Findet eure FITNESS®! # FITNESS® - die Vollkorn-Cornflakes 6 KUNDENBEWERTUNGEN \* [view more](#nestlecpw-ratings-reviews) [2.8](/de/nestlecpw/comment/reply/node/1376/field_comments) Zum Teilen mit deinen Freunden! [![Carton_Bd_FITNESS_Cereal_375g](/de/sites/g/files/qirczx871/files/styles/1_1_768px_width/public/2025-06/Packshot%2044407344_Carton_Bd_FITNESS_Cereal_375g_N5_FJI_DE_v4%20P3.png.webp?itok=HXA9Ynwh)](#brand-content-wrapper) FITNESS Flakes jetzt mit Haferflocken in den Flakes! Starte fit in den Tag mit einem ausgewogenen Frühstück und den leckeren FITNESS Cerealien. Vollkorn ist unsere Zutat Nummer 1 - du wirst jeden Biss lieben! ## Eigenschaften & Vorteile 61,1% Vollkorn Keine Künstlichen Farbstoffe und Aromen Viele Vitamine und Mineralstoffe Zubereitung Schnell und einfach ## UNSERE ZUTATEN ZUTATEN: 61,1 % **VOLLKORNWEIZEN,** Reis, Zucker, Oligofruktose, Invertzuckersirup, Calciumcarbonat, **GERSTENMALZEXTRAKT**, Sonnenblumenöl, Salz, Melasse, natürliche Aromen, Eisen, Antioxidationsmittel (stark tocopherolhaltige Extrakte), Pantothensäure, Niacin, Riboflavin (Vit. B2), Folsäure, Vitamin B6. Kann **NÜSSE** und **MILCH** enthalten. ## Nährwertangaben Eine 30g-Portion ohne Milch enthält Energie 465kJ/110kcal 6 % Fett 0.6 g 1 % Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1 % Zucker 2.7 g 3 % Salz 0.17 g 3 % *\* Referenzmenge (RM) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).* ## Nährwertinformationen Filtern nach Flächengewicht 30 g. ohne Milch 100 g Nährwertinformationen NRV\* Energie kJ 465 KJ 6% Energie (kcal) 110 kcal 6% Fett 0.6 g 1% davon gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1% Kohlenhydrate 21.6 g 8% davon Zucker 2.7 g 3% Eiweiß 3.2 g Ballaststoffe 2.8 g 6% Salz 0.17 g 3% \* Nutrient Reference Value (NRV) Vitamine & Mineralstoffe % RM\* Riboflavin (B2) 0.39 mg 28% Niacin (B3) 2.6 mg 16% Vitamin B6 0.21 mg 15% Folsäure (B9) 34.2 μg 17% Pantothensäure (B5) 1.4 mg 23% Calcium 128 mg 16% Eisen 2.4 mg 17% \* Referenzmenge (NRV) für die tägliche Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen (Erwachsene). Nährwertinformationen Energie kJ 1549 KJ Energie (kcal) 366 kcal Fett 2.1 g davon gesättigte Fettsäuren 0.6 g Kohlenhydrate 72.2 g davon Zucker 8.8 g Eiweiß 10.7 g Ballaststoffe 9.4 g Salz 0.56 g \* Nutrient Reference Value (NRV) Vitamine & Mineralstoffe % RM\* Riboflavin (B2) 1.3 mg 93% Niacin (B3) 8.6 mg 54% Vitamin B6 0.7 mg 50% Folsäure (B9) 114 μg 57% Pantothensäure (B5) 4.7 mg 78% Calcium 428 mg 54% Eisen 8 mg 57% \* Referenzmenge (NRV) für die tägliche Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen (Erwachsene). ## Verwandte Rezepte [![FITNESS® wholegrain tomato tart](/de/sites/g/files/qirczx871/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3744405b61ef637dfe82b4f82540be79.jpg.webp?itok=1tBHTv3h "FITNESS® wholegrain tomato tart")](https://www.nestle-cereals.com/de/verschreibung/ausgewogen/dunne-tomatentarte) Portion Gemüse/Obst Findet eure FITNESS®! ## [FITNESS® Dünne Tomatentarte](/de/verschreibung/ausgewogen/dunne-tomatentarte) [MEHR ANZEIGEN](/de/verschreibung/ausgewogen/dunne-tomatentarte "MEHR ANZEIGEN - FITNESS® Dünne Tomatentarte") [![FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST](/de/sites/g/files/qirczx871/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ea2cbb5a118920e84eca4a41ccfba569.jpg.webp?itok=wzkI0Y91 "FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST")](https://www.nestle-cereals.com/de/verschreibung/on-the-go/french-toast) Proteinquelle