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    avena y mas chocolate

    Granola Avena y más Chocolate

    Empieza el día con una apetitosa y crujiente granola de avena integral, arroz y trigo con chispas de chocolate.

    Beneficios y características

    • Avena integral
    • Con chispas de chocolate

    Nuestros ingredientes

    Hojuelas de avena integral (46,1%), harina de avena integral (7,5%), jarabe de azúcar (azúcar, jarabe de azúcar invertido, melaza), crujientes de arroz (harina de arroz (8,5%), harina de trigo, azúcar, malta de trigo, lecitina de girasol), chocolate (9 %) (Azúcar, pasta de cacao, manteca de cacao, lecitina de soya), aceite vegetal, cocoa, sal, leche semidescremada en polvo, bicarbonato de sodio y saborizante natural.

    Granola de avena integral, arroz y trigo con chispas de chocolate.

    Contiene gluten, soya y leche.

    Factoresnutricionales

    40g + 1/2 taza de leche semidescremada
    Valores típicos

    Calorías

    900 kJ/213 kcal

    Grasa Total

    Grasa Saturada

    5,37 g

    1,1 g

    Hidratos de Carbono

    de los cuales azúcares

    33,49 g

    16,09 g

    Fibra Dietética

    2,32 g

    Proteína

    7,75 g

    Sal

    148,2 g

    * Valor de referencia de nutrientes (VRN)

    Información nutricional

    Tamaño de la porción

    mujer sirviendo cereales en una cuchara

    40 g

    Calorías

    900kJ/213kcal

    Grasa Total

    5,37g

    Grasa Saturada

    1,1g

    Azúcares

    16,09g

    Sal

    148,2g

    de la IR de un adulto *

    * Referencia de ingesta para adultos por porción (8,400kJ/2,000Kcal)

    Factoresnutricionales

    40g + 1/2 taza de leche semidescremada
    Valores típicos

    Calorías

    900 kJ/213 kcal

    Grasa Total

    Grasa Saturada

    5,37 g

    1,1 g

    Hidratos de Carbono

    de los cuales azúcares

    33,49 g

    16,09 g

    Fibra Dietética

    2,32 g

    Proteína

    7,75 g

    Sal

    148,2 g

    * Valor de referencia de nutrientes (VRN)

    Notas a pie de página

      Hablemos

      ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS EN SALUD Y NUTRICIÓN DEL CEREAL CORN FLAKES SIN GLUTEN DE CEREALES NESTLÉ®?

      Ya sea una sana opción para personas que quieren reducir la cantidad de gluten en sus dietas, para personas con enfermedad celíaca o intolerantes al gluten, el cereal Corn Flakes Sin Gluten de Nestlé está enriquecido con vitaminas del complejo B, ácido fólico y hierro.

      ¿CUÁLES CEREALES NESTLÉ® ESTÁN HECHOS CON CEREAL INTEGRAL?

      Todos los Cereales Nestlé que llevan la banda franja verde están hechos con granos enteros; esa es nuestra Garantía de Cereal Integral. Están hechos con por lo menos 8 gramos de cereal integral por cada porción de 30 gramos. Todas las cajas incluyen listas de ingredientes que indican la cantidad exacta. Para finales del 2015, tuvimos el compromiso de hacer del cereal integral el ingrediente principal en todos los Cereales Nestlé® populares entre los niños.

      ¿Cuál es la diferencia entre un grano entero y uno refinado?

      Un grano entero tiene más nutrientes que un grano refinado, porque todas las partes del mismo son retenidas, la semilla, el salvado, el endospermo y el germen; así como su fibra, vitaminas, minerales y fitonutrientes. Pero la mayor parte del salvado y germen se retira cuando se producen granos refinados. Por lo tanto, los granos enteros contienen más nutrientes que los granos refinados.

      ¿Reducir la cantidad de azúcar de los cereales para el desayuno reduce el IG (índice glucémico)?

      Es un mito muy común decir que reducir el nivel de azúcar reduce el IG. No es posible predecir el IG los cereales para el desayuno basándose en la cantidad de azúcar que contienen. De hecho, algunos cereales con un elevado nivel de azúcar tienen un IG bajo y algunos cereales con un nivel bajo de azúcar presentan un IG elevado. Por ejemplo, los Corn Flakes tienen un IG alto (77) y los FROSTIES® presentan un IG bajo (55).

      ¿LOS CEREALES NESTLÉ® CONTIENEN FIBRA SOLUBLE O INSOLUBLE?

      Depende de los granos que se hayan usado. Diferentes granos tienen diferentes proporciones de fibra soluble e insoluble. Por ejemplo, el trigo es alto en fibra insoluble, y la cebada y avena son altos en fibra soluble (es por eso que cuando se cocina avena se vuelve pegajosa).