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可可味滋滋谷物棒

食谱

可可味滋滋谷物棒

自制的谷物条营养健康,巧克力味的可可味滋滋®吃起来香脆无比,是孩子们上午绝佳的小零食。

准备时间
15 分钟
烹饪时间
15 分钟
技能水平
简单
份量
6

配料

4汤匙 菜籽油
2汤匙 蜂蜜
2汤匙 龙舌兰糖浆
1个 鸡蛋
1把 可可味滋滋®
60 克杏仁
2大杯(比如马克杯)谷物——爆米花、燕麦片、瓜子和芝麻的混合物
20克 蔓越梅干

说明

  • 取一个碗,打一个鸡蛋并搅拌,然后将可可味滋滋®加入搅拌机制成粉末倒入,再添加龙舌兰糖浆和蜂蜜。
  • 再取一个碗,将压碎的杏仁、蔓越梅干、爆米花和其他谷物混合。
  • 将可可味滋滋®蜂蜜和龙舌兰糖浆混合物倒入谷物混合物,然后用木锅铲搅拌混合均匀。
  • 如果混合物太黏,加入燕麦片,如果太干,加入蜂蜜并搅拌。
  • 得到的应该是巧克力色混合物。
  • 在烘烤盘上铺上烘焙纸,将混合物倒在上面,然后用玻璃杯底压成型并包好。
  • 使用200 ° C的温度烘烤10到15分钟,密切注意烘烤时间。
  • 烤好后,关闭烤箱,将其切成条状并享用!

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    我们竭力回答尽可能多的问题。 您可在这里搜索它们:

    面向新兴国家的雀巢产品中盐的含量相比发达/发展中国家要高吗?
    在过去15年中,我们一直致力于减少我们面向全世界的谷物早餐中钠(盐的主要成分)的含量,因为我们想让早餐变得更营养。 但在所有国家的所有产品中全面实现相同的成果需要时间——因此有些钠的含量相比其他要高些。 我们的目标是让我们全球的谷物早餐中钠的含量降低到同一水平,使儿童早餐每份量中钠的含量低于135毫克。
    如何发现谷物制作食品?
    记住两件事: • 查看食品标签,寻找谷物名称前出现“全”字,比如“全麦”或“全麦面包”。 • 对于采用多种配料的食品,确保配料表的顶部列出了谷物。 配料表顶部项目越多,食谱中使用的谷物越多。 查看谷物的百分比含量。 这也应在配料表中。 要知道一种雀巢谷物早餐是否为谷物制作很容易: 只需查看包装盒顶部是否有绿色标志和谷物勾号。
    我听说低GI饮食有助于减肥。 是真的吗?
    这言之尚早。 该领域的科学仍在发展中。 有证据表明低GI食品需要更长的时间消化,这让你觉得饱的时间比较久,但对于你下顿饭是否会吃更少的卡路里并无任何影响。
    雀巢为什么标注植物油?
    不必要。 并不是所有的植物油都是棕榈油。 食品中使用多种植物油。 有些是棕榈油,但非全部。 也会使用许多其他油,比如椰子油、葵花籽油或菜籽油。
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