
食谱
脆谷乐®迷你薄煎饼
慵懒的周六清晨,一家人穿着睡衣享用早餐,有金灿灿的迷你薄煎饼多么美好!
- 准备时间
- 20 分钟
- 烹饪时间
- 0 分钟
- 技能水平
- 中等
- 份量
- 8
配料 | |
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配料(薄煎饼): | |
0.75 杯 | 脆谷乐® |
1 杯 | Gold Medal™通用面粉 |
2 茶匙 | 发酵粉 |
1 茶匙 | 盐 |
1.25 杯 | 牛奶 |
2 | 个鸡蛋,稍稍搅打 |
2 汤匙 | 龙舌兰糖浆或蜂蜜 |
配料(伴侣,根据需要) | |
枫树糖浆, 另外一些脆谷乐, 新鲜水果 |
说明
- 将煎锅或平底锅加热超过中温或至350°F。
- 如果必要,用植物油润滑煎锅。
- 将3/4杯脆谷乐倒入搅拌机。
- 盖好盖,用搅拌机打成细粉末。
- 在中等大小的碗中,将脆谷乐粉末、面粉、发酵粉和盐倒入混合并用勺子搅拌均匀。
- 加入牛奶、鸡蛋和龙舌兰糖浆;用叉子搅拌直到混合均匀(糊状物会有些块状)。
- 每个煎饼,需要盛1汤匙的糊状物倒入热煎锅中。
- 煎制直到边缘凝固。
- 翻面;煎制另一面,直到变为金黄色。
- 上面涂上伴侣,即可享用。
与我们交流
我们竭力回答尽可能多的问题。 您可在这里搜索它们:
面向新兴国家的雀巢产品中盐的含量相比发达/发展中国家要高吗?
在过去15年中,我们一直致力于减少我们面向全世界的谷物早餐中钠(盐的主要成分)的含量,因为我们想让早餐变得更营养。 但在所有国家的所有产品中全面实现相同的成果需要时间——因此有些钠的含量相比其他要高些。 我们的目标是让我们全球的谷物早餐中钠的含量降低到同一水平,使儿童早餐每份量中钠的含量低于135毫克。
如何发现谷物制作食品?
记住两件事: • 查看食品标签,寻找谷物名称前出现“全”字,比如“全麦”或“全麦面包”。 • 对于采用多种配料的食品,确保配料表的顶部列出了谷物。 配料表顶部项目越多,食谱中使用的谷物越多。 查看谷物的百分比含量。 这也应在配料表中。 要知道一种雀巢谷物早餐是否为谷物制作很容易: 只需查看包装盒顶部是否有绿色标志和谷物勾号。
我听说低GI饮食有助于减肥。 是真的吗?
这言之尚早。 该领域的科学仍在发展中。 有证据表明低GI食品需要更长的时间消化,这让你觉得饱的时间比较久,但对于你下顿饭是否会吃更少的卡路里并无任何影响。
雀巢为什么标注植物油?
不必要。 并不是所有的植物油都是棕榈油。 食品中使用多种植物油。 有些是棕榈油,但非全部。 也会使用许多其他油,比如椰子油、葵花籽油或菜籽油。
我们非常乐意倾听您关于雀巢早餐谷物的反馈, 如您有任何想法,请不吝指出,我们不胜感激。