Cereální tyčinky FITNESS®

Čas na přípravu
5 min.
Čas vaření
45 min.
Čas chladnutí
0 min.
Obtížnost
Snadný
Porce
10
Naše fitness cereální tyčinky jsou přesně to, co potřebujete, když sedíte u svého stolu, není zrovna čas na oběd a cítíte potřebu svačiny. Oves, meruňky, datle a dotek medu, to vše se snoubí v receptu, který je ideální pro střední ranní nebezpečnou zónu, když se ocitnete na cestě ke svačině. Zamávejte sušence na rozloučenou, pozdravte zdravější volbu. Je tu také bonus vašich kolegů, kteří se ptají: "Co je to?" když se vrátíte na plochu. Přiznejme si, že není lepšího pocitu, než odpovědět: "Ach, jen malá věc, kterou jsem doma udělal", když si dáte sousto toho nejlahodnějšího, co celý týden viděli. Ujistěte se, že vaše krabice v lednici je správně označena, s tak dobrými pamlsky nemůžete být nikdy příliš opatrní.
Sdílejte s přáteli!

Ingredients

60g Fitness® med a mandle
80 g ovesných vloček
200 g datlí, vypeckovaných a nakrájených
50 g sušených meruněk, nakrájených
50 g blanšírovaných lískových ořechů
2 lžíce medu
1 lžička chia semínek
špetka skořice
15000 gramy Nápoje, voda, kohoutek, pití

PŘÍPRAVA

NUTRIČNÍ ÚDAJE
Sacharidy 27.12G; Energie 142.46kcal; Tuky 4.21G; Vlákno 3.58G; Protein 2.1G; Nasycené tuky 0.46G; Sodík 81.04mg; Cukry 17.68G

SOUVISEJÍCÍ RECEPTY