Recepty
CHOCAPIC® Cereální tyčinka
Domácí cereální tyčinka plná oříšků a semínek s chutí CHOCAPIC® perfektní jako svačinka pro vaše ratolesti.
- Doba přípravy
- 15 min
- Doba vaření
- 15 min
- Doba chlazení
- 4 min
- Náročnost
- Jednoduché
- Velikost porce
- 6
Přísady
- 2 řepkového oleje (žluté odměrky)
- 2 medu (zelené odměrky)
- 2 sirupu z agáve (žluté odměrky)
- 1 vejce
- 1 hrst cereálií CHOCAPIC®
- 6 mandlí (zelených odměrek / 60 g)
- 2 velké sklenice (jako hrnky) ovesných vloček smíchaných s oříšky a semínky (250 g)
- 1 polévková lžíce sušených brusinek nebo jiného Vámi oblíbeného sušeného ovoce
Instrukce
- Rozmixujte cereálie CHOCAPIC® na prášek a přidejte med, sirup z agáve a řepkový olej.
- Nadrcené mandle, sušené brusinky (nebo jiné sušené ovoce) a směs ovesných vloček s oříšky a semínky smíchejte dohromady. Pomocí špachtle či vařečky předem připravený mix z cereálií CHOCAPIC® vmíchejte do připravené směsi. Pokud je konzistence příliš tekutá – přidejte ovesné vločky, pokud je příliš suchá – přidejte med.
- Hmotu nalijte do pečící či gratinovací misky nebo plechu pokrytého pečícím papírem a pečte při 200 °C 10-15 minut.
- Po vyjmutí z trouby nakrájejte na tyčinky a nechte vychladnout.
Related Recipes
Kontaktujte nás
- Napište nám
- Časté dotazy / FAQ
- Osobně
- Mám dotaz
- Chci Vás pochválit
- Chci vyjádřit svou nespokojenost
- Myslím, že mám skvělý nápad
- Jde o něco jiného
Bezlepkové kukuřičné vločky nejsou jen zdravou volbou pro lidi, kteří chtějí omezit obsah lepku ve svém jídelníčku, trpí celiakií nebo intolerancí na lepek. Jsou také obohacené o vitamíny B, kyselinu listovou a železo.
Označování sezónních olejů, tedy olejů, které nejsou dostupné po celý rok, je běžnou praxí v potravinářském průmyslu. Konkrétně uvádění rostlinných olejů používaných v potravinářských výrobcích je nyní v Evropě povinné. Není již tedy možné použít na etiketě označení „rostlinný olej“.
Lidé s celiakií nebo neceliatickou citlivostí na lepek se mu musí vyhýbat, ale i ostatní se někdy mohou rozhodnout, že chtějí lepek vyřadit ze svého jídelníčku. Celozrnné potraviny mohou být vhodné pro každého (kromě těch, kteří potřebují speciální stravu), protože obsahují živiny, které se přirozeně nacházejí ve všech 3 částech obiloviny. Stravovací doporučení v mnoha zemích podporují konzumaci celozrnných potravin jako části každodenního příjmu obilovin.
Protože děti a mládež mají během dne jinou spotřebu energie než dospělí, potřebují i jiné porce, díky nimž dosáhnou referenční hodnoty příjmu živin. Obecně se doporučuje, aby snídaně dodávaly kolem 20 % denního příjmu energie. Pro dítě ve věku 4 – 8 let doporučujeme porci 25 – 30 g jako součást vyvážené snídaně, pro dospělého je to však v průměru 30 – 45 g. Zjistěte více o velikosti porcí
Udělejte to jednoduše: udělejte z obilovin základ své stravy a vždy, když můžete, vyberte si celozrnné obiloviny místo rafinovaných. Americké stravovací zásady doporučují 3 porce (48 g) denně. Vždy, když hledáte snídaňové cereálie, chléb, těstoviny, rýži nebo mouku, hledejte slovo „celozrnné“. Nejlepší je, pokud se v seznamu složení nachází co nejvýše.