
Rezepte
MULTI CHEERIOS Apfel-Zimt-Overnight-Oats
Ein paar Minuten Vorbereitung am Vorabend genügen für unser overnight Müsli – auch ono genannt -, um unsere MULTI CHEERIOS zum Frühstück mal ganz anders zu genießen. In nur wenigen Handgriffen zaubern Sie sich ganz einfach ein köstliches overnight Oat Müsli. Am Morgen müssen Sie es nur noch aus dem Kühlschrank nehmen und schon können Sie Ihr ausgewogenes Haferflocken Müsli garnieren. Dafür stehen bestimmt auch Ihre Kinder blitzschnell auf. Mit unserem overnight Oats Rezept für ein leckeres Apfel-Zimt-Porridge starten Sie perfekt in den Tag!
- Zubereitungszeit
- 5 Min.
- Garzeit
- 0 Min.
- Kühlzeit
- 8 Std.
- Schwierigkeitsgrad
- Einfach
- Portionen
- 1
Zutaten | |
---|---|
1 | Becher (150 g) Joghurt z. B. mit Apfelgeschmack |
2 EL | traditionelle Haferflocken |
2 EL | NESTLÉ MULTI CHEERIOS grob gehackt |
0,25 Tasse | Apfel gewürfelt |
Zimt und Rosinen, nach Belieben zum Garnieren |
Anleitung
- 1 Becher Joghurt, 2 EL Haferflocken und 2 EL MULTI CHEERIOS miteinander vermengen.
- Den Apfel schälen und in kleine Würfel schneiden und nach Belieben in etwas Wasser mit Zimt andünsten.
- Die gedünsteten Apfelwürfel zum Müsli geben und gut unterrühren.
- Das fertige Porridge in eine Dose mit luftdichtem Deckel abfüllen und gut verschließen. Das Müsli mindestens 8 Stunden kühlen (z.B. über Nacht). Jedoch spätestens nach 3 Tagen verzehren.
- Am Morgen das Haferflocken Frühstück aus dem Kühlschrank nehmen und in einer Schüssel anrichten. Nach Belieben z.B. mit frischem Obst, Zimt oder Rosinen garnieren.
- Fertig ist das leckere Apfel-Zimt-Porridge mit Joghurt, Haferflocken, MULTI CHEERIOS und frischem Obst. Guten Appetit!
Nährwerte pro 100g
Energie | 357 kcal |
Energie | 1494 kJ |
Fett | 8 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 4 g |
Kohlenhydrate | 55 g |
davon Zucker | 20 g |
Ballaststoffe | 6 g |
Eiweiß | 12 g |
Salz | 4,88 g |
Kontakt
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