![FITNESS® Spring FRITTATAS](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/3dfabeeedc48eae732ec5e164c64a49b.jpg.webp?itok=40y7o8nL "FITNESS® Spring FRITTATAS") # Frittata de desayuno FITNESS® Publicado: 05/03/2026 AuthorBy Nestlé Cereals Tiempo de preparación 15 min. Tiempo de cocción 30 min. Tiempo de enfriamiento 5 min. Nivel de habilidad Intermedio Tamaño de la porción 3 ¿Atrévete a ser diferente? Agregue calabacín, guisantes y hierbas frescas a sus huevos y hojuelas FITNESS® para obtener una textura crujiente para un desayuno sabroso o un brunch relajante. ## Ingredients - 4 huevos - 1 calabacín, cortado en cubitos - un puñado de guisantes, frescos o congelados - un puñado de cebolletas - 30 g de queso feta - 1 cebolla tierna, finamente rebanada - sal y pimienta - 30 g de Fitness® Original, ligeramente triturado ### Featured products [![FITNESS® MIEL Y ALMENDRAS](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-02/FITNESS%C2%AE%20MIEL%20Y%20ALMENDRAS.png.webp?itok=zRSLlLqf)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/fitness/miel-y-almendras) ### [FITNESS® MIEL Y ALMENDRAS](/ec/nuestros-cereales/fitness/miel-y-almendras) [Ver más](/ec/nuestros-cereales/fitness/miel-y-almendras "Ver más - FITNESS® MIEL Y ALMENDRAS") [![FITNESS® ORIGINAL](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-02/FITNESS%C2%AE%20ORIGINAL.png.webp?itok=0xhTmgEd)](https://www.nestle-cereals.com/ec/nuestros-cereales/fitness/original) ### [FITNESS® ORIGINAL​](/ec/nuestros-cereales/fitness/original) [Ver más](/ec/nuestros-cereales/fitness/original "Ver más - FITNESS® ORIGINAL​") PreviousNext ## Preparación 1. 2min Coge una sartén pequeña y fríe suavemente el calabacín, los guisantes y la cebolleta cortados en cubitos en un poco de aceite a fuego medio-bajo. 2. 2min Mientras tanto, precaliente su parrilla a temperatura alta y mezcle los huevos en un tazón grande, combínelos con el cereal Fitness, cebollino picado y mucha sal y pimienta. 3. 3min Vierta la mezcla de huevo sobre las verduras en la sartén y esparza con el queso feta desmenuzado. 4. 2min Mantenga la sartén a fuego lento hasta que comience a ver los bordes de la frittata. 5. 4min Coloque la sartén debajo de la parrilla, vigilando de cerca por hasta cinco minutos, hasta que la frittata esté hinchada y dorada. 6. 1min Apague y disfrute caliente o frío. ## DATOS NUTRIMENTALES Carbohidratos 13.63g; Energía 180.77kcal; Grasas 9g; Fibra 2.78g; Proteína 12.48g; Grasas saturadas 3.69g; Sodio 232.26mg ## Related recipes [![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=KMTly_YX "FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/postres/delicias-merengue-de-fresa) Sin pescado Fitness ### Delicias de cereales con merengue de fresa FITNESS® [Ver más](/ec/recetas/postres/delicias-merengue-de-fresa "Ver más - Delicias de cereales con merengue de fresa FITNESS®") [![FITNESS® CEREAL BARS](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/4f93d776b61523594a4d6abc4d2f464a.jpg.webp?itok=X4eetOEg "FITNESS® CEREAL BARS")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/para-llevar/barritas-de-cereales-fitness) Sin pescado Fitness ### Barritas de cereales FITNESS® [Ver más](/ec/recetas/para-llevar/barritas-de-cereales-fitness "Ver más - Barritas de cereales FITNESS®") [![FITNESS Mango & Lime CHEESECAKE](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/0ad699eb40b9b1d01c2a4a857213161a.jpg.webp?itok=Mu5NDVoI "FITNESS Mango & Lime CHEESECAKE")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/postres/cheesecakes-de-mango-y-lima) Bajo en sal Fitness ### Cheesecakes de mango y lima FITNESS® [Ver más](/ec/recetas/postres/cheesecakes-de-mango-y-lima "Ver más - Cheesecakes de mango y lima FITNESS®") [![FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/2db20c4661c9503e2b0ace66b86afb2a.jpg.webp?itok=lxzqTArP "FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/batido/tazon-de-batido-verde) Sin pescado Fitness ### Tazón de batido verde FITNESS® [Ver más](/ec/recetas/batido/tazon-de-batido-verde "Ver más - Tazón de batido verde FITNESS®") [![FITNESS® THAI GREEN PAPAYA SALAD](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/326f821f1f885d2849683f14a5eefaee.jpg.webp?itok=2IJjFlQ9 "FITNESS® THAI GREEN PAPAYA SALAD")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/balanceado/ensalada-de-papaya-verde) Sin pescado Fitness ### Ensalada de papaya verde tailandesa FITNESS® [Ver más](/ec/recetas/balanceado/ensalada-de-papaya-verde "Ver más - Ensalada de papaya verde tailandesa FITNESS®") [![FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/7f0451a36432ac0f4673a9f3d1bef747.jpg.webp?itok=wuXd97SW "FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/balanceado/sorbete-de-platano-y-fresa) Sin pescado Fitness ### Sorbete de plátano y fresa FITNESS® [Ver más](/ec/recetas/balanceado/sorbete-de-platano-y-fresa "Ver más - Sorbete de plátano y fresa FITNESS®") [![FITNESS® wholegrain tomato tart](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3744405b61ef637dfe82b4f82540be79.jpg.webp?itok=1tBHTv3h "FITNESS® wholegrain tomato tart")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/balanceado/tarta-fina-de-tomate) Sin pescado Fitness ### Tarta Fina de Tomate FITNESS® [Ver más](/ec/recetas/balanceado/tarta-fina-de-tomate "Ver más - Tarta Fina de Tomate FITNESS®") [![FITNESS® CARROT & WHOLEGRAIN MUFFINS](/ec/sites/g/files/qirczx961/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3943b9887723953fe7d8b43a05f359be.jpg.webp?itok=sV54ujsL "FITNESS® CARROT & WHOLEGRAIN MUFFINS")](https://www.nestle-cereals.com/ec/recetas/ninos/muffins-de-zanahoria) Sin pescado Fitness ### Muffins de zanahoria y cereales integrales [Ver más](/ec/recetas/ninos/muffins-de-zanahoria "Ver más - Muffins de zanahoria y cereales integrales") PreviousNext