薄煎饼配脆谷乐、枫糖酱和草莓

    食谱

    脆谷乐®迷你薄煎饼

    慵懒的周六清晨,一家人穿着睡衣享用早餐,有金灿灿的迷你薄煎饼多么美好!

    准备时间
    20 分钟
    烹饪时间
    0
    冷卻時間
    0
    技能水平
    中等
    份量
    8

    配料

    • 配料(薄煎饼):
    • 0.75 杯 脆谷乐®
    • 1 杯 Gold Medal™通用面粉
    • 2 茶匙 发酵粉
    • 1 茶匙
    • 1.25 杯 牛奶
    • 2 个鸡蛋,稍稍搅打
    • 2 汤匙 龙舌兰糖浆或蜂蜜
    • 配料(伴侣,根据需要)
    • 枫树糖浆, 另外一些脆谷乐, 新鲜水果

    说明

    • 将煎锅或平底锅加热超过中温或至350°F。
    • 如果必要,用植物油润滑煎锅。
    • 将3/4杯脆谷乐倒入搅拌机。
    • 盖好盖,用搅拌机打成细粉末。
    • 在中等大小的碗中,将脆谷乐粉末、面粉、发酵粉和盐倒入混合并用勺子搅拌均匀。
    • 加入牛奶、鸡蛋和龙舌兰糖浆;用叉子搅拌直到混合均匀(糊状物会有些块状)。
    • 每个煎饼,需要盛1汤匙的糊状物倒入热煎锅中。
    • 煎制直到边缘凝固。
    • 翻面;煎制另一面,直到变为金黄色。
    • 上面涂上伴侣,即可享用。

    与我们交流

    面向新兴国家的雀巢产品中盐的含量相比发达/发展中国家要高吗?

    在过去15年中,我们一直致力于减少我们面向全世界的谷物早餐中钠(盐的主要成分)的含量,因为我们想让早餐变得更营养。 但在所有国家的所有产品中全面实现相同的成果需要时间——因此有些钠的含量相比其他要高些。 我们的目标

    如何发现谷物制作食品?

    记住两件事: • 查看食品标签,寻找谷物名称前出现“全”字,比如“全麦”或“全麦面包”。 • 对于采用多种配料的食品,确保配料表的顶部列出了谷物。 配料表顶部项目越多,食谱中使用的谷物越多。 查看谷物的百分比含量。 这也应在配料表中。 要知道一种雀巢谷物早餐是否为谷物制作很容易: 只需查看包装盒顶部是否有绿色标志和谷物勾号。

    我听说低GI饮食有助于减肥。 是真的吗?

    这言之尚早。 该领域的科学仍在发展中。 有证据表明低GI食品需要更长的时间消化,这让你觉得饱的时间比较久,但对于你下顿饭是否会吃更少的卡路里并无任何影响。

    雀巢为什么标注植物油?

    不必要。 并不是所有的植物油都是棕榈油。 食品中使用多种植物油。 有些是棕榈油,但非全部。 也会使用许多其他油,比如椰子油、葵花籽油或菜籽油。