengibre [Ver más](/cl/recetas/postres/compota-de-manzana "Ver más - Compota de manzana y jengibre") [![Ensalada thai de papaya verde](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/4b9d1a2efac39cb4f463b156458e2205.png.webp?itok=T8BjbGHB "Ensalada thai de papaya verde")](https://www.nestle-cereals.com/cl/recetas/salado/ensalada-thai) Bajo en sal Cereal Fitness® ### Ensalada thai de papaya verde [Ver más](/cl/recetas/salado/ensalada-thai "Ver más - Ensalada thai de papaya verde") [![Mugcake FITNESS®](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/e15b0988210d7d8362ab61330624426b.png.webp?itok=bKcj3moT "Mugcake FITNESS®")](https://www.nestle-cereals.com/cl/recetas/postres/mugcake-fitness) Postre Cereal Fitness® ### Mugcake Saludable Fitness® [Ver más](/cl/recetas/postres/mugcake-fitness "Ver más - Mugcake Saludable Fitness®") [![Rodaja gruesa de Bacalao con puré de camote](/cl/sites/g/files/qirczx891/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ea9149ccb985a17260accf5f7385b79d.png.webp?itok=SNq90YWE "Rodaja gruesa de Bacalao con puré de camote")](https://www.nestle-cereals.com/cl/recetas/salado/rodaja-bacalao) Bajo en sal Cereal Fitness® ### Rodaja gruesa de bacalao con puré de camote [Ver más](/cl/recetas/salado/rodaja-bacalao "Ver más - Rodaja gruesa de bacalao con puré de camote") PreviousNext