Fitness # FITNESS® MIEL Y ALMENDRAS [Deja tu reseña](/ec/nestlecpw/comment/reply/node/1441/field_comments "Deja tu reseña") [![FITNESS® MIEL Y ALMENDRAS](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-02/FITNESS%C2%AE%20MIEL%20Y%20ALMENDRAS.png.webp?itok=zRSLlLqf)](#brand-content-wrapper) Descubra la nueva receta de cereales FITNESS® MIEL Y ALMENDRAS con ricas hojuelas de trigo integral y vitaminas del grupo B[\[1\]](/ec/nuestros-cereales/fitness/miel-y-almendras), ahora también con avena integral. Será un gran complemento para tu desayuno, el cual te permite arrancar bien tu día con vitalidad. ## CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS Cereal integral como ingrediente Nro. 1 60,1% cereal integral Fortificado con vitaminas y minerales ## Nuestros ingredientes LISTA DE INGREDIENTES DE EMPAQUE: Cereales (64,6%)(Granos de trigo integral (32,9%), Arroz (17,8%), Sémola de Maíz (8,6%), Hojuelas de avena integral (5,3%)), Azúcar, Almendras (6,5%), Salvado de trigo, Jarabe de glucosa, Miel (2,3%), Extracto de Malta (cebada), Jarabe de azúcar moreno parcialmente invertido, Fuente de calcio (Carbonato de calcio), Sal, Saborizante natural, Vitaminas y Minerales (Niacina, Óxido de Zinc, Pantotenato de Calcio, Hierro Reducido, vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina B2, Ácido Fólico), Antioxidante (Concentrado de tocoferoles mixtos). ## Información nutricional REFERENCIA DE INGESTA PARA ADULTOS POR PORCIÓN DE 30G Calorías 503kJ/120kcal Grasa Total 2 g 3 % Azúcares 6 g Sal 0.105 g 4 % de la IR de un adulto \* Referencia de ingesta para adultos por porción (8,400kJ/2,000Kcal) ## DATOS NUTRICIONALES Filtros 30g + 120 ml leche descremada 100 g Typical values Calorías(KJ) 670 KJ Calorías 160 kcal Proteína 3 g Grasa Total 2 g grasas saturadas 0 g Hidratos de Carbono 22 g de los cuales azúcares 6 g Fibra dietética 2 g Sal 0.1 g \* VNR = Valores Nutrimentales de Referencia para la población Mexicana NOM - 051- SCFI/ SSA1- 2010 \*\* Por 30 g de cereales con 125 ml de leche descremada Vitamins & minerals VNR \* Vitamina B2 (riboflavina) 0.33 mg 39% Niacina 3.99 mg 36% Vitamina B6 (piridoxina) 0.35 mg 37% Ácido Fólico 60.3 μg 15% Ácido Pantoténico 1.6 mg 40% Calcio 137.7 mg 15% Hierro 3.06 mg 18% Zinc 2.9 mg 29% \* VNR = Valores Nutrimentales de Referencia para la población Mexicana NOM - 051- SCFI/ SSA1- 2010 \*\* Por 30 g de cereales con 125 ml de leche descremada Typical values Calorías(KJ) 1570 KJ Calorías 370 kcal Proteína 8.6 g Grasas totales 5.3 g grasas saturadas 1.2 g Hidratos de Carbono 72.2 g de los cuales azúcares 23.6 g Fibra dietética 8.3 g Sal 0.35 g \* VNR = Valores Nutrimentales de Referencia para la población Mexicana NOM - 051- SCFI/ SSA1- 2010 \*\* Por 30 g de cereales con 125 ml de leche descremada Vitamins & minerals VNR \* Vitamina B2 (riboflavina) 1.11 mg 132% Niacina 13.3 mg 122% Vitamina B6 (piridoxina) 1.17 mg 126% Ácido Fólico 201 μg 53% Ácido Pantoténico 5.32 mg 134% Calcio 459 mg 51% Hierro 10.2 mg 61% Zinc 9.65 mg 97% \* VNR = Valores Nutrimentales de Referencia para la población Mexicana NOM - 051- SCFI/ SSA1- 2010 \*\* Por 30 g de cereales con 125 ml de leche descremada ## Notas a pie de página ## 1\. Vitamina B2, Niacina (B3) y Vitamina B6 ## marcas de cereales y productos [![Cereal Tango](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/Cereal%20Tango.png.webp?itok=qqO7sTA1)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/tango-cereal) ## Tango Cereal® [Ver más](/ec/nuestros-cereales/tango-cereal "Ver más - Tango Cereal®") [![CHOCAPIC® RECETA ORIGINAL](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/CHOCAPIC%C2%AE%20RECETA%20ORIGINAL.png.webp?itok=cmE9Cfp2)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/chocapic) ## Chocapic ® [Ver más](/ec/nuestros-cereales/chocapic "Ver más - Chocapic ®") [![CEREAL ZUCOSOS](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/CEREAL%20ZUCOSOS.png.webp?itok=h9pcxXeM)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/zucosos) ## CEREAL