
Rezepte
FITNESS Birnen-Vollkorn-Crumble
Der nussige, weizige Biss der Streuselmischung mit süßen, aromatischen gekochten Birnen machen dies zu einem traumhaften Nachtisch.
- Zubereitungszeit
- 15 Min.
- Garzeit
- 15 Min.
- Schwierigkeitsgrad
- Einfach
- Portionen
- 2
Zutaten | |
---|---|
2 | große Birnen |
2 TL | Agavensirup |
2 EL | Weizenkleie |
2 EL | NESTLÉ FITNESS Cerealien |
1 TL | Mohn (optional) |
Anleitung
- Ofen auf 200 °C vorheizen.
- Birnen waschen und in Scheiben schneiden. Scheiben überlappend in einzelne Auflaufförmchen legen.
- Etwas Agavensirup über die Birnen geben.
- Kleie, FITNESS Cerealien und Mohn in einer Schüssel vermengen.
- Ein paar Tropfen Wasser hinzugeben, um einen festen, flockigen Teig zu erhalten.
- Den Teig über die Birnen bröseln und 10 bis 15 Minuten lang im Ofen backen. Warm servieren.
Nährwerte pro Portion
Energie | 221 kcal |
Energie | 926 kJ |
Fett | 3,19 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,45 g |
Kohlenhydrate | 38,6 g |
davon Zucker | 4,49 g |
Ballaststoffe | 10,5 g |
Eiweiß | 4,86 g |
Salz | 0,18 g |
Kontakt
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