¡Actuar Positivo comienza ahora!

¡AUMENTA TU CONFIANZA!

Si mantienes tu cuerpo de manera enérgica y confiada, se envía un mensaje a la "farmacia" de tu cerebro. En tan solo una cuadragésima parte de un segundo, esta zona de tu cerebro produce químicos "de la felicidad" que te hacen sentir inmediatamente más positiva. Por increíble que parezca, cambios simples en tu postura, tales como elevar la cabeza algunos grados o hacer pasos más largos cuando caminas, pueden marcar una diferencia en poco tiempo.

¡SONRÍE!

En el lenguaje corporal, una sonrisa dice mucho. Una amplia y espontanea sonrisa cuando conoces a alguien comunica que eres abierta y accesible.

LEVANTAMIENTO DE CEJA

Cuando saludamos a amigos y familiares, levantamos las cejas porque nos sentimos a gusto con ellos. Si te sientes nerviosa cuando conoces a alguien, intenta levantar las cejas cuando lo saludes. Esto engañará a tu cerebro y lo verá como un amigo en vez de enemigo. Tu cuerpo se relajará de inmediato y te sentirás más Positiva con tu Cuerpo. Además, te verás más accesible y amigable.

IMITAR

Imitar (copiar) el lenguaje corporal de alguien con quien estás es una forma de crear un lazo y fomentar el entendimiento. Es una forma no verbal de decir: "soy como tú y siento lo mismo". Hacer esto hará a ambos sentirse más seguros y tranquilos.

SEÑALES DE ATRACCIÓN

Para mostrarle a una persona que te atrae, párate con tu corazón y tus pies apuntando hacia ella.

¡DESCUBRE TUS MUÑECAS!

Cuando una mujer muestra la palma de su mano y descubre su muñeca a un hombre, ésta es una señal de que le atrae; es una especie de anzuelo. La palma sugiere apertura; la muñeca, vulnerabilidad.

DALE ÁNIMOS A TU HIJA

Cuando platiques con tu hija sobre su apariencia, concéntrate en sus mejores cualidades. Puede tener unos ojos adorables o una hermosa sonrisa, por ejemplo. Hablar de forma negativa sobre ciertas partes de su cuerpo podría ocasionarle inseguridades que arrastraría hasta la adultez.

ENSEÑA CON EL EJEMPLO

En lugar de decirle a tu hija cómo hacer algo, deja que copie tus propias acciones. Al copiar e imitar tu lenguaje corporal, no solo aprenderá a replicarlo ella misma, sino que las acciones crean una profunda conexión que la hará sentir segura y poderosa.

CONTACTO VISUAL

Los hombres por lo general mantienen contacto visual por al menos 3 segundos cuando conocen a un nuevo compañero de trabajo, mientras que las mujeres tienden a alejar la vista más rápido. La próxima vez que conozcas a alguien, intenta mantener contacto visual por 3 segundos y crearás una conexión más fuerte, y lucirás y te sentirás más segura.

POSICIÓN DE PODER

Si quieres ganar poder e influencia en una junta, siéntate a la mitad de la mesa, mirando hacia la puerta. Esto te dará una ventaja visual que te permitirá crear sólidas alianzas y una fuerte conexión con los colegas de tu lado de la mesa.