Håndlavede blomster lavet af forskellige morgenmadsprodukter fra Nestlé

    Opskrifter

    Cheerios® Søde og sprøde Flower Pops

    Lav din morgenmad om til et mesterværk med disse enkle og lette slikpinde. Du skal blot bruge din fantasi og lidt forskellige morgenmadskorn!

    Forberedelsestid
    15 min
    Madlavningstid
    0
    Afkølingstid
    15 min
    Færdighedsniveau
    Medium
    Portionsstørrelse
    12

    Ingredienser

    • 200 g mørk chokolade
    • glaserede kirsebær / jordbær
    • forskellige morgenmadsprodukter fra Nestlé
    • 1 honningmelon eller ananas
    • 3 friske jordbær, eventuelt
    • 3 røde druer, eventuelt
    • 12 grillspyd af træ eller slikkepindspinde

    Instruktioner

    • Brug en melon eller en ananas som vase, og lav forskellige Nestlé-kornblomster.
    • Mulighederne er endeløse, så børnene kan rigtigt få brugt deres fantasi.
    • Bræk den mørke chokolade i små stykker, og anbring stykkerne i en skål, der kan tåle mikroovn.
    • Sæt mikroovnen på medium, og sæt skålen ind i omgange af 20 sekunder. Rør hver gang i chokoladen, indtil den er smeltet uden at være varm.
    • Brug en teske til at lave runde chokoladepytter på udklippede stykker bagepapir.
    • Anbring den ene ende af træspyddet i chokoladen, derefter vend og drej den, så den bliver dækket af chokoladen, og så den sidder ordentligt fast.
    • Mens chokoladen stivner, laves blomstens midte og kronbladene af de ønskede morgenmadskorn, der trykkes ind i chokoladen.
    • Prøv at blande farverne, så du får nogle smukke farverige blomster.
    • Lad dem køle af i 10 minutter, indtil chokoladen er helt stivnet.
    • Fjern bagepapiret fra kornblomsten.
    • Sæt pindene i ananassen, så har du en smuk borddekoration, eller arranger blomsterne i et glas.

    Snakmed os

    Hvordan finder jeg fødevarer med fuldkorn?

    To ting, man kan huske på: • Kig efter ordet "fuldkorn" på varedeklarationen. • På fødevarer, der indeholder mere end én ingrediens, bør fuldkorn stå blandt de øverste på listen. Jo længere op af listen man kommer, jo mere fuldkorn indeholder produktet. Og kig efter den procentvise andel af fuldkorn. Dette bør du også kunne se på listen over ingredienser. Det er let at se, hvis et morgenmadsprodukt fra Nestlé indeholder fuldkorn: Du skal blot kigge efter det grønne banner og fuldkornsmærket øverst på pakken.

    Hvad er forskellen mellem fuldkorn og raffinerede korn?

    Fuldkorn indeholder flere næringsstoffer end raffinerede korn, fordi alle kornets dele er bibeholdt - kerne, skaldele (klid), frøhvide og kim - sammen med fibre, vitaminer, mineraler og phytonæringsstoffer. Når man fremstiller raffinerede korn, fjernes de fleste af skaldelene og kimen. Derfor indeholder fuldkorn flere næringsstoffer end raffinerede korn. Få mere at vide

    Hvad er gluten?

    Den generelle betegnelse for proteiner, der findes i diverse kornsorter, som f.eks. hvede. Gluten holder sammen på dejen som en slags lim og gør den elastisk.

    Hvor meget fuldkorn bør jeg spise hver dag?

    Gør det enkelt: Gør korn til en vigtig del af din kost, og vælg så vidt muligt fuldkorn fremfor forarbejdede korn. U.S Dietary Guidelines anbefaler tre portioner (48 g) om dagen. Så kig efter "fuldkorn" på varedeklarationen og gerne som en af de øverste ingredienser på listen, når du kigger efter morgenmadsprodukter til morgenmaden, brød, pasta, ris eller mel.