ZUCOSOS® [Ver más](/ec/nuestros-cereales/zucosos "Ver más - CEREAL ZUCOSOS®") [![MILO](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/MILO.png.webp?itok=Bo8CkC8C)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/milo) ## CEREAL MILO® [Ver más](/ec/nuestros-cereales/milo "Ver más - CEREAL MILO®") [![CEREAL TRIX](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/CEREAL%20TRIX.png.webp?itok=bjx0xAz6)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/cereal-trix) ## Cereal Trix® [Ver más](/ec/nuestros-cereales/cereal-trix "Ver más - Cereal Trix®") [![CINNAMON TOAST CRUNCH](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/CINNAMON%20TOAST%20CRUNCH.png.webp?itok=GjYkTiPc)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/cinnamon-toast-crunch) ## Cinnamon Toast Crunch [Ver más](/ec/nuestros-cereales/cinnamon-toast-crunch "Ver más - Cinnamon Toast Crunch") [![LUCKY CHARMS](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/LUCKY%20CHARMS.png.webp?itok=6F0UTbGd)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/lucky-charms) ## Lucky Charms [Ver más](/ec/nuestros-cereales/lucky-charms "Ver más - Lucky Charms") [![CORN FLAKES LIBRE DE GLUTEN](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/CORN%20FLAKES%20LIBRE%20DE%20GLUTEN.png.webp?itok=SGk5Hs_q)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/corn-flakes) ## Corn Flakes [Ver más](/ec/nuestros-cereales/corn-flakes "Ver más - Corn Flakes") [![CHEERIOS® MIEL Y NUEZ Product Packshot](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/1.png.webp?itok=Y7Q4BdCj)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/cheerios) ## CHEERIOS® [Ver más](/ec/nuestros-cereales/cheerios "Ver más - CHEERIOS®") PreviousNext ## Hablemos ### ¿Tiene hierro el cereal para el desayuno? Sí, muchos son una fuente de hierro y se agrega en el proceso de fortificación. Es un extra para tu familia, ya que se ha demostrado que los niños y los adultos que comen cereales fortificados tienen más probabilidades de obtener los minerales y vitaminas que necesitan. Lee más sobre el hierro aquí ### ¿Es lo mismo 'aceite vegetal' que 'aceite de palma'? No necesariamente. No todo el aceite vegetal es aceite de palma. En los productos alimenticios se utiliza toda una gama de diferentes tipos de aceites vegetales. Algunos son aceite de palma, pero no todos. Se utilizan muchos otros aceites, como el aceite de coco, de girasol o de colza. ### ¿Cuánto cereal debo comer cada día? El tamaño aproximado de la porción de cereal es: de 25 a 30 gramos para niños y de 30 a 45 gramos para adultos. Para estar seguro de tu producto, revisa el empaque. ### ¿Los cereales para el desayuno de NESTLÉ® contienen colores y sabores artificiales? ¡Todos los productos que llevan la Franja verde no contienen colorantes ni sabores artificiales! Entonces, si se trata de un rico cacao, una deliciosa miel o una suculenta canela, no encontrarás colorantes ni sabores artificiales, solo un cereal de desayuno nutritivo y de gran sabor. ### ¿Es saludable el cereal para el desayuno? El desayuno es parte de una dieta saludable y balanceada: \- El 99% del portafolio tiene 3 g o más de fibra por cada 100 g \- Más del 76% de nuestros cereales tiene 2 cucharaditas o menos de azúcar (7.5 g) por porción de 30 g \- El 95% de nuestros cereales tiene menos de 450 mg de sodio por cada 100 g ### ¿Con qué minerales y vitaminas enriquece NESTLÉ® sus cereales para el desayuno? La mayoría de los cereales para el desayuno de NESTLÉ® suelen estar fortificados con un mínimo de 5 vitaminas (B2, B6, niacina o B3, ácido pantoténico o B5, ácido fólico o B9 y, en algunas recetas, vitamina D) y 2 minerales (calcio y hierro). PreviousNext ## Comments ### Votación ### Comments [Deja tu reseña](/ec/nestlecpw/comment/reply/node/1441/field_comments "Deja tu reseña") [](/ec/nestlecpw/comment/reply/node/1441/field_comments)