![Gluten-Free CORN FLAKES® Berry Oatmeal Muesli](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/3a5ca12066b975f8cb45e54666d40160.jpg.webp?itok=M38W6-dy "Gluten-Free CORN FLAKES® Berry Oatmeal Muesli") 

 

 

#  Gluteenivaba müsli retsept kaerahelvestega 



Avaldas: 05/03/2026

AuthorNestle Hommikusöögihelbed

 Preparation time 

 12 min. 

 

 Cooking time 

 27 min. 

 

 Cooling time 

 0 min. 

 

 Skill level 

 Vahepealne 

 

 Servings 

 6 

 

 



 

 

Gluteenivaba marjade kaerahelbemüsliga lisage oma müslile oma hommikuid turgutada! Suurepärane viis hommiku alustamiseks – täiesti gluteenivaba.

 Jaga sõpradele ka!  

  <a class="a2a_button_facebook" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_whatsapp" title="Whatsapp"></a>  



## Ingredients

- 250 grammi Corn Flakes®
- 375 grammi gluteenivaba vanaaegset kaera
- 125 grammi hakitud kreeka pähkleid
- 30 milliliitrit (2 supilusikatäit) Mesi
- 15 grammi (1 spl) võist küpsetusmääret
- 175 grammi meejogurtit või vaniljejogurtit
- 2 peotäit värskeid marju
 


 

## Preparation

 1.    10min 

 

 

Kuumuta ahi 180°C-ni (ventilahju puhul 160°C), Gas Mark 4.



 

 

 





 2.    2min 

 

 

Kaer

 

 





Inglise kreeka pähklid

 

 





 

 

Segage suures kausis kreeka pähklid, Go Free® Honey või Plain Corn Flakes teraviljad ja kaer.



 

 

 





 3.    5min 

 

 

Mett

 

 





 

 

Sega sulatatud võine küpsetusmääre ja mesi ning nirista peale kuivsegu. Segage kõike, et kõik oleks mee ja võiga kaetud.



 

 

 





 4.    20min 

 

 

Laota segu vooderdatud ahjuplaadile ja küpseta 15-18 minutit, kuni see on kuldpruun.



 

 

 





 5.    10min 

 

 

Võta ahjust välja ja lase jahtuda. Müslisegu võid hoida õhukindlas anumas kuni nädala.



 

 

 





 6.    2min 

 

 

Rasvatu vaniljejogurt

 

 





 

 

Kui olete serveerimiseks valmis, jagage 6 kausi vahel ning lisage jogurt ja marjad



 

 

 





 

## Nutrition Facts

Süsivesikud 41.25g; Energia 334.35kcal; Rasvad 20.14g; Kiud 10.56g; Valk 11.41g; Küllastunud rasvad 2.8g; Naatrium 101.71mg; Suhkrud 8.81g



 

 

 

 

## Related recipes

[![GLUTEN-FREE CINNAMON CORN SNACK MIX](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/305291e8116c671e05d0580e76c4ce3a.jpg.webp?itok=kgFUGIhy "GLUTEN-FREE CINNAMON CORN SNACK MIX")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/gluteenivaba/maisihelbe-segu) 

 

Kalavaba

 

 

CORN FLAKES®

###  Corn Flakes® maisihelbe segu 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/gluteenivaba/maisihelbe-segu "Laadi rohkem - Corn Flakes® maisihelbe segu")

 







[![GLUTEN-FREE ITALIAN CHICKEN BURGER](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/d87645aff3dfdc65e9d76dc0bd98d3db.jpg.webp?itok=Q10lU_32 "GLUTEN-FREE ITALIAN CHICKEN BURGER")](https://www.nestle-cereals.com/ee/corn-flakes-maisihelbega-kanaburgerid) 

 

Kalavaba

 

 

CORN FLAKES®

###  Corn Flakes® maisihelbega Itaalia kanaburgerid 



 [Laadi rohkem](/ee/corn-flakes-maisihelbega-kanaburgerid "Laadi rohkem - Corn Flakes® maisihelbega Itaalia kanaburgerid")

 







[![GLUTEN-FREE CORN-CRUSTED FISH TACOS](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/1fc4676afaa18f5ac1cc294864de451a.jpg.webp?itok=9iHrL9zZ "GLUTEN-FREE CORN-CRUSTED FISH TACOS")](https://www.nestle-cereals.com/ee/corn-flakes-maisihelbekoorega-kalatacod) 

 

Koorikloomadeta

 

 

CORN FLAKES®

###  Kilttursk ja Maisihelbed Kala Tacos 



 [Laadi rohkem](/ee/corn-flakes-maisihelbekoorega-kalatacod "Laadi rohkem - Kilttursk ja Maisihelbed Kala Tacos")

 







[![GLUTEN-FREE Cottage Pie](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/f6208d06f1dc3e65d4b26c346b93a763.jpg.webp?itok=wbH62TWo "GLUTEN-FREE Cottage Pie")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/gluteenivaba/lihapirukas) 

 

Köögi-/puuviljade portsjon

 

 

CORN FLAKES®

###  Küllastunud rasvhapped lihapirukas retseptis 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/gluteenivaba/lihapirukas "Laadi rohkem - Küllastunud rasvhapped lihapirukas retseptis")

 







[![GLUTEN-FREE crunchy pork medallions](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/51dafa63891be87bb1d8cce11cb7183a.jpg.webp?itok=iDUAKXWT "GLUTEN-FREE crunchy pork medallions")](https://www.nestle-cereals.com/ee/corn-flakes-maisihelbed-sealiha-snitsel) 

 

Kalavaba

 

 

CORN FLAKES®

###  Sea Sisefilee Retseptid Corn Flakes'i Maisihelveste Kattega 



 [Laadi rohkem](/ee/corn-flakes-maisihelbed-sealiha-snitsel "Laadi rohkem - Sea Sisefilee Retseptid Corn Flakes'i Maisihelveste Kattega")

 









  PreviousNext