Findet eure FITNESS®! ## [FITNESS® Knuspriger French Toast Rezept](/de/verschreibung/on-the-go/french-toast) [MEHR ANZEIGEN](/de/verschreibung/on-the-go/french-toast "MEHR ANZEIGEN - FITNESS® Knuspriger French Toast Rezept") [![CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS](/de/sites/g/files/qirczx871/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/e4ec5c9a85905a3002df5be38955824f.jpg.webp?itok=anStiVzp "CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS")](https://www.nestle-cereals.com/de/verschreibung/on-the-go/apfel-und-beerenriegel) Unter 300 kcal ## [CHEERIOS Fruitylicious Apfel- und Beerenriegel](/de/verschreibung/on-the-go/apfel-und-beerenriegel) [MEHR ANZEIGEN](/de/verschreibung/on-the-go/apfel-und-beerenriegel "MEHR ANZEIGEN - CHEERIOS Fruitylicious Apfel- und Beerenriegel") PreviousNext ## Fußnote Die Rezepturen der Produkte können sich ändern. Die hier bereitgestellten Informationen beziehen sich auf das aktuell gültige deutsche Sortiment und werden regelmäßig aktualisiert. Bei Rezepturumstellungen können im Handel Produkte sowohl mit der alten als auch mit der neuen Rezeptur zu finden sein. Der Käufer sollte deshalb stets alle Informationen auf der Verpackung sorgfältig lesen. Dies gilt insbesondere für die Zutatenliste zur Berücksichtigung von Unverträglichkeiten. ## Unsere Cerealien [![Trix Cereal Product Packshot](/de/sites/g/files/qirczx871/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-10/Trix.png.webp?itok=P8HMjj60)](https://www.nestle-cereals.com/de/cerealien/trix) ## Trix [MEHR ANZEIGEN](/de/cerealien/trix "MEHR ANZEIGEN - Trix") [![Carton_SoBad_PME](/de/sites/g/files/qirczx871/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-08/3D_44389436_Carton_SoBad_PME_CF_GTF_375g_N43_DE_mikro.png.webp?itok=AvbNdDEe)](https://www.nestle-cereals.com/de/cerealien/cornflakes) ## Cornflakes® [MEHR ANZEIGEN](/de/cerealien/cornflakes "MEHR ANZEIGEN - Cornflakes®") [![Carton_SoBad](/de/sites/g/files/qirczx871/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-08/3D_44512077_Carton_SoBad_PME_KIT_KAT_300g_N6_XL_front_P3_DACH.png.webp?itok=eI7V5KwU)](https://www.nestle-cereals.com/de/cerealien/kitkat) ## KitKat® Cereal [MEHR ANZEIGEN](/de/cerealien/kitkat "MEHR ANZEIGEN - KitKat® Cereal") [![Cini Minis PROTEIN](/de/sites/g/files/qirczx871/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-03/11111.png.webp?itok=DQmPRyyv)](https://www.nestle-cereals.com/de/cerealien/cini-minis) ## CINI MINIS® [MEHR ANZEIGEN](/de/cerealien/cini-minis "MEHR ANZEIGEN - CINI MINIS®") [![Lion 400](/de/sites/g/files/qirczx871/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-07/Packshot%2044441268%20Lion%20400%20DACH%20P1%20%283%29.png.webp?itok=OCU7QBSW)](https://www.nestle-cereals.com/de/cerealien/lion) ## LION® Cerealien mit Karamell & Schoko | Nestlé Cereals [MEHR ANZEIGEN](/de/cerealien/lion "MEHR ANZEIGEN - LION® Cerealien mit Karamell & Schoko | Nestlé Cereals") [![](/de/sites/g/files/qirczx871/files/styles/crop_thumbnail/public/2022-12/MicrosoftTeams-image%20%283%29.png.webp?itok=GFYGOZhu)](https://www.nestle-cereals.com/de/cerealien/clusters) ## Clusters® [MEHR ANZEIGEN](/de/cerealien/clusters "MEHR ANZEIGEN - Clusters®") [![COOKIE_CRSP](/de/sites/g/files/qirczx871/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-05/Carton_Bd_COOKIE_CRSP_Cer_375g_N5_DE_3D_P1.png.webp?itok=j-nqTCNU)](https://www.nestle-cereals.com/de/cerealien/cookie-crisp) ## COOKIE CRISPS® mit köstlichem Cookie Geschmack [MEHR ANZEIGEN](/de/cerealien/cookie-crisp "MEHR ANZEIGEN - COOKIE CRISPS® mit köstlichem Cookie Geschmack") [![NESQUIK_Cereal_330g](/de/sites/g/files/qirczx871/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-11/NESQUIK_Cer_330g.png.webp?itok=CrY22gro)](https://www.nestle-cereals.com/de/cerealien/nesquik) ## NESQUIK® Cereal [MEHR ANZEIGEN](/de/cerealien/nesquik "MEHR ANZEIGEN - NESQUIK® Cereal") PreviousNext ## Habt ihr noch Fragen? ### Was ist eigentlich Vollkorn? Jedes Getreide wächst als Vollkorn, doch ein Getreide ist nur dann Vollkorn, wenn alle Teile des Getreides bei der Verarbeitung erhalten bleiben. Dazu zählen: \- Die Kleie \- Das Endosperm \- Der Keim ### Warum ist in euren Cerealien Öl? Während bei der Hälfte unseres europäischen Sortiments kein Öl enthalten ist (hauptsächlich in unseren Flakes) steht bei der anderen Hälfte unserer Produkte Öl auf der Zutatenliste. Es dient in erster Linie dazu, den Herstellungsprozess zu unterstützen: Es wirkt als Schmiermittel bei der Formgebung des Produkts und trägt dazu bei, dass es nicht klebt. Bei einigen Produkten spielt Öl eine Rolle für das sensorische Profil – also wie sich das Produkt im Mund anfühlt und schmeckt. ### Enthalten Nestlé Frühstückscerealien viel Zucker? Unsere Cerealien enthalten Zucker. Doch das ist nicht die Hauptzutat, da Cerealien überwiegend aus Getreide gemacht werden. Seit 2013 haben wir den Zucker in unseren Produkten um 20 % reduziert. Klickt hier, um mehr über unsere Anstrengungen zu erfahren, das Nährwertprofil unserer Cerealien zu verbessern. ### Wer sind Cereal Partners Worldwide (CPW)? Cereal Partners Worldwide (CPW) ist der Hersteller von Frühstückscerealien. CPW wurde 1990 von Nestlé und General Mills gegründet und hat nun über 4.000 Mitarbeitende in 17 Werken und 130 Ländern auf der ganzen Welt. ### Warum ist der Zuckergehalt bei Cerealien hoch? Zucker hat einen Einfluss auf Geschmack, Textur, Knusprigkeit und Farbe von Lebensmitteln. Für Liebhaber von Frühstückscerealien zählt besonders, dass sie lecker und knusprig sind. Wir arbeiten seit über 15 Jahren kontinuierlich daran, den Zuckergehalt in unserer Frühstückscerealien zu senken. Dabei ist es uns ganz wichtig, trotzdem das Geschmacks- und Knuspererlebnis für euch zu erhalten. Für die Nestlé Kindercerealien gilt seit dem Jahr 2013, dass pro 30g-Portion maximal 9g Zucker enthalten sind. Aber es gibt eine Vielzahl an Cerealien mit unterschiedlichen Zuckeranteilen. Ein Blick auf die Nährwerttabelle lohnt sich um den Zuckergehalt zu vergleichen. ### Wie macht ihr das Frühstück besser? In den letzten 19 Jahren haben unsere Teams kontinuierlich an der Verbesserung unserer Rezepturen gearbeitet: Den Vollkorngehalt erhöht, Zucker und Salz reduziert und künstliche Farbstoffe und Aromen herausgenommen. PreviousNext ## Comments ### Gesamtbewertung [ 2.8 ](/de/nestlecpw/comment/reply/node/1376/field_comments)[2.8](/de/nestlecpw/comment/reply/node/1376/field_comments) 6 Bewertungen ### Meinungen 5 Sterne 3 3 4 Sterne 0 0 3 Sterne 1 1 2 Sterne 1 1 1 Sterne 2 2 ### Bewerten Sie diesen Artikel [Hinterlassen Sie Ihre Bewertung](/de/nestlecpw/comment/reply/node/1376/field_comments "Hinterlassen Sie Ihre Bewertung") ### Comments 5 Test Nat Jul 9, 2026 Super Lecker!!! 5 Mike Dez 10, 2025 Toller Geschmack, nicht zu süß! Super Produkt! 3 Corinne Okt 19, 2025 Ich habe dieses Produkt zu Hause, jedoch enthält dieses kein Eisen und Vitamine. Ich verstehe das nicht. Gibt es dasselbe Produkt mit unterschiedlichen Rezpturen? - [Load More](?page=1 "Mehr Beiträge laden")