Výživná snídaně pro skvělý start do nového dne # Jednoduché zdravé snídaně pro děti Publikováno: 05/03/2026 Authorod Nestlé cereálie Doba čtení 5 minut Sdílejte s přáteli! ![Fun, easy breakfast ideas for kids](/cz/sites/g/files/qirczx1006/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/Kids%20Breakfast_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=E2NW_UA2) Zívají. Mnou si oči. Po dlouhém nočním spánku by děti měly dostat výživou snídani, která jim dodá energii potřebnou pro jejich aktivitu. Velmi doporučujeme, aby 20 % celodenní energie a významnou část živin dostali hned ráno.\[1\] Hledáte nápady na dětské snídaně, které si oblíbí i vybíraví jedlíci? Zde je několik inspirujících receptů na snídaně pro děti, které vám pomohou udělat z nejdůležitějšího jídla dne to nejlákavější! ## MÍCHEJTE A KOMBINUJTE CEREÁLIE Děti může jídlo omrzet rychleji, než dospělí dokážou přijít s novými nápady na snídani pro své ratolesti. Takže když vám dojdou nápady, míchejte a kombinujte! Připravte jim kaši z oblíbených cereálií, ať se mohou těšit z každé ranní misky. [![chocapic petit suisse popsicles](/cz/sites/g/files/qirczx1006/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-08/chocapic%20petit%20suisse%20popsicles.jpeg.webp?h=6e033720&itok=RjfJ0wdk)](https://www.nestle-cereals.com/cz/recepty/deti/poppy) ## [SNÍDAŇOVÉ NANUKY](https://www.nestle-cereals.com/cz/recepty/deti/poppy) Pokud jste dětem dosud říkali, že nanuky ke snídani rozhodně nepatří, možná je čas změnit názor. Domácí nanuky připravené z krémového řeckého jogurtu, tekutého medu, letního ovoce a vašich oblíbených cereálií představují osvěžující a chutnou pochoutku, která obsahuje bílkoviny i vlákninu a je skvělým a jednoduchým snídaňovým nápadem pro děti. Ani nebudou věřit, že je mají povolené ke snídani! Snídaňové nanuky se navíc velmi snadno připravují. Můžete si je nachystat s předstihem a ušetřit tak ráno spoustu času. Stačí je uložit do mrazáku a ráno si je hned vychutnat. Vyzkoušejte si tyto nanuky připravit i vy! [ZÍSKAT RECEPT](/cz/recepty/deti/poppy) [![Smoothie cheerios](/cz/sites/g/files/qirczx1006/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-09/Smoothie%20cheerios.jpeg.webp?h=8e176fe7&itok=4t5itZjq)](https://www.nestle-cereals.com/cz/recepty/vyvazena/boruvkove-smoothie) ## [NÁPADY NA SNÍDANĚ PRO DĚTI, KDYŽ JSTE VE SPĚCHU ](https://www.nestle-cereals.com/cz/recepty/vyvazena/boruvkove-smoothie) Snažit se své mrňousky přesvědčit, aby byli hodní u snídaně a pěkně jedli, to není ideální činnost pro uspěchaná rána. Takže pokud vás tlačí čas, dobré smoothie je osvědčený trik, který zachrání situaci. Je to také skvělý způsob, jak zamaskovat veškerou zeleninu, kterou vaše dítě odmítá jíst v pevné formě. Existuje celá řada verzí pro děti, které můžete vyzkoušet. Naše CHEERIOS Blueberry Banana Cereal Smoothie je lahodnou kombinací ovoce, mléka a cereálií a je připravené za pár minut! Výsledkem je lákavá fialová našlehaná snídaně v tekuté formě, plná banánové a borůvkové dobroty, kterou děti slupnou v okamžiku. [objevit](/cz/recepty/vyvazena/boruvkove-smoothie) ## RECEPTY PRO DĚTI [![CHEERIOS® wholegrain American pancakes](/cz/sites/g/files/qirczx1006/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/b2d281827c028481ed9e4064e8f92520.jpg.webp?itok=WSGA6PeT "CHEERIOS® wholegrain American pancakes")](https://www.nestle-cereals.com/cz/recepty/deti/palacinky) Bez korýšů ## [CHEERIOS® Celozrnné mini palačinky](/cz/recepty/deti/palacinky) [Zjistěte více](/cz/recepty/deti/palacinky "Zjistěte více - CHEERIOS® Celozrnné mini palačinky") [![FITNESS® passion fruit panna cottaQC](/cz/sites/g/files/qirczx1006/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/d3b52910c9d1e6196c3d5bf795d1cfac.jpg.webp?itok=qlU3T195 "FITNESS® passion fruit panna cottaQC")](https://www.nestle-cereals.com/cz/recepty/dezerty/panna-cotta) Bez vajec Fitness® cereálie! ## [FITNESS® Panna Cotta Half Dome](/cz/recepty/dezerty/panna-cotta) [Zjistěte více](/cz/recepty/dezerty/panna-cotta "Zjistěte více - FITNESS® Panna Cotta Half Dome") [![CHEERIOS® Blueberry Cereal Smoothie](/cz/sites/g/files/qirczx1006/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/1688d56174104b4a93527fb09924e5fd.jpg.webp?itok=8Ehhh11X "CHEERIOS® Blueberry Cereal Smoothie")](https://www.nestle-cereals.com/cz/recepty/vyvazena/boruvkove-smoothie) Bez ryb ## [CHEERIOS® Borůvkové cereální smoothie](/cz/recepty/vyvazena/boruvkove-smoothie) [Zjistěte více](/cz/recepty/vyvazena/boruvkove-smoothie "Zjistěte více - CHEERIOS® Borůvkové cereální smoothie") PreviousNext [Zobrazit více](/cz/recepty) [![CEREAL TOPPINGS IDEAS FOR A KID-FRIENDLY BREAKFAST](/cz/sites/g/files/qirczx1006/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/how%20to%20make%20cereals.jpg.webp?h=2a9567a1&itok=Q2B2GKL-)](https://www.nestle-cereals.com/cz/blog/zdrava-snidane/vyvazena-snidane) ## [NÁPADY NA PŘÍPRAVU POLEV NA DĚTSKÉ CEREÁLNÍ SNÍDANĚ](https://www.nestle-cereals.com/cz/blog/zdrava-snidane/vyvazena-snidane) Toto může být jeden z nejjednodušších nápadů na snídani! Posypte jejich oblíbené cereálie hrnečkem barevného lesního ovoce. Zalijte je jogurtem, ať je snídaně krémovější. A proč je také neposypat trochou skořice! Tyto intenzivní barvy si určitě získají pozornost vašeho dítěte a kombinace chutí mu nedovolí odložit lžíci, dokud všechno nesní. Odměrka arašídového másla na povrchu snídaňových cereálií je také skvělý způsob, jak přidat více bílkovin – skvělý doplněk dětské snídaně. Zkombinujte se sušeným ovocem a sledujte, jak za vteřinu všechno zmizí. Ještě inspirativnější, jednoduché návody na přípravu snídaní najdete v našich nápadech na lahodné polevy! [NÁPADY NA PŘÍPRAVU POLEV](/cz/blog/zdrava-snidane/vyvazena-snidane) ## Poznámky pod čarou \[1\] Cho S, Dietrich M, Brown CJ a kol. (2003) The effect of breakfast type on total daily energy intake and body mass index: results from the Third National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES III). J Am Coll Nutr. Aug;22(4):296-302. ## SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY [![High Fibre Breakfast Ideas](/cz/sites/g/files/qirczx1006/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/fitness_recipe_granola_parfait_0.jpg.webp?h=832607c1&itok=V6ZyP1n5)](https://www.nestle-cereals.com/cz/blog/vyvazena-snidane/cerealie-vlaknina) Doba čtení 5 minut Výživná snídaně pro skvělý start do nového dne ## [Snídaňové tipy s vlákninou z celozrnných cereálií](/cz/blog/vyvazena-snidane/cerealie-vlaknina) [Zjistěte více](/cz/blog/vyvazena-snidane/cerealie-vlaknina "Zjistěte více - Snídaňové tipy s vlákninou z celozrnných cereálií") [![What Is Fibre and How to Get More of It in Your Diet](/cz/sites/g/files/qirczx1006/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/uk_nbc_shredded-wheat-cereal-bar-2048x1160_stagevisual_001.jpeg.webp?h=36ff9c3c&itok=rdueIHt6)](https://www.nestle-cereals.com/cz/blog/zdrava-snidane/co-je-vlaknina) Doba čtení 5 minut Výživná snídaně pro skvělý start do nového dne ## [Co je