Fitness # FITNESS® ORIGINAL​ [Deja tu reseña](/ec/nestlecpw/comment/reply/node/1446/field_comments "Deja tu reseña") [![FITNESS® ORIGINAL](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-02/FITNESS%C2%AE%20ORIGINAL.png.webp?itok=0xhTmgEd)](#brand-content-wrapper) Ahora las deliciosas hojuelas de FITNESS ® contienen avena integral y vitaminas del grupo B[\[1\]](/ec/nuestros-cereales/fitness/original) que serán un gran complemento para tu desayuno, el cual te permite arrancar bien tu día con vitalidad Los cereales integrales, nuestro ingrediente número uno, te encantarán. ## Beneficios y características Cereal integral como ingrediente Nro. 1 61% cereal integral Fuente de fibra ## NUESTROS INGREDIENTES LISTA DE INGREDIENTES DE EMPAQUE: Cereales (79,5%) (Granos de trigo integral (40,4%), Arroz (21,9%), Sémola de Maíz (10,6%), Hojuelas de avena integral (6,6%)), Azúcar, Salvado de trigo, Jarabe de glucosa, Extracto de Malta (cebada), Fuente de calcio (Carbonato de calcio), Sal, Vitaminas y Minerales (Niacina, Óxido de Zinc, Pantotenato de Calcio, Hierro Reducido, Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina B2, Ácido Fólico), Antioxidante (Concentrado de tocoferoles mixtos), Edulcorante artificial (Sucralosa). ## Información nutricional Tamaño de la porción 30 g Referencia de ingesta para un adulto por una ración de 30 g Calorías 466kJ/110kcal 6 % Grasa Total 0.4 g 1 % Grasas saturadas 0.2 g 1 % Azúcares 3.5 g 4 % Sal 0.34 g 6 % de la IR de un adulto \* Referencia de ingesta para adultos por porción (8,400kJ/2,000Kcal) ## DATOS NUTRICIONALES Filtros 30g + 120 ml leche descremada 100 g Typical values Calorías 172 kcal Proteína 9.8 g Grasas totales 0.85 g grasas saturadas 0.25 g Hidratos de Carbono 31.3 g de los cuales azúcares 13.5 g Fibra dietética 3.4 g Sal 180 g \* VNR = Valores Nutrimentales de Referencia para la población Mexicana NOM - 051- SCFI/ SSA1- 2010 \*\* Por 30 g de cereales con 125 ml de leche descremada Vitamins & minerals VNR \* Vitamina B6 23% Ácido Fólico 43% Ác. Pantotenico 23% Hierro 30% Calcio 25% \* VNR = Valores Nutrimentales de Referencia para la población Mexicana NOM - 051- SCFI/ SSA1- 2010 \*\* Por 30 g de cereales con 125 ml de leche descremada Typical values Calorías 340 kcal Proteína 9.4 g Grasas totales 2.3 g grasas saturadas 0.5 g Hidratos de Carbono 70.4 g de los cuales azúcares 10.1 g Fibra dietética 11.2 g Sal 311 g \* VNR = Valores Nutrimentales de Referencia para la población Mexicana NOM - 051- SCFI/ SSA1- 2010 \*\* Por 30 g de cereales con 125 ml de leche descremada Vitamins & minerals Vitamina B6 1.5 mg Ácido Fólico 192 μg Ác. Pantotenico 7.8 mg Hierro 13.5 mg Calcio 675 mg \* VNR = Valores Nutrimentales de Referencia para la población Mexicana NOM - 051- SCFI/ SSA1- 2010 \*\* Por 30 g de cereales con 125 ml de leche descremada ## Related Recipes [![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=KMTly_YX "FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/postres/delicias-merengue-de-fresa) Sin pescado Fitness ### Delicias de cereales con merengue de fresa FITNESS® [Ver más](/ec/recetas/postres/delicias-merengue-de-fresa "Ver más - Delicias de cereales con merengue de fresa FITNESS®") [![FITNESS® CEREAL BARS](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/4f93d776b61523594a4d6abc4d2f464a.jpg.webp?itok=X4eetOEg "FITNESS® CEREAL BARS")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/para-llevar/barritas-de-cereales-fitness) Sin pescado Fitness ### Barritas de cereales FITNESS® [Ver más](/ec/recetas/para-llevar/barritas-de-cereales-fitness "Ver más - Barritas de cereales FITNESS®") [![FITNESS Mango & Lime CHEESECAKE](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/0ad699eb40b9b1d01c2a4a857213161a.jpg.webp?itok=Mu5NDVoI "FITNESS Mango & Lime CHEESECAKE")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/postres/cheesecakes-de-mango-y-lima) Bajo en sal Fitness ### Cheesecakes de mango y lima FITNESS® [Ver más](/ec/recetas/postres/cheesecakes-de-mango-y-lima "Ver más - Cheesecakes de mango y lima FITNESS®") [![FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/2db20c4661c9503e2b0ace66b86afb2a.jpg.webp?itok=lxzqTArP "FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/batido/tazon-de-batido-verde) Sin pescado Fitness ### Tazón de batido verde FITNESS® [Ver más](/ec/recetas/batido/tazon-de-batido-verde "Ver más - Tazón de batido verde FITNESS®") [![FITNESS® THAI GREEN PAPAYA SALAD](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/326f821f1f885d2849683f14a5eefaee.jpg.webp?itok=2IJjFlQ9 "FITNESS® THAI GREEN PAPAYA SALAD")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/balanceado/ensalada-de-papaya-verde) Sin pescado Fitness ### Ensalada de papaya verde tailandesa FITNESS® [Ver más](/ec/recetas/balanceado/ensalada-de-papaya-verde "Ver más - Ensalada de papaya verde tailandesa FITNESS®") [![FITNESS® Spring FRITTATAS](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3dfabeeedc48eae732ec5e164c64a49b.jpg.webp?itok=LhvEoeju "FITNESS® Spring FRITTATAS")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/salado/frittata-de-desayuno) Sin pescado Fitness ### Frittata de desayuno FITNESS® [Ver más](/ec/recetas/salado/frittata-de-desayuno "Ver más - Frittata de desayuno FITNESS®") [![FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/7f0451a36432ac0f4673a9f3d1bef747.jpg.webp?itok=wuXd97SW "FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/balanceado/sorbete-de-platano-y-fresa) Sin pescado Fitness ### Sorbete de plátano y fresa FITNESS® [Ver más](/ec/recetas/balanceado/sorbete-de-platano-y-fresa "Ver más - Sorbete de plátano y fresa FITNESS®") [![FITNESS® wholegrain tomato tart](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3744405b61ef637dfe82b4f82540be79.jpg.webp?itok=1tBHTv3h "FITNESS® wholegrain tomato tart")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/balanceado/tarta-fina-de-tomate) Sin pescado Fitness ### Tarta Fina de Tomate FITNESS® [Ver más](/ec/recetas/balanceado/tarta-fina-de-tomate "Ver más - Tarta Fina de Tomate FITNESS®") [![FITNESS® CARROT & WHOLEGRAIN MUFFINS](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3943b9887723953fe7d8b43a05f359be.jpg.webp?itok=sV54ujsL "FITNESS® CARROT & WHOLEGRAIN MUFFINS")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/ninos/muffins-de-zanahoria) Sin pescado Fitness ### Muffins de zanahoria y cereales integrales [Ver más](/ec/recetas/ninos/muffins-de-zanahoria "Ver más - Muffins de zanahoria y cereales integrales") PreviousNext ## Notas a pie de página 1\. Vitamina B2, Niacina (B3) y Vitamina B6 ## marcas de cereales y productos [![Cereal Tango](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/Cereal%20Tango.png.webp?itok=qqO7sTA1)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/tango-cereal) ## Tango Cereal® [Ver más](/ec/nuestros-cereales/tango-cereal "Ver más - Tango Cereal®") [![CHOCAPIC® RECETA ORIGINAL](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/CHOCAPIC%C2%AE%20RECETA%20ORIGINAL.png.webp?itok=cmE9Cfp2)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/chocapic) ## Chocapic ® [Ver más](/ec/nuestros-cereales/chocapic "Ver más - Chocapic ®") [![CEREAL ZUCOSOS](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/CEREAL%20ZUCOSOS.png.webp?itok=h9pcxXeM)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/zucosos) ## CEREAL ZUCOSOS® [Ver más](/ec/nuestros-cereales/zucosos "Ver más - CEREAL ZUCOSOS®") [![MILO](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/MILO.png.webp?itok=Bo8CkC8C)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/milo) ## CEREAL MILO® [Ver más](/ec/nuestros-cereales/milo "Ver más - CEREAL MILO®") [![CEREAL TRIX](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/CEREAL%20TRIX.png.webp?itok=bjx0xAz6)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/cereal-trix) ## Cereal Trix® [Ver más](/ec/nuestros-cereales/cereal-trix "Ver más - Cereal Trix®") [![CINNAMON TOAST CRUNCH](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/CINNAMON%20TOAST%20CRUNCH.png.webp?itok=GjYkTiPc)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/cinnamon-toast-crunch) ## Cinnamon Toast Crunch [Ver más](/ec/nuestros-cereales/cinnamon-toast-crunch "Ver más - Cinnamon Toast Crunch") [![LUCKY CHARMS](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/LUCKY%20CHARMS.png.webp?itok=6F0UTbGd)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/lucky-charms) ## Lucky Charms [Ver más](/ec/nuestros-cereales/lucky-charms "Ver más - Lucky Charms") [![CORN FLAKES LIBRE DE GLUTEN](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/CORN%20FLAKES%20LIBRE%20DE%20GLUTEN.png.webp?itok=SGk5Hs_q)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/corn-flakes) ## Corn Flakes [Ver más](/ec/nuestros-cereales/corn-flakes "Ver más - Corn Flakes") [![CHEERIOS® MIEL Y NUEZ Product Packshot](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/1.png.webp?itok=Y7Q4BdCj)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/cheerios) ## CHEERIOS® [Ver más](/ec/nuestros-cereales/cheerios "Ver más - CHEERIOS®") PreviousNext ## Hablemos ### ¿Los cereales para el desayuno de NESTLÉ® contienen aceite de palma? Sí. Algunos cereales para el desayuno de NESTLÉ® solo contienen una pequeña cantidad de aceite de palma, pero no contribuye significativamente a la ingesta diaria de ácidos grasos saturados. Todos nuestros cereales para el desayuno contienen menos del 5% de grasas saturadas. ### ¿Es lo mismo 'aceite vegetal' que 'aceite de palma'? No necesariamente. No todo el aceite vegetal es aceite de palma. En los productos alimenticios se utiliza toda una gama de diferentes tipos de aceites vegetales. Algunos son aceite de palma, pero no todos. Se utilizan muchos otros aceites, como el aceite de coco, de girasol o de colza. ### ¿Qué es el grano entero exactamente? Cada grano produce grano entero, pero un grano es solo un grano entero si tiene las tres partes intactas que están llenas de nutrientes, esto incluye: \- El salvado \- El endospermo (centro almidonado) \- El germen (el núcleo con la semilla) ### ¿Cuánto trabajo de reformulación se les ha impuesto? Estamos orgullosos de nuestros productos, pero siempre buscamos formas de mejorar su perfil nutricional. Durante los últimos 19 años, hemos reformulado nuestro portafolio para que haya más granos enteros y fibra, menos sal y azúcar, y eliminar colorantes y sabores artificiales. ### ¿Con qué minerales y vitaminas enriquece NESTLÉ® sus cereales para el desayuno? La mayoría de los cereales para el desayuno de NESTLÉ® suelen estar fortificados con un mínimo de 5 vitaminas (B2, B6, niacina o B3, ácido pantoténico o B5, ácido fólico o B9 y, en algunas recetas, vitamina D) y 2 minerales (calcio y hierro). ### ¿Cuánta grasa saturada contiene el aceite de palma? Aprox. 50%, que es casi lo mismo que productos como la mantequilla. Pero usamos pequeñas cantidades de aceite de palma en la mayoría de los cereales. Es decir, que no hay un impacto significativo en la cantidad de grasas saturadas en los productos, que contienen menos del 5% de grasas saturadas. PreviousNext ## Comments ### Votación ### Comments [Deja tu reseña](/ec/nestlecpw/comment/reply/node/1446/field_comments "Deja tu reseña") [](/ec/nestlecpw/comment/reply/node/1446/field_comments)