FITNESS® # NESTLÉ FITNESS GRANOLA CRANBERRIES AND PUMPKIN SEEDS krõbe müsli kaerahelveste, kõrvitsaseemnete, jõhvikate ja mineraalainetega Jaga sõpradele ka! [![FITNESS GRANOLA CRANBERRIES](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_768px_width/public/2025-12/7613036343206%20GRANOLA%20CRANBERRIES%20300g%20%282%29.png.webp?itok=AlwF2EBl)](#brand-content-wrapper) ## Omadused ja kasutegurid Portsjoni suurus 45g 40.6% Täistera- sisaldus Sisaldab täisterakaerahelbeid 7 Vitamiini ja mineraaltoitainetega Rohkelt kiudaineid Kaltsium annab toitvat energiat ## OMADUSED JA KASUTEGURID KOOSTISOSAD: **TÄISTERAKAERAHELBED** 40,6 %, suhkur, **TÄISTERANISUJAHU** 13,8 %, päevalilleõli, kuivatatud glükoosisiirup, kõrvitsaseemned 4,2 %, TÄISTERAKAERAJAHU 4 %, sõmer maisijahu 3,1 %, kuivatatud jõhvikad 3,1 %, **TÄISTERANISUHELBED** 2,6 %, invertsuhkrusiirup, mineraaltoitaine (kaltsiumkarbonaat), niiskusesäilitaja (glütserool), sool, happesuse regulaator (sidrunhape), antioksüdant (tokoferoolikontsentraat), mineraaltoitaine (raud). Võib sisaldada PIIMA, **SOJA** ja **PÄHKLEID.** 100 g toote tootmiseks oleme kasutanud 61 g täisterast koostisaineid. ## Toitumisalane teave Keskmise täiskasvanu võrdluskogus 45 g portsjonis Energia 824kJ/196kcal 10 % Rasvad 6.6 g 9 % Küll. rasv.** 0.8 g 4 % Suhkrud 8.4 g 9 % Sool 0.08 g 1 % RI – Keskmise täiskasvanu võrdluskogus (8400 kJ/ 2000 kcal) \*Energiasisaldus \*\* Küllastunud rasvhapped ## Fakte toitumise kohta Filtreerida grammatika järgi 45 g 100 g Typical values NRV\* Energia 824 KJ 10% Energiasisaldus 196 kcal 10% Rasvad 6.6 g 9% millest küllastunud rasvhapped 0.8 g 4% Süsivesikud 28.3 g 11% millest suhkrud 8.4 g 9% Kiudained 3.2 g Valgud 4.3 g 9% Sool 0.08 g 1% \*Toitainete kontrollväärtus (NRV) Vitamins & minerals NRV\* Kaltsium 196 mg 25% Iron 3.1 mg 22% \*% Keskmise täiskasvanu (päevane) võrdluskogus vastavaltEL määrusele nr 1169/2011 Typical values Energia 1831 KJ Energiasisaldus 436 kcal Rasvad 14.7 g millest küllastunud rasvhapped 1.9 g Süsivesikud 62.8 g millest suhkrud 18.6 g Kiudained 7.2 g Valgud 9.5 g Sool 0.19 g \*Toitainete kontrollväärtus (NRV) Vitamins & minerals NRV\* Kaltsium 435 mg 54% Iron 6.9 mg 49% \*% Keskmise täiskasvanu (päevane) võrdluskogus vastavaltEL määrusele nr 1169/2011 ## Märkused 1\. B-vitamiinid toetavad normaalset ainevahetust ## hommikusöögihelveste kaubamärgid ja tooted [![KIT KAT](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-03/Picture1_0.png.webp?itok=beF0ZRrP)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/kitkat) ## KitKat® Hommikusöögihelbed [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/kitkat "Laadi rohkem - KitKat® Hommikusöögihelbed") [![Projekt Musli](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-06/Projekt%20Musli.png.webp?itok=tZbH-OQK)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/musli) ## MUSLI® [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/musli "Laadi rohkem - MUSLI®") [![DRIBSNIU BATONELIAI](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-03/DRIBSNIU%20BATONELIAI.png.webp?itok=Yi_QSpRZ)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/batoonid) ## NESTLÉ BATOONID [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/batoonid "Laadi rohkem - NESTLÉ BATOONID") [![](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-05/COOKCRSP%20375g.png.webp?itok=rL3c2yPx)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/cookie-crisp) ## COOKIE CRISP® [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/cookie-crisp "Laadi rohkem - COOKIE CRISP®") [![Nesquik Product Pack](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-10/Picture2.png.webp?itok=yaxQfjk5)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/nesquik) ## NESQUIK® [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/nesquik "Laadi rohkem - NESQUIK®") [![](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-05/Cheerios%20OAT%20375.png.webp?itok=PNeswhMK)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/cheerios) ## Cheerios® [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/cheerios "Laadi rohkem - Cheerios®") [![NESTLÉ CORN FLAKES® HOMMIKUSÖÖGIHELBED](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-04/NESTL%C3%89%20CORN%20FLAKES%C2%AE%20HOMMIKUS%C3%96%C3%96GIHELBED.png.webp?itok=XvX8BT1j)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/corn-flakes) ## CORN FLAKES® [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/corn-flakes "Laadi rohkem - CORN FLAKES®") [![Nestlé CHOCAPIC® Hommikusöögihelbed](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-05/CHOCAPIC%20375g.png.webp?itok=Q4FQJLU8)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/chocapic) ## CHOCAPIC® [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/chocapic "Laadi rohkem - CHOCAPIC®") [![Lion 400g](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/5900020019530%20Lion%20400g.png.webp?itok=atgoa8Lu)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/lion) ## LION® [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/lion "Laadi rohkem - LION®") [![Cini Minis](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-03/CM_tr.png.webp?itok=ofMxzXea)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/cini-minis) ## CINI MINIS® [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/cini-minis "Laadi rohkem - CINI MINIS®") PreviousNext ### Mis on tsöliaakia? Tsöliaakia on eluaegne autoimmuunhaigus, mille põhjustab immuunsüsteemi reaktsioon gluteenile. Loe[ ](#)[lisateavet](/ee/hommikusoogiblogi/toitumine/gluteeni)[ ](/ee/hommikusoogiblogi/toitumine/gluteeni)gluteenivaba hommikusöögi kohta. ### Kas hommikuhelbed on tervislikud? Hommikusöök on osa tervislikust ja tasakaalustatud toitumisest. • 99% tootevalikust sisaldab vähemalt 3 g kiudaineid 100 g kohta • Üle 76%-s meie hommikuhelvestest on kuni 2 teelusikatäit suhkrut (7,5 g) 30 g portsjoni kohta • 95%-s meie hommikuhelvestest on alla 450 mg naatriumi 100 g kohta ### Mis on tasakaalustatud hommikusöök? See peaks sisaldama segu süsivesikutest, kiudainetest, valkudest, vitamiinidest ja mineraalainetest, ning võid valida peaaegu kõike, mis sulle meeldib, tingimusel, et su valikus on midagi igast toiduainerühmast: teraviljad, puuviljad ja piimatooted – ning muidugi klaas vett. Loe [lähemalt](/ee/hommikusoogiblogi/toitumine/tasakaalustatud-hommikusook) ### Kes on Cereal Partners Worldwide (CPW)? [Cereal Partners Worldwide ](/ee/meie-lubadused/cpw-kohta)(CPW) on Nestlé hommikuhelveste tootja. Ühisettevõtte CPW asutasid Nestlé ja General Mills 1990. aastal ning selles töötab praeguseks üle 4000 töötaja 17 tehases ja 130 erinevas riigis üle maailma. ### Millised on lihtsad hommikusöögiideed minu pere jaoks? Kas otsid lapsesõbralikke hommikusöögiideid, mis meeldivad isegi valivatele sööjatele? Klõpsa [siin ](/ee/retseptid) ja leia inspiratsiooni, et muuta päeva kõige olulisem söögikord kõige põnevamaks! Samuti leiad siit [retseptid](/ee/retseptid), et avastada muid viise, kuidas meie hommikuhelbeid süüa. ### Kui paljud uuendustest on tehtud kehtestatud nõuete survel? Oleme oma toodete üle uhked, kuid otsime alati võimalusi nende toiteväärtuse profiili parandamiseks. Viimase 19 aasta jooksul oleme oma portfelli uuendanud, et toodetes oleks rohkem täisterajahu ja kiudaineid, vähem soola ja suhkrut ning eemaldada neist kunstlikud värv- ja maitseained. Loe[ ](/ee/meie-lubadused/parem-elu)[lähemalt](/ee/meie-lubadused/parem-elu) PreviousNext