vláknina?](/cz/blog/zdrava-snidane/co-je-vlaknina) [Zjistěte více](/cz/blog/zdrava-snidane/co-je-vlaknina "Zjistěte více - Co je vláknina?") [![CEREAL AND MILK: A MATCH MADE IN HEAVEN](/cz/sites/g/files/qirczx1006/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/2Cereals%20and%20Milk_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=rs-7XO27)](https://www.nestle-cereals.com/cz/blog/zdrava-snidane/cerealie-a-mleko) Doba čtení 5 minut Výživná snídaně pro skvělý start do nového dne ## [Je mléko zdravé ke snídani s cereáliemi?](/cz/blog/zdrava-snidane/cerealie-a-mleko) [Zjistěte více](/cz/blog/zdrava-snidane/cerealie-a-mleko "Zjistěte více - Je mléko zdravé ke snídani s cereáliemi?") [![balanced_breakfast_cereals](/cz/sites/g/files/qirczx1006/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-09/balanced_breakfast_cereals_0.JPG.webp?h=bda17675&itok=tIRz-_8z)](https://www.nestle-cereals.com/cz/blog/zdrava-snidane/vyvazena-snidane) Doba čtení 5 minut Výživná snídaně pro skvělý start do nového dne ## [Co si dát k snídani: Tipy na vyváženou snídani](/cz/blog/zdrava-snidane/vyvazena-snidane) [Zjistěte více](/cz/blog/zdrava-snidane/vyvazena-snidane "Zjistěte více - Co si dát k snídani: Tipy na vyváženou snídani") [![Frequently asked questions](/cz/sites/g/files/qirczx1006/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/How%20to%20Make%20Cereals_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=GkmkJMKF)](https://www.nestle-cereals.com/cz/blog/zdrava-snidane/jak-vyrobit-cerealie) Doba čtení 5 minut Výživná snídaně pro skvělý start do nového dne ## [Celozrnné obilniny z pole do misky: Jak vyrábíme chutné snídaňové cereálie](/cz/blog/zdrava-snidane/jak-vyrobit-cerealie) [Zjistěte více](/cz/blog/zdrava-snidane/jak-vyrobit-cerealie "Zjistěte více - Celozrnné obilniny z pole do misky: Jak vyrábíme chutné snídaňové cereálie") [![Good Morning Gluten Free Breakfast!](/cz/sites/g/files/qirczx1006/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/shutterstock_168666851_0.jpg.webp?h=aa43248a&itok=3Q6txtTD)](https://www.nestle-cereals.com/cz/blog/zdrava-snidane/bez-lepku) Doba čtení 5 minut Výživná snídaně pro skvělý start do nového dne ## [Intolerance lepku: Jak si užít zdravou snídani bez lepku](/cz/blog/zdrava-snidane/bez-lepku) [Zjistěte více](/cz/blog/zdrava-snidane/bez-lepku "Zjistěte více - Intolerance lepku: Jak si užít zdravou snídani bez lepku") [![Welcome to our Recommended Cereal Portion Guidance](/cz/sites/g/files/qirczx1006/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/Serving%20Sizes_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=fCaaKF81)](https://www.nestle-cereals.com/cz/blog/zdrava-snidane/porce-cerealii) Doba čtení 5 minut Výživná snídaně pro skvělý start do nového dne ## [Porce cereálií: Kolik je ta správná dávka?](/cz/blog/zdrava-snidane/porce-cerealii) [Zjistěte více](/cz/blog/zdrava-snidane/porce-cerealii "Zjistěte více - Porce cereálií: Kolik je ta správná dávka?") [![What really makes a healthy breakfast? The International Breakfast Research Initiative (IBRI)](/cz/sites/g/files/qirczx1006/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/TopBanner_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=aKhf4-sH)](https://www.nestle-cereals.com/cz/blog/zdrava-snidane/lepsi-snidane) Doba čtení 5 minut Výživná snídaně pro skvělý start do nového dne ## [Lepší snídaně](/cz/blog/zdrava-snidane/lepsi-snidane) [Zjistěte více](/cz/blog/zdrava-snidane/lepsi-snidane "Zjistěte více - Lepší snídaně") PreviousNext [ZOBRAZIT VÍCE](/cz/blog)