食谱
可可味滋滋谷物棒
自制的谷物条营养健康，巧克力味的可可味滋滋®吃起来香脆无比，是孩子们上午绝佳的小零食。
- 准备时间
- 15 分钟
- 烹饪时间
- 15 分钟
- 冷卻時間
- 0
- 技能水平
- 简单
- 份量
- 6
配料
- 4 汤匙 菜籽油
- 2 汤匙 蜂蜜
- 2 汤匙 龙舌兰糖浆
- 1 个 鸡蛋
- 1 把 可可味滋滋®
- 60 克 杏仁
- 2 大杯（比如马克杯）谷物——爆米花、燕麦片、瓜子和芝麻的混合物
- 20 克 蔓越梅干
说明
- 取一个碗，打一个鸡蛋并搅拌，然后将可可味滋滋®加入搅拌机制成粉末倒入，再添加龙舌兰糖浆和蜂蜜。
- 再取一个碗，将压碎的杏仁、蔓越梅干、爆米花和其他谷物混合。
- 将可可味滋滋®蜂蜜和龙舌兰糖浆混合物倒入谷物混合物，然后用木锅铲搅拌混合均匀。
- 如果混合物太黏，加入燕麦片，如果太干，加入蜂蜜并搅拌。
- 得到的应该是巧克力色混合物。
- 在烘烤盘上铺上烘焙纸，将混合物倒在上面，然后用玻璃杯底压成型并包好。
- 使用200 ° C的温度烘烤10到15分钟，密切注意烘烤时间。
- 烤好后，关闭烤箱，将其切成条状并享用！
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面向新兴国家的雀巢产品中盐的含量相比发达/发展中国家要高吗？
在过去15年中，我们一直致力于减少我们面向全世界的谷物早餐中钠（盐的主要成分）的含量，因为我们想让早餐变得更营养。 但在所有国家的所有产品中全面实现相同的成果需要时间——因此有些钠的含量相比其他要高些。 我们的目标
如何发现谷物制作食品?
记住两件事： • 查看食品标签，寻找谷物名称前出现“全”字，比如“全麦”或“全麦面包”。 • 对于采用多种配料的食品，确保配料表的顶部列出了谷物。 配料表顶部项目越多，食谱中使用的谷物越多。 查看谷物的百分比含量。 这也应在配料表中。 要知道一种雀巢谷物早餐是否为谷物制作很容易： 只需查看包装盒顶部是否有绿色标志和谷物勾号。
我听说低GI饮食有助于减肥。 是真的吗？
这言之尚早。 该领域的科学仍在发展中。 有证据表明低GI食品需要更长的时间消化，这让你觉得饱的时间比较久，但对于你下顿饭是否会吃更少的卡路里并无任何影响。
雀巢为什么标注植物油?
不必要。 并不是所有的植物油都是棕榈油。 食品中使用多种植物油。 有些是棕榈油，但非全部。 也会使用许多其他油，比如椰子油、葵花籽油或菜籽油。