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Empaque de Cereal Fitness Original en tablas de madera
Empaque de Cereal Fitness Original

FITNESS® ORIGINAL

Ahora las deliciosas hojuelas de FITNESS ®  contienen avena integral y vitaminas del grupo B[1] que serán un gran complemento para tu desayuno, el cual te permite arrancar bien tu día con vitalidad  Los cereales integrales, nuestro ingrediente número uno, te encantarán.

Empaque de Cereal Fitness Original

CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS

* Más nutritivo. Mismo Gran sabor

* Más Cereal Integral

47 % DE GRANO ENTERO

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NUESTROS INGREDIENTES CUIDADOSAMENTE SELECCIONADOS

LISTA DE INGREDIENTES DE EMPAQUE:

Cereales (79,5%) (Granos de trigo integral (40,4%), Arroz (21,9%), Sémola de Maíz (10,6%), Hojuelas de avena integral (6,6%)), Azúcar, Salvado de trigo, Jarabe de glucosa, Extracto de Malta (cebada), Fuente de calcio (Carbonato de calcio), Sal, Vitaminas y Minerales (Niacina, Óxido de Zinc, Pantotenato de Calcio, Hierro Reducido, Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina B2, Ácido Fólico), Antioxidante (Concentrado de tocoferoles mixtos), Edulcorante artificial (Sucralosa).

INFORMACIÓN Nutrimental

Tamaño de la porción

mujer sirviendo cereales en una cuchara

30 g

Referencia de ingesta para un adulto por una ración de 30 g

Energía

466kJ
110kcal

6 %

Lípidos

0.4g

1 %

Grasa saturada

0.2g

1 %

Azúcares

3.5g

4 %

Sodio

0.34g

6 %

de la IR de un adulto *

* Referencia de ingesta para adultos por porción (8,400kJ/2,000Kcal)

DATOS Nutrimentales

Valores típicos

Energía

172 kcal

Lípidos

de las cuales, grasas saturadas

0.85 g

0.25 g

Hidratos de Carbono

de los cuales azúcares

31.3 g

13.5 g

Fibra Dietética

3.4 g

Proteína

9.8 g

Sodio

180 g

Vitaminas y Minerales

VNR*

Vitamina B6

23 %

Ácido Fólico

43 %

Ác. Pantotenico

23 %

Hierro

30 %

Calcio

25 %

 

* Valor Nutricional de Referencia (VNR)

Valores típicos

Energía

340 kcal

Lípidos

de las cuales, grasas saturadas

2.3 g

0.5 g

Hidratos de Carbono

de los cuales azúcares

70.4 g

10.1 g

Fibra Dietética

11.2 g

Proteína

9.4 g

Sodio

311 g

Vitaminas y Minerales

VNR*

Vitamina B6

1.5 mg

Ácido Fólico

192 µg

Ác. Pantoténico

7.8 mg

Hierro

13.5 mg

Calcio

675 mg

 

¿Sabías

que...?

Ilustración de oro y trigo

Oro puro

La quinoa es un grano entero que era de alto valor para los antiguos Incas; ellos la llamaban "el oro de los Incas".

Illustration of an indian god

Alimento de dioses y reyes

En Asia, el grano de amaranto se conoce como "semilla rey" y "semilla enviada por Dios".

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30 min.

Fácil

Notas a pie de página

1. Vitamina B2, Niacina (B3) y Vitamina B6

Notas a pie de página

  1. ^ undefined

marcas de cerealesy productos

corn-flakes
Lucky Charms
Logotipo de Cereal Cheerios®
Brand logo chocapic
Milo
Logo Cereal Nesquik®
Logo Cereales FITNESS de Nestlé con hojuelas de cereales
Logo de Cereal Trix® con el conejo agarrando un tazón con cereal

Hablemos

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Hemos intentado responder a la mayor cantidad de preguntas. Puedes buscarlas aquí:

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS EN SALUD Y NUTRICIÓN DEL CEREAL CORN FLAKES SIN GLUTEN DE CEREALES NESTLÉ®?
Ya sea una sana opción para personas que quieren reducir la cantidad de gluten en sus dietas, para personas con enfermedad celíaca o intolerantes al gluten, el cereal Corn Flakes Sin Gluten de Nestlé está enriquecido con vitaminas del complejo B, ácido fólico y hierro.
¿CUÁLES CEREALES NESTLÉ® ESTÁN HECHOS CON CEREAL INTEGRAL?
Todos los Cereales Nestlé que llevan la banda franja verde están hechos con granos enteros; esa es nuestra Garantía de Cereal Integral. Están hechos con por lo menos 8 gramos de cereal integral por cada porción de 30 gramos. Todas las cajas incluyen listas de ingredientes que indican la cantidad exacta. Para finales del 2015, tuvimos el compromiso de hacer del cereal integral el ingrediente principal en todos los Cereales Nestlé® populares entre los niños.
¿Cuál es la diferencia entre un grano entero y uno refinado?
Un grano entero tiene más nutrientes que un grano refinado, porque todas las partes del mismo son retenidas, la semilla, el salvado, el endospermo y el germen; así como su fibra, vitaminas, minerales y fitonutrientes. Pero la mayor parte del salvado y germen se retira cuando se producen granos refinados. Por lo tanto, los granos enteros contienen más nutrientes que los granos refinados.
¿Reducir la cantidad de azúcar de los cereales para el desayuno reduce el IG (índice glucémico)?
Es un mito muy común decir que reducir el nivel de azúcar reduce el IG. No es posible predecir el IG los cereales para el desayuno basándose en la cantidad de azúcar que contienen. De hecho, algunos cereales con un elevado nivel de azúcar tienen un IG bajo y algunos cereales con un nivel bajo de azúcar presentan un IG elevado. Por ejemplo, los Corn Flakes tienen un IG alto (77) y los FROSTIES® presentan un IG bajo (55).
¿LOS CEREALES NESTLÉ® CONTIENEN FIBRA SOLUBLE O INSOLUBLE?
Depende de los granos que se hayan usado. Diferentes granos tienen diferentes proporciones de fibra soluble e insoluble. Por ejemplo, el trigo es alto en fibra insoluble, y la cebada y avena son altos en fibra soluble (es por eso que cuando se cocina avena se vuelve pegajosa).
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