Fitness Original

    FITNESS® ORIGINAL

    Ahora las deliciosas hojuelas de FITNESS ®  contienen avena integral y vitaminas del grupo B[1] que serán un gran complemento para tu desayuno, el cual te permite arrancar bien tu día con vitalidad  Los cereales integrales, nuestro ingrediente número uno, te encantarán.

    Beneficios y características

    * Más nutritivo. Mismo Gran sabor

    * Más Cereal Integral

    Nuestros ingredientes

    LISTA DE INGREDIENTES DE EMPAQUE:

    Cereales (79,5%) (Granos de trigo integral (40,4%), Arroz (21,9%), Sémola de Maíz (10,6%), Hojuelas de avena integral (6,6%)), Azúcar, Salvado de trigo, Jarabe de glucosa, Extracto de Malta (cebada), Fuente de calcio (Carbonato de calcio), Sal, Vitaminas y Minerales (Niacina, Óxido de Zinc, Pantotenato de Calcio, Hierro Reducido, Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina B2, Ácido Fólico), Antioxidante (Concentrado de tocoferoles mixtos), Edulcorante artificial (Sucralosa).

    47% Contenido de grano integral

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Información nutricional

    Tamaño de la porción

    mujer sirviendo cereales en una cuchara

    30 g

    Referencia de ingesta para un adulto por una ración de 30 g

    Calorías

    466kJ/110kcal

    6 %

    Grasa Total

    0.4g

    1 %

    Grasa Saturada

    0.2g

    1 %

    Azúcares

    3.5g

    4 %

    Sal

    0.34g

    6 %

    de la IR de un adulto

    * Referencia de ingesta para adultos por porción (8,400kJ/2,000Kcal)

    Factoresnutricionales

    30g + 120 ml leche descremada
    Valores típicos

    Calorías

    172 kcal

    Grasa Total

    Grasa Saturada

    0.85 g

    0.25 g

    Hidratos de Carbono

    de los cuales azúcares

    31.3 g

    13.5 g

    Fibra Dietética

    3.4 g

    Proteína

    9.8 g

    Sal

    180 g

    Vitaminas y MineralesVRN*

    Vitamina B6

    23 %

    Ácido Fólico

    43 %

    Ác. Pantotenico

    23 %

    Hierro

    30 %

    Calcio

    25 %

    * Valor de referencia de nutrientes (VRN)

    Factoresnutricionales

    100 g
    Valores típicos

    Calorías

    340 kcal

    Grasa Total

    Grasa Saturada

    2.3 g

    0.5 g

    Hidratos de Carbono

    de los cuales azúcares

    70.4 g

    10.1 g

    Fibra Dietética

    11.2 g

    Proteína

    9.4 g

    Sal

    311 g

    Vitaminas y Minerales

    Vitamina B6

    1.5 mg

    Ácido Fólico

    192 µg

    Ác. Pantoténico

    7.8 mg

    Hierro

    13.5 mg

    Calcio

    675 mg

    * Valor de referencia de nutrientes (VRN)

    ¿Sabías

    que...?

    Ilustración de oro y trigo

    Oro puro

    La quinoa es un grano entero que era de alto valor para los antiguos Incas; ellos la llamaban "el oro de los Incas".

    Illustration of an indian god

    Alimento de dioses y reyes

    En Asia, el grano de amaranto se conoce como "semilla rey" y "semilla enviada por Dios".

    Notas a pie de página

    1. Vitamina B2, Niacina (B3) y Vitamina B6

    Notas a pie de página

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    Hablemos

    ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS EN SALUD Y NUTRICIÓN DEL CEREAL CORN FLAKES SIN GLUTEN DE CEREALES NESTLÉ®?

    Ya sea una sana opción para personas que quieren reducir la cantidad de gluten en sus dietas, para personas con enfermedad celíaca o intolerantes al gluten, el cereal Corn Flakes Sin Gluten de Nestlé está enriquecido con vitaminas del complejo B, ácido fólico y hierro.

    ¿CUÁLES CEREALES NESTLÉ® ESTÁN HECHOS CON CEREAL INTEGRAL?

    Todos los Cereales Nestlé que llevan la banda franja verde están hechos con granos enteros; esa es nuestra Garantía de Cereal Integral. Están hechos con por lo menos 8 gramos de cereal integral por cada porción de 30 gramos. Todas las cajas incluyen listas de ingredientes que indican la cantidad exacta. Para finales del 2015, tuvimos el compromiso de hacer del cereal integral el ingrediente principal en todos los Cereales Nestlé® populares entre los niños.

    ¿Cuál es la diferencia entre un grano entero y uno refinado?

    Un grano entero tiene más nutrientes que un grano refinado, porque todas las partes del mismo son retenidas, la semilla, el salvado, el endospermo y el germen; así como su fibra, vitaminas, minerales y fitonutrientes. Pero la mayor parte del salvado y germen se retira cuando se producen granos refinados. Por lo tanto, los granos enteros contienen más nutrientes que los granos refinados.

    ¿Reducir la cantidad de azúcar de los cereales para el desayuno reduce el IG (índice glucémico)?

    Es un mito muy común decir que reducir el nivel de azúcar reduce el IG. No es posible predecir el IG los cereales para el desayuno basándose en la cantidad de azúcar que contienen. De hecho, algunos cereales con un elevado nivel de azúcar tienen un IG bajo y algunos cereales con un nivel bajo de azúcar presentan un IG elevado. Por ejemplo, los Corn Flakes tienen un IG alto (77) y los FROSTIES® presentan un IG bajo (55).

    ¿LOS CEREALES NESTLÉ® CONTIENEN FIBRA SOLUBLE O INSOLUBLE?

    Depende de los granos que se hayan usado. Diferentes granos tienen diferentes proporciones de fibra soluble e insoluble. Por ejemplo, el trigo es alto en fibra insoluble, y la cebada y avena son altos en fibra soluble (es por eso que cuando se cocina avena se vuelve pegajosa).