# FITNESS® tynd tomattærte
Udgivet: 05/03/2026
AuthorDoor Nestlé Cereals
Foreberedelsestid
0 min.
Tilberedelsestid
31 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Let
Servings
1
En let krydret opskrift, der får dig til at føle dig som en kok. Vær vært for dine venner og imponer dem med disse lækre tomattærter! Nyd frisk lun ud af ovnen eller velsmagende kold med en salat.
Del med dine venner!
## Ingredients
- 4,94 ounce almindeligt mel
- 1.76 ounce Olie, oliven, salat eller madlavning
- 1.76 ounce Æg, hele, rå, frisk
- 2.65 ounce Drikkevarer, vand, vandhaner, drikke
- 0.35 unse Salt, bord
- 0.35 unse Basilikum, frisk
- 3.53 ounce Tomater, røde, modne, kogte
- 1.06 ounce Sennepsgrøntsager, rå
- 0.11 unse Olie, oliven, salat eller madlavning
- 0,71 ounce så saftig grillkylling
## Preparation
1. 10min
Forvarm ovnen til 170 grader C
2. 1min
I en stor røreskål kombineres de knuste Fitness-cerealier med melet og en stor knivspids salt
3. 2min
Lav en brønd i midten og hæld olivenolien og ægget i under omrøring
4. 2min
Tilsæt tilstrækkeligt koldt vand i etaper for at bringe ingredienserne sammen til en fast dej
5. 4min
Rul dejen ud på en meldrysset overflade til omkring en halv cm tykkelse og brug en kageform til at guide dig i at skære en stor 8 tommer rund ud
6. 4min
Læg dejen rundt på en stor bageplade beklædt med bagepapir og bag den i ca. 10 minutter, indtil den er gylden.
7. 2min
Tag ud af ovnen og smør med fuldkornssennep. Stil til side, mens du forbereder toppingen
8. 1min
Hak dit tomatsortiment og kom det i en røreskål
9. 3min
Tilsæt et skvæt ekstra jomfruolivenolie og masser af salt og peber
10. 2min
Top dejen med din tomatblanding og drys med friske basilikumblade
11. 1min
Server straks
## Nutrition Facts
Kulhydrater 156.2g; Energi 1505.7kcal; Fiber 11.29g; Protein 29.09g; Mættede fedtstoffer 15.99g; Natrium 4159.99mg; Sukkerarter 11.92g
## Related recipes
[](https://www.nestle-cereals.com/dk/opskrifter/dessert/rabarber-hindbaer)
Lavt saltindhold
FITNESS®
### FITNESS® Rabarber-, hindbær- og fuldkornsgryder
[Læs mere](/dk/opskrifter/dessert/rabarber-hindbaer "Læs mere - FITNESS® Rabarber-, hindbær- og fuldkornsgryder")
[](https://www.nestle-cereals.com/dk/opskrifter/dessert/mango-lime-cheesecakes)
Lavt saltindhold
FITNESS®
### FITNESS® Mango & Lime Cheesecakes
[Læs mere](/dk/opskrifter/dessert/mango-lime-cheesecakes "Læs mere - FITNESS® Mango & Lime Cheesecakes")
[](https://www.nestle-cereals.com/dk/opskrifter/dessert/marengs-delights)
Dessert
FITNESS®
### FITNESS® Strawberry Marengs Cereal Delights
[Læs mere](/dk/opskrifter/dessert/marengs-delights "Læs mere - FITNESS® Strawberry Marengs Cereal Delights")
[](https://www.nestle-cereals.com/dk/opskrifter/pa-farten/goji-fuldkornssmkager)
Under 300 kcal
FITNESS®
### FITNESS® Goji Berry Fuldkorn Cookies
[Læs mere](/dk/opskrifter/pa-farten/goji-fuldkornssmkager "Læs mere - FITNESS® Goji Berry Fuldkorn Cookies")
[](https://www.nestle-cereals.com/dk/opskrifter/pa-farten/kornbarer)
Fri for jordnødder
FITNESS®
### FITNESS® kornbarer
[Læs mere](/dk/opskrifter/pa-farten/kornbarer "Læs mere - FITNESS® kornbarer")
[](https://www.nestle-cereals.com/dk/opskrifter/dessert/panna-cotta)
Lavt saltindhold
FITNESS®
### FITNESS® Panna Cotta med Passionsfrugt - En Lækker Dessertoplevelse
[Læs mere](/dk/opskrifter/dessert/panna-cotta "Læs mere - FITNESS® Panna Cotta med Passionsfrugt - En Lækker Dessertoplevelse")
[](https://www.nestle-cereals.com/dk/opskrifter/pa-farten/french-toast)
Lavt saltindhold
FITNESS®
### FITNESS® Crunchy French Toast
[Læs mere](/dk/opskrifter/pa-farten/french-toast "Læs mere - FITNESS® Crunchy French Toast")
[](https://www.nestle-cereals.com/dk/opskrifter/afbalanceret/schokolade-frugtkager)
Lavt saltindhold
FITNESS®
### FITNESS® Fuldkornschokolade og frugtkager
[Læs mere](/dk/opskrifter/afbalanceret/schokolade-frugtkager "Læs mere - FITNESS® Fuldkornschokolade og frugtkager")
[](https://www.nestle-cereals.com/dk/opskrifter/smoothie/granola-yoghurt)
Jeg er fri
FITNESS®
### FITNESS® Granola Yoghurt Smoothie
[Læs mere](/dk/opskrifter/smoothie/granola-yoghurt "Læs mere - FITNESS® Granola Yoghurt Smoothie")
[](https://www.nestle-cereals.com/dk/opskrifter/smoothie/fitness-gron-smoothie-bowl)
Lavt saltindhold
FITNESS®
### FITNESS® Grøn Smoothie Bowl
[Læs mere](/dk/opskrifter/smoothie/fitness-gron-smoothie-bowl "Læs mere - FITNESS® Grøn Smoothie Bowl")
[](https://www.nestle-cereals.com/dk/opskrifter/afbalanceret/banan-strawberry)
Lavt saltindhold
FITNESS®
### FITNESS® Banan Strawberry Sorbet
[Læs mere](/dk/opskrifter/afbalanceret/banan-strawberry "Læs mere - FITNESS® Banan Strawberry Sorbet")
[](https://www.nestle-cereals.com/dk/opskrifter/afbalanceret/thai-gron-salat)
Kilde til protein
FITNESS®
### FITNESS® Thai Papayasalat - Lækker Opskrift med eksotisk smag!
[Læs mere](/dk/opskrifter/afbalanceret/thai-gron-salat "Læs mere - FITNESS® Thai Papayasalat - Lækker Opskrift med eksotisk smag!")
PreviousNext