Fitness original background

    FITNESS® ORIGINAL

    Nu fås de lækre FITNESS flakes med fuldkornshavre.  Fuldkorn er vores hovedingrediens og du vil elske hver en bid!

    Funktioner og fordele

    • Nu med fuldkornshavre
    • Med fuldkornshvede og ris

    Vores omhyggeligt udvalgte ingredienser

    Fullkornsvete/-hvede/-hvete 56,6%, ris 36,5%, fullkornshavre 7,4%, socker/sukker, invertsockersirap/invertsukkersirup, korn-/byg-/byggekstrakt, salt, melass, emulgeringsmedel/emulgator (mono- och diglycerider av fettsyror), antioxidationsmedel/antioxidant (tokoferolrika/tocopherolrigt ekstrakt). 

    Kan innehålla nötter/nødder/nøtter och mjölk/mælk/melk.

    64% fuldkorn

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Ernæringsmæssig Info

    Portionsstørrelse

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 g

    30g

    Energi

    475kJ/112kcal

    6 %

    Fed

    0,6 g

    1 %

    Mættede

    0,2 g

    1 %

    Sukkerarter

    2,6 g

    3 %

    Salt

    0,17 g

    3 %

    af en voksen persons referenceindtag

    * Referenceindtag for en gennemsnitlig voksen (8400 kj/2000 kcal)

    NutritionFakta

    Per 100g
    Typiske værdier

    Energi

    1584 kJ/374 kcal

    Fedtstoffer

    heraf mættede

    1,8 g

    0,6 g

    Kulhydrater

    heraf sukkerarter

    75,2 g

    8,8 g

    Fiber

    8,3 g

    Protein

    10 g

    Salt

    0,57 g

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    NutritionFakta

    Per 30 g og 125 ml letmælk
    Typiske værdier

    Energi

    660 kJ/156 kcal

    Fedtstoffer

    heraf mættede

    0,6 g

    0,2 g

    Kulhydrater

    heraf sukkerarter

    29 g

    8,8 g

    Fiber

    2,5 g

    Protein

    7,4 g

    Salt

    0,34 g

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Snakmed os

    Hvordan finder jeg fødevarer med fuldkorn?

    To ting, man kan huske på: • Kig efter ordet "fuldkorn" på varedeklarationen. • På fødevarer, der indeholder mere end én ingrediens, bør fuldkorn stå blandt de øverste på listen. Jo længere op af listen man kommer, jo mere fuldkorn indeholder produktet. Og kig efter den procentvise andel af fuldkorn. Dette bør du også kunne se på listen over ingredienser. Det er let at se, hvis et morgenmadsprodukt fra Nestlé indeholder fuldkorn: Du skal blot kigge efter det grønne banner og fuldkornsmærket øverst på pakken.

    Hvad er forskellen mellem fuldkorn og raffinerede korn?

    Fuldkorn indeholder flere næringsstoffer end raffinerede korn, fordi alle kornets dele er bibeholdt - kerne, skaldele (klid), frøhvide og kim - sammen med fibre, vitaminer, mineraler og phytonæringsstoffer. Når man fremstiller raffinerede korn, fjernes de fleste af skaldelene og kimen. Derfor indeholder fuldkorn flere næringsstoffer end raffinerede korn. Få mere at vide

    Hvad er gluten?

    Den generelle betegnelse for proteiner, der findes i diverse kornsorter, som f.eks. hvede. Gluten holder sammen på dejen som en slags lim og gør den elastisk.

    Hvor meget fuldkorn bør jeg spise hver dag?

    Gør det enkelt: Gør korn til en vigtig del af din kost, og vælg så vidt muligt fuldkorn fremfor forarbejdede korn. U.S Dietary Guidelines anbefaler tre portioner (48 g) om dagen. Så kig efter "fuldkorn" på varedeklarationen og gerne som en af de øverste ingredienser på listen, når du kigger efter morgenmadsprodukter til morgenmaden, brød, pasta, ris eller